2022年５月29日（日）
05時00分、起床。血糖値167mg/dL(フリースタイルリブレ計測) ・体温36.1
朝食前に昇降運動7分
05時40分 朝食前血糖値、指先計測…163mg/dL、リブレ計測…165mg/dL
《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》
朝食(793.09kcal)-糖質量128.52
・ささヘルス(5mg)
・はちみつの黒酢割り(32.45kcal)＋黒酢26mL(13.78kcal)-糖11.19
・ヨーグルト100g(66kcal)＋米麹甘酒50g(64.8kcal)-糖13.85
・バナナ146g(68.62kcal)-糖32.85
・りんご135g(59.4kcal)-糖19.31
・牛乳176mL(117.04kcal)-糖8.47
・ゆで玉子（80kcal)-糖２
・ヤクルト1本(43kcal)-糖5.5
・ご飯75g（120kcal)＋オリーブ油5mL（45kcal)＋納豆（83kcal)-糖35.35
08時00分、作業前に飴(55.8kcal)-糖13.09
08時30分〜17時00分 納骨、墓所清掃作業
07時40分 食後２時間血糖値、リブレ…436mg/dL
07時42分 ノボラピッド12単位投与
08時37分 リブレ…468mg/dL
09時30分 リブレ…359mg/dL
10時26分 リブレ…213mg/dL
11時29分 リブレ…101mg/dL
12時23分 リブレ…77mg/dL
13時45分、昼食前血糖値、指先計測…53mg/dL 、リブレ計測…58mg/dL、ノボラピッド10単位投与
昼食(887.42kcal)-糖質量133.74
・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(146g・97.42kcal)-糖8.64
・黒酢黒豆(99kcal)-糖17.6
・和風たらこスパゲッティ（450kcal)-糖73.4
・つぶあんぱん（88kcal)-糖17.6
・スナックサンドツナ&マヨ(153kcal)-糖16.5
食後に、プリッツ(82kcal)-糖9.7
15時44分 食後2時間血糖 リブレ計測162mg/dL
16時55分 リブレ…187mg/dL
17時17分 補給、サッポロ黒ラベルビール500mL(200kcal)-糖14.9、ウイスキーハイボール93mL(220.1kcal)-糖0
17時58分 リブレ…275mg/dL
18時44分 リブレ…312mg/dL
19時25分 夕食前血糖値、指先計測…292mg/dL 、リブレ計測…275mg/dL 、計測後ノボラピッド11単位投与
夕食(676.21kcal)-糖68.45
・切り干し大根 (25.77kcal)-糖5.7
・豚ロースごまみそ焼き＋レタス、トマト、マヨネーズ(377.69kcal)-糖11.01
・みそ汁(豆腐、わかめ 64.75kcal)-糖4.94
・ご飯120g(208kcal)-糖46.8
食後にアイス白熊(102kcal)-糖21.6、えびせんべい(42kcal)-糖7.05
21時16分 体温36.9
21時26分 食事後２時間血糖値 リブレ…283mg/dL
21時27分 入浴、体重70.6kg
21時44分 指先計測…271mg/dL 、リブレ…273mg/dL 、計測後トレシーバ23単位
21時45分 ノボラピッド4単位追加投与
22時00分、就寝
・今日の食事カロリー数 2,356.72kcal
・今日の間食、果実カロリー数 000cal
・今日の間食、飴カロリー数 55.8kcal
・今日の間食、菓子類カロリー数 226kcal
・今日の間食、飲料水カロリー数 420.1kcal
・総カロリー数 3,058.62kcal
・今日の食事糖質量 330.71g
・今日の間食、果実糖質量 000g
・今日の間食、飴糖質量 13.09g
・今日の間食、菓子類糖質量 38.35g
・今日の間食、飲料水糖質量 14.9g
・総糖質量 397.05g
