計測記録、1286日目

2023年３月18日（土）

05時00分、起床。血糖値87mg/dL(フリースタイルリブレ計測) ・体温36.5

朝食前に昇降運動7分

05時58分　朝食前血糖値、指先計測…105mg/dL、リブレ計測…115mg/dL、ノボラピッド12単位投与 

《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》

朝食(753.86kcal)-糖質量121.37

・ささヘルス(5mg)

・はちみつの黒酢割り(29.5kcal)＋黒酢25mL(13.25kcal)-糖10.3

・ヨーグルト100g(67.32kcal)＋米麹甘酒60g＋おからパウダー4g(61.28kcal)-糖18.02

・バナナ70g(32.9kcal)-糖15.75

・りんご58g(25.52kcal)-糖8.29

・牛乳146mL(97.09kcal)-糖7.01

・ゆで玉子（80kcal)-糖２

・ヤクルト1000、1本(63kcal)-糖14.1

・ご飯100g（160kcal)＋えごま油4mL（41kcal)＋納豆（83kcal)-糖45.9

07時00分　作業前に、飴(55.8kcal)-糖13.09

07時30分〜16時00分　納骨、墓所清掃作業

08時01分   食後２時間血糖値、リブレ…139mg/dL  

09時08分　リブレ…110mg/dL

10時50分　リブレ…100mg/dL

12時07分　リブレ…66mg/dL

13時10分、昼食前血糖値、指先計測…66mg/dL 、リブレ計測…65mg/dL、ノボラピッド14単位投

昼食(887.7kcal)-糖質量124.62

・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(110g・87.7kcal)-糖7.32

・黒酢黒豆(99kcal)-糖17.6

・えび天鍋焼きうどん＋玉子（481kcal)-糖68.7

・コッペパンつぶあん&マーガリン(220kcal)-糖31

食後に、はっさく188g(55.26kcal)-糖12.25、かりんとう(130.18kcal)-糖21.56、グレープフルーツゼリー160g(80kcal)-糖000、飴(55.8kcal)-糖13.09、乾燥マンゴー00g(000kcal)-糖000

15時08分    食後2時間血糖  リブレ計測120mg/dL 

16時05分　リブレ…124mg/dL

16時25分    補給、日本酒259mL(277.71kcal)-糖11.66、ミックスナッツ(116kcal)-糖3.5

19時12分    夕食前血糖値、指計測…183mg/dL 、リブレ計測…175mg/dL 、計測後ノボラピッド12単位投与

夕食(770.51kcal)-糖64.22

・厚揚げとホタテ、長ネギ、ニンニク、片栗粉、ごま油(296kcal)糖18.49

・ごまカボチャ(82kcal)糖1.7

・焼き魚、ホッケの半身(186.18kcal)-糖0

・カブのぬか漬け(6kcal)-糖0.96

・みそ汁(ナス、えのき茸 40.33kcal)-糖4.07

・ご飯100g(160kcal)-糖39

食後に、ミックスナッツ(116kcal)-糖3.5、乾燥マンゴー28g(000kcal)-糖000

20時15分     体温36.3

21時08分    食事後２時間血糖値    リブレ…112mg/dL

21時57分    リブレ…106mg/dL

22時15分    入浴   体重69.7kg

22時29分   指先計測…61mg/dL 、リブレ…106mg/dL 、計測後トレシーバ18単位

22時30分   補給、スライスチーズ(47kcal)-糖0.5

22時40分   就寝 

・今日の食事カロリー数   2,412.07kcal

・今日の間食、果実カロリー数   55.26kcal

・今日の間食、飴カロリー数   111.6cal

・今日の間食、菓子類カロリー数   000cal

・今日の間食、飲料水カロリー数   277.71kcal

・総カロリー数    0,000kcal

・今日の食事糖質量   310.21g

・今日の間食、果実糖質量   12.25g

・今日の間食、飴糖質量   26.18g

・今日の間食、菓子類糖質量   000g

・今日の間食、飲料水糖質量   11.66g

・総糖質量    000g

 

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計測記録、1285日目

2023年３月16日（木）

05時00分、起床。血糖値302mg/dL(フリースタイルリブレ計測) ・体温35.9

朝食前に昇降運動7分

05時43分　朝食前血糖値、指先計測…317mg/dL、リブレ計測…326mg/dL、ノボラピッド14単位投与 

《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》

朝食(674.99kcal)-糖質量93.8

・ささヘルス(5mg)

・はちみつの黒酢割り(29.5kcal)＋黒酢25mL(13.25kcal)-糖10.3

・ヨーグルト100g(67.32kcal)＋米麹甘酒61g＋おからパウダー4g(62.09kcal)-糖18.38

・バナナ000g(000kcal)-糖000

・りんご55g(24.2kcal)-糖7.87

・牛乳145mL(96.43kcal)-糖6.97

・ゆで玉子（80kcal)-糖２

・ヤクルト1000、1本(63kcal)-糖14.1

・ご飯72g（115.2kcal)＋えごま油4mL（41kcal)＋納豆（83kcal)-糖34.18

06時25分　作業前に、飴(55.8kcal)-糖13.09

07時05分〜09時15分　スポーツジム、浴場清掃作業

07時52分   食後２時間血糖値、リブレ…225mg/dL  

09時14分　リブレ…148mg/dL

09時53分　補給、オロナミンC(79kcal)-糖19

10時14分　リブレ…136mg/dL

11時00分〜13時00分　テニス

11時19分　リブレ…184mg/dL

11時58分　リブレ…129mg/dL

12時21分　リブレ…93mg/dL

13時08分　リブレ…82mg/dL

13時45分、昼食前血糖値、指先計測…57mg/dL 、リブレ計測…78mg/dL、ノボラピッド14単位投

昼食(000kcal)-糖質量000

・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(113g・88.51kcal)-糖7.32

・黒酢黒豆(99kcal)-糖17.6

・おにぎり＋ハム、玉子(000kcal)-糖000

・えび天鍋焼きうどん＋玉子（481kcal)-糖68.7

食後に、サッポロ黒ラベルビール500mL(200kcal)-糖14.4、ウイスキー水割り89mL(210.63kcal)-糖0、グレープフルーツゼリー140g(70kcal)-糖000、ミックスナッツ(116kcal)-糖3.5

15時20分    食後2時間血糖  リブレ計測145mg/dL 

16時27分    リブレ…107mg/dL

17時08分    リブレ…119mg/dL

18時27分    夕食前血糖値、指計測…172mg/dL 、リブレ計測…200mg/dL 、計測後ノボラピッド13単位投与

夕食(000kcal)-糖000

・中華春雨、枝豆、キクラゲ、キャベツ、ニンジン、玉子の炒めもの(000kcal)糖000

・麦育ち豚ロースごま味噌漬け(349.98kcal)糖7.89

・みそ汁(豆腐、小松菜 68.65kcal)-糖4.94

・ご飯112g(179.2kcal)-糖43.68

食後に、はっさく156g(45.85kcal)-糖10.16、ミックスナッツ(116kcal)-糖3.5、グレープフルーツゼリー(57.5kcal)-糖000

19時40分     体温36.7

20時36分    食事後２時間血糖値    リブレ…297mg/dL

21時37分    リブレ…317mg/dL

22時25分    リブレ…302mg/dL

22時27分    ノボラピッド4単位追加投与

22時35分    入浴   体重70.2kg

22時54分   指先計測…209mg/dL 、リブレ…235mg/dL 、計測後トレシーバ18単位

23時05分   就寝 

・今日の食事カロリー数   0,000kcal

・今日の間食、果実カロリー数   45.85kcal

・今日の間食、飴カロリー数   55.8cal

・今日の間食、菓子類カロリー数   405.35cal

・今日の間食、飲料水カロリー数   894.98kcal

・総カロリー数    0,000kcal

・今日の食事糖質量   000g

・今日の間食、果実糖質量   10.16g

・今日の間食、飴糖質量   13.09g

・今日の間食、菓子類糖質量   000g

・今日の間食、飲料水糖質量   33.4g

・総糖質量    000g

 

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計測記録、1284日目

2023年３月14日（火）

05時00分、起床。血糖値205mg/dL(フリースタイルリブレ計測) ・体温35.5

朝食前に昇降運動7分

05時45分　朝食前血糖値、指先計測…218mg/dL、リブレ計測…225mg/dL、ノボラピッド13単位投与 

《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》

朝食(691.59kcal)-糖質量106.24

・ささヘルス(5mg)

・はちみつの黒酢割り(29.5kcal)＋黒酢25mL(13.25kcal)-糖10.3

・ヨーグルト100g(67.32kcal)＋米麹甘酒66g＋おからパウダー4g(66.14kcal)-糖19.27

・バナナ64g(30.08kcal)-糖14.4

・りんご63g(27.72kcal)-糖9.01

・牛乳135mL(89.78kcal)-糖6.49

・ゆで玉子（80kcal)-糖２

・ヤクルト1000、1本(63kcal)-糖14.1

・ご飯63g（100.8kcal)＋えごま油4mL（41kcal)＋納豆（83kcal)-糖30.67

06時25分　作業前に、飴(55.8kcal)-糖13.09

07時05分〜09時10分　スポーツジム浴場清掃作業

07時46分   食後２時間血糖値、リブレ…240mg/dL  

09時08分　リブレ…101mg/dL

09時51分　補給、オロナミンC(79kcal)-糖19

10時19分　リブレ…94mg/dL

12時00分、昼食前血糖値、指先計測…77mg/dL 、リブレ計測…000mg/dL、ノボラピッド14単位投

昼食(795.56kcal)-糖質量131.32

・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(128g・92.56kcal)-糖7.92

・黒酢黒豆(99kcal)-糖17.6

・彩り竹の子おこわ(344kcal)-糖71

・魚肉ソーセージ（97kcal)-糖12.2

・くりうむぱん（133kcal)-糖19.3

・みそ汁（ゆうげ 30kcal)-糖3.3

食後に、クッキー4枚(000kcal)-糖000、飴(55.8kcal)-糖13.09

13時00分〜15時00分　テニス

14時01分    食後2時間血糖  リブレ計測61mg/dL 

15時11分    リブレ…65mg/dL

15時26分    リブレ…82mg/dL

15時42分　補給、クッキー2枚（000kcal)-糖000、アクエリアス500mL(95kcal)-糖23.5

16時22分    リブレ…137mg/dL

17時47分    リブレ…259mg/dL

18時53分    夕食前血糖値、指計測…211mg/dL 、リブレ計測…248mg/dL 、計測後ノボラピッド13単位投与

夕食(702.21kcal)-糖68.22

・じゃがいもとピーマン、ベーコンの炒めもの(145.97kcal)糖14.05

・チキンステーキ＋ブロッコリー、トマト、マヨネーズ(249.33kcal)糖2.95

・つみれ汁(ニンジン、えのき茸、大根 146.91kcal)-糖12.22

・ご飯100g(160kcal)-糖39

食後に、はっさく183g(53.79kcal)-糖11.92、ミックスナッツ(116kcal)-糖3.5

20時18分     体温36.2

20時54分    食事後２時間血糖値    リブレ…265mg/dL

21時25分    入浴、69.4kg

21時48分   指先計測…177mg/dL 、リブレ…235mg/dL 、計測後トレシーバ18単位

22時05分   就寝 

・今日の食事カロリー数   2,189.36kcal

・今日の間食、果実カロリー数   53.79kcal

・今日の間食、飴カロリー数   111.6cal

・今日の間食、菓子類カロリー数   000cal

・今日の間食、飲料水カロリー数   174kcal

・総カロリー数    0,000kcal

・今日の食事糖質量   305.78g

・今日の間食、果実糖質量   11.92g

・今日の間食、飴糖質量   26.18g

・今日の間食、菓子類糖質量   000g

・今日の間食、飲料水糖質量   42.9g

・総糖質量    000g

 

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計測記録、1283日目

2023年３月13日（月）

05時00分、起床。血糖値223mg/dL(フリースタイルリブレ計測) ・体温36.4

朝食前に昇降運動7分

05時45分　朝食前血糖値、指先計測…245mg/dL、リブレ計測…249mg/dL、ノボラピッド12単位投与 

《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》

朝食(692.74kcal)-糖質量106.64

・ささヘルス(5mg)

・はちみつの黒酢割り(29.5kcal)＋黒酢25mL(13.25kcal)-糖10.3

・ヨーグルト100g(67.32kcal)＋米麹甘酒62g＋おからパウダー4g(62.9kcal)-糖18.56

・バナナ65g(30.55kcal)-糖14.63

・りんご61g(26.84kcal)-糖8.72

・牛乳135mL(89.78kcal)-糖6.49

・ゆで玉子（80kcal)-糖２

・ヤクルト1000、1本(63kcal)-糖14.1

・ご飯66g（105.6kcal)＋えごま油4mL（41kcal)＋納豆（83kcal)-糖31.84

06時25分　作業前に、飴(55.8kcal)-糖13.09

07時05分〜09時13分　スポーツジム浴場清掃作業

07時48分   食後２時間血糖値、リブレ…271mg/dL  

09時07分　リブレ…218mg/dL

09時58分　リブレ…208mg/dL

10時28分　リブレ…211mg/dL

12時09分　リブレ…196mg/dL

14時10分、昼食前血糖値、指先計測…183mg/dL 、リブレ計測…180mg/dL、ノボラピッド14単位投

昼食(687.75kcal)-糖質量103.6

・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(125g・91.75kcal)-糖7.8

・黒酢黒豆(99kcal)-糖17.6

・横浜あんかけラーメン(400kcal)-糖66

・魚肉ソーセージ（97kcal)-糖12.2

食後に、はっさく210g(61.73kcal)-糖13.68、ピーナッツチョコレート37g(208.68kcal)-糖19.87、福豆（70kcal)-糖0.7、オロナミンC(79kcal)-糖19

16時15分    食後2時間血糖  リブレ計測280mg/dL 

17時11分    リブレ…260mg/dL

18時39分    リブレ…215mg/dL

19時58分    夕食前血糖値、指計測…189mg/dL 、リブレ計測…158mg/dL 、計測後ノボラピッド12単位投与

夕食(000kcal)-糖000

・鶏と野菜のスープカレー(166.5kcal)糖13.05

・グラタン(215kcal)糖5.4

・焼き魚、鯵の開き(141.95kcal)-糖0

・カブのぬか漬け(000kcal)-糖0

・ご飯52g(83.2kcal)-糖20.28

食後に、はっさく166g(48.79kcal)-糖10.82、クッキー3枚(000kcal)-糖000

20時51分     体温36.6

21時46分    食事後２時間血糖値    リブレ…86mg/dL

21時50分    入浴、69.6kg

22時10分   指先計測…75mg/dL 、リブレ…75mg/dL 、計測後トレシーバ18単位

22時30分   就寝 

・今日の食事カロリー数   0,000kcal

・今日の間食、果実カロリー数   110.52kcal

・今日の間食、飴カロリー数   55.8cal

・今日の間食、菓子類カロリー数   000cal

・今日の間食、飲料水カロリー数   79kcal

・総カロリー数    0,000kcal

・今日の食事糖質量   000g

・今日の間食、果実糖質量   24.5g

・今日の間食、飴糖質量   13.09g

・今日の間食、菓子類糖質量   000g

・今日の間食、飲料水糖質量   19g

・総糖質量    000g

 

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計測記録、1282日目

2023年３月12日（日）

05時10分、起床。血糖値160mg/dL(フリースタイルリブレ計測) ・体温36.2

朝食前に昇降運動7分

06時07分　朝食前血糖値、指先計測…183mg/dL、リブレ計測…189mg/dL、ノボラピッド12単位投与 

《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》

朝食(733.33kcal)-糖質量113.31

・ささヘルス(5mg)

・はちみつの黒酢割り(29.5kcal)＋黒酢25mL(13.25kcal)-糖10.3

・ヨーグルト100g(67.32kcal)＋米麹甘酒62g＋おからパウダー4g(62.9kcal)-糖18.56

・バナナ71g(33.37kcal)-糖15.98

・りんご77g(33.88kcal)-糖11.01

・牛乳174mL(115.71kcal)-糖8.35

・ゆで玉子（80kcal)-糖２

・ヤクルト1000、1本(63kcal)-糖14.1

・ご飯69g（110.4kcal)＋えごま油4mL（41kcal)＋納豆（83kcal)-糖33.01

食後に、飴(55.8kcal)-糖13.09

08時04分   食後２時間血糖値、リブレ…300mg/dL  

09時08分　リブレ…329mg/dL

09時12分　ノボラピッド5単位追加投与

10時01分　リブレ…305mg/dL

11時27分　リブレ…175mg/dL

12時25分、昼食前血糖値、指先計測…189mg/dL 、リブレ計測…183mg/dL、ノボラピッド15単位投4

昼食(938.4kcal)-糖質量135.2

・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(120g・90.4kcal)-糖7.6

・黒酢黒豆(99kcal)-糖17.6

・大盛りナス入りミートソース(529kcal)-糖77.4

・コッペパンつぶあん＆マーガリン（220kcal)-糖32.6

食後に、はっさく206g(60.55kcal)-糖13.42、素焼ミックスナッツ30g(196.5kcal)-糖5.94、オロナミンC(79kcal)-糖19

14時35分    食後2時間血糖  リブレ計測166mg/dL 

15時34分    リブレ…126mg/dL

16時40分    リブレ…254mg/dL

17時35分    リブレ…304mg/dL

18時10分    夕食前血糖値、指計測…310mg/dL 、リブレ計測…286mg/dL 、計測後ノボラピッド14単位投与

夕食(758.03kcal)-糖103.52

・コンソメスープ＋フランスパン、バター、チーズのせ(87.33kcal)糖8.74

・鶏もも、ポテト、ロマネスコ、玉ねぎソースあえ(271.7kcal)糖19.53

・カレーライス(399kcal)-糖75.25

食後に、はっさく192g(56.44kcal)-糖12.51、素焼ミックスナッツ26g(170.3kcal)-糖5.15、飴(55.8kcal)-糖13.09

19時08分     体温36.7

20時25分    食事後２時間血糖値    リブレ…97mg/dL

21時08分    リブレ…85mg/dL

21時16分   指先計測…103mg/dL 、リブレ…82mg/dL 、計測後トレシーバ18単位

21時35分    入浴、69.3kg

22時05分   就寝 

・今日の食事カロリー数   2,429.76kcal

・今日の間食、果実カロリー数   116.99kcal

・今日の間食、飴カロリー数   111.6cal

・今日の間食、菓子類カロリー数   366.8cal

・今日の間食、飲料水カロリー数   79kcal

・総カロリー数    3,104.15kcal

・今日の食事糖質量   352.03g

・今日の間食、果実糖質量   25.93g

・今日の間食、飴糖質量   26.18g

・今日の間食、菓子類糖質量   11.09g

・今日の間食、飲料水糖質量   19g

・総糖質量    434.23g

 

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計測記録、1281日目

2023年３月11日（土）

05時00分、起床。血糖値163mg/dL(フリースタイルリブレ計測) ・体温36.2

朝食前に昇降運動7分

05時52分　朝食前血糖値、指先計測…170mg/dL、リブレ計測…191mg/dL、ノボラピッド12単位投与 

《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》

朝食(784.97kcal)-糖質量120.83

・ささヘルス(5mg)

・はちみつの黒酢割り(29.5kcal)＋黒酢25mL(13.25kcal)-糖10.3

・ヨーグルト100g(67.32kcal)＋米麹甘酒66g＋おからパウダー4g(66.14kcal)-糖14.37

・バナナ72g(33.84kcal)-糖16.2

・りんご61g(26.84kcal)-糖8.72

・牛乳155mL(103.08kcal)-糖7.46

・ゆで玉子（80kcal)-糖２

・ヤクルト1000、1本(63kcal)-糖14.1

・ご飯100g（178kcal)＋えごま油4mL（41kcal)＋納豆（83kcal)-糖47.68

07時20分　作業前に、飴(111.6kcal)-糖26.18

07時20分〜15時50分　納骨、墓所清掃作業

08時08分   食後２時間血糖値、リブレ…328mg/dL  

08時58分　リブレ…232mg/dL

09時11分　リブレ…225mg/dL

09時57分　リブレ…208mg/dL

10時56分　リブレ…172mg/dL

12時35分　リブレ…159mg/dL

14時08分、昼食前血糖値、指先計測…154mg/dL 、リブレ計測…152mg/dL、ノボラピッド15単位投与

昼食(758.25kcal)-糖質量110

・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(125g・91.75kcal)-糖7.5

・黒酢黒豆(99kcal)-糖17.6

・トマトソースハンバーク黒米弁当(530kcal)-糖83.5

・たまごスープ（30kcal)-糖1.4

食後に、はっさく133g(39.09kcal)-糖8.67、素焼ミックスナッツ30g(196.5kcal)-糖5.94、オロナミンC(79kcal)-糖19

16時15分    食後2時間血糖  リブレ計測130mg/dL 

17時30分    リブレ…67mg/dL

18時00分    リブレ…47mg/dL

18時34分    夕食前血糖値、指計測…56mg/dL 、リブレ計測…57mg/dL 、計測後ノボラピッド11単位投与

夕食(918.88kcal)-糖92.43

・一口ステーキ、インゲン、コーン(320.5kcal)糖11.5

・えびと野菜のスイートチリソース炒め(玉子、ピーマン207.72kcal)糖13.47

・ウインナーと野菜のコンソメスープ(じゃがいも、ニンジン、玉ねぎ、キャベツ230.66kcal)-糖28.46

・ご飯10g（160kcal)-糖39

食後に、はっさく172g(50.56kcal)-糖11.21、素焼ミックスナッツ30g(196.5kcal)-糖5.94、飴(55.8kcal)-糖13.09

19時57分     体温36.9

20時31分    食事後２時間血糖値    リブレ…85mg/dL

21時28分   指先計測…127mg/dL 、リブレ…124mg/dL 、計測後トレシーバ18単位

22時00分    入浴、69.3kg

23時20分   就寝 

・今日の食事カロリー数   2,462.1kcal

・今日の間食、果実カロリー数   89.65kcal

・今日の間食、飴カロリー数   167.4cal

・今日の間食、菓子類カロリー数   393cal

・今日の間食、飲料水カロリー数   79kcal

・総カロリー数    3,191.15kcal

・今日の食事糖質量   323.26g

・今日の間食、果実糖質量   19.88g

・今日の間食、飴糖質量   39.27g

・今日の間食、菓子類糖質量   11.88g

・今日の間食、飲料水糖質量   19g

・総糖質量    413.29g

 

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計測記録、1280日目

2023年３月10日（金）

05時35分、起床。血糖値134mg/dL(フリースタイルリブレ計測) ・体温36.0

朝食前に昇降運動7分

06時25分　朝食前血糖値、指先計測…152mg/dL、リブレ計測…165mg/dL、ノボラピッド12単位投与 

《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》

朝食(687.75kcal)-糖質量99.65

・ささヘルス(5mg)

・はちみつの黒酢割り(29.5kcal)＋黒酢25mL(13.25kcal)-糖10.3

・ヨーグルト100g(67.32kcal)＋米麹甘酒66g＋おからパウダー4g(66.14kcal)-糖14.37

・バナナ73g(34.31kcal)-糖16.43

・りんご62g(27.28kcal)-糖8.87

・牛乳150mL(99.75kcal)-糖7.2

・ゆで玉子（80kcal)-糖２

・ヤクルト1000、1本(63kcal)-糖14.1

・ご飯52g（83.2kcal)＋えごま油4mL（41kcal)＋納豆（83kcal)-糖26.38

食後に、飴(55.8kcal)-糖13.09

09時09分   食後２時間血糖値、リブレ…388mg/dL  

09時11分　ノボラピッド５単位追加投与

10時16分　リブレ…381mg/dL

10時57分　リブレ…303mg/dL

11時50分　リブレ…251mg/dL

12時14分　リブレ…238mg/dL

12時24分、昼食前血糖値、指先計測…213mg/dL 、リブレ計測…232mg/dL、ノボラピッド14単位投与

昼食(684.59kcal)-糖質量97.98

・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(117g・89.59kcal)-糖7.48

・黒酢黒豆(99kcal)-糖17.6

・本格炒飯(466kcal)-糖71.5

・たまごスープ（30kcal)-糖1.4

食後に、はっさく159g(46.74kcal)-糖1.4、素焼ミックスナッツ30g(196.5kcal)-糖5.94

14時46分    食後2時間血糖  リブレ計測109mg/dL 

16時01分    リブレ…152mg/dL

17時00分    リブレ…124mg/dL

17時58分    リブレ…117mg/dL

18時22分    夕食前血糖値、指計測…127mg/dL 、リブレ計測…117mg/dL 、計測後ノボラピッド11単位投与

夕食(770.17kcal)-糖102.13

・豚肉とトマトの煮もの(白菜、トマト缶、豚肉、チーズ、オリーブ油 238.87kcal)糖8.9

・イカとブロッコリー、舞茸、ニンニクの炒めもの(121.64kcal)糖1

・キムチ43g(27.09kcal)-糖4.34

・みそ汁(大根、わかめ 31.77kcal)-糖4.19

・ご飯208g（350.8kcal)-糖83.7

食後に、はっさく174g(51.15kcal)-糖11.34、飴(55.8kcal)-糖13.09

19時35分     体温36.5

20時26分    食事後２時間血糖値    リブレ…101mg/dL

21時21分    リブレ…76mg/dL

21時25分    補給、スライスチーズ(60kcal)-糖0.5

22時07分   指先計測…117mg/dL 、リブレ…95mg/dL 、計測後トレシーバ18単位

22時55分    入浴、69.2kg

23時20分   就寝 

・今日の食事カロリー数   2,670.36kcal

・今日の間食、果実カロリー数   108.17kcal

・今日の間食、飴カロリー数   167.4cal

・今日の間食、菓子類カロリー数   453cal

・今日の間食、飲料水カロリー数   158kcal

・総カロリー数    3,556.93kcal

・今日の食事糖質量   299.6g

・今日の間食、果実糖質量   23.98g

・今日の間食、飴糖質量   39.27g

・今日の間食、菓子類糖質量   12.38g

・今日の間食、飲料水糖質量   38g

・総糖質量    413.23g

 

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