計測記録、1434日目

2024年４月26日（金）    

05時00分、起床。血糖値199mg/dL(フリースタイルリブレ計測) ・体温35.9

05時55分　朝食前血糖値、指先計測…199mg/dL、リブレ計測…237mg/dL、ルムジェブ12

《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》

朝食(707.57kcal)-糖質量111.87g

・ささヘルス(5mg)

・はちみつの黒酢割り(29.5kcal)＋黒酢25mL(13.78kcal)-糖10.3

・ヨーグルト100g(67.32kcal)＋米麹甘酒65g(52.65kcal)-糖16.54

・バナナ94g(44.18kcal)-糖21.15

・りんご58g(25.52kcal)-糖8.29

・牛乳151mL(100.42kcal)-糖7.26

・ヤクルト1000、1本(63kcal)-糖14.1

・ゆで玉子（80kcal)-糖2

・ご飯67g（107.2kcal)＋えごま油4mL（41kcal)＋納豆（83kcal)-糖32.23

食後に、飴（58.03kcal)-糖13.09

08時19分   食後２時間血糖値、リブレ…184mg/dL  

10時18分　リブレ…221mg/dL

11時22分　リブレ…244mg/dL

11時25分　ノボラピッド4単位追加投与

11時55分　こがらし大根52g((40.56kcal)-糖8.94、貝ひも18g(55.08kcal)-糖8.8、サッポロ黒ラベルビール500mL(200kcal)-糖14.5、日本酒300mL(321.67kcal)-糖13.5

13時33分、昼食前血糖値、指先計測…314mg/dL 、リブレ計測…380mg/dL、ノボラピッド15単位

昼食(553.63kcal)-糖質量27.51g

・サラダ…(129g・チーズ、にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、79.83kcal)-糖7.56

・カレーうどん(467kcal)-糖67.8

食後に、パピコ(98kcal)-糖17.4

15時10分　補給、焼酎87mL(127.6kcal)-糖0、パピコ(98kcal)-糖17.4

15時38分   食後２時間血糖値、リブレ…103mg/dL  

16時43分　リブレ…75mg/dL

17時02分　補給、焼酎68mL(99.73kcal)-糖0　

18時11分　補給、焼酎67mL(98.27kcal)-糖0　

19時12分    夕食前血糖値、指計測…86mg/dL 、リブレ計測…107mg/dL 、計測後ノボラピッド11単位

夕食(721.17cal)-糖152.88g

・アスパラと玉子、チーズかけ(136.3kcal)-糖4.5

・はんぺんチーズ揚げ(154kcal)-糖14.4

・えびと揚げナスのチリソース(183.5kcal)-糖85

・こがらし大根（22.62kcal)-糖4.99

・みそ汁(豆腐、わかめ 64.75kcal)-糖4.99

・ご飯100g(160kcal)-糖39

食後に、アイスパピコ(89kcal)-糖12.1

20時57分    食事後２時間血糖値    リブレ232mg/dL

21時00分　ノボラピッド4単位追加投与

20時01分　体温36.8

21時20分    入浴、体重69.8g

21時40分   指先計測…241mg/dL 、リブレ…292mg/dL 、計測後トレシーバ20単位

21時50分   就寝 

・今日の食事カロリー数　1,982.37kcal

・今日の間食、果実カロリー数  000kcal

・今日の間食、飴カロリー数   58.03cal

・今日の間食、菓子類カロリー数   380.64cal

・今日の間食、飲料水カロリー数    847.27kcal

・総カロリー数   3,268.31kca

 ・今日の食事糖質量   292.23g

・今日の間食、果実糖質量   000g

・今日の間食、飴糖質量   13.0

・今日の間食、菓子類糖質量    64.64g

・今日の間食、飲料水糖質量   28g
・総糖質量   397.87g

 

スリムアップスリム シェイク(10食入)

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楽天市

計測記録、1433日目

2024年４月25日（木）    

05時00分、起床。血糖値156mg/dL(フリースタイルリブレ計測) ・体温36.4

05時49分　朝食前血糖値、指先計測…185mg/dL、リブレ計測…135mg/dL、ルムジェブ11

《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》

朝食(719.13kcal)-糖質量115.46g

・ささヘルス(5mg)

・はちみつの黒酢割り(29.5kcal)＋黒酢25mL(13.78kcal)-糖10.3

・ヨーグルト100g(67.32kcal)＋米麹甘酒65g(52.65kcal)-糖16.54

・バナナ90g(42.3kcal)-糖20.25

・りんご42g(18.48kcal)-糖6.29

・牛乳140mL(93.1kcal)-糖6.73

・ヤクルト1000、1本(63kcal)-糖14.1

・ゆで玉子（80kcal)-糖2

・ご飯85g（136kcal)＋えごま油4mL（41kcal)＋納豆（83kcal)-糖39.25

06時18分　作業前に、飴（58.03kcal)-糖13.09

07時00分〜09時25分　スポーツジム浴室清掃作業

07時47分   食後２時間血糖値、リブレ…73mg/dL  

09時08分　リブレ…66mg/dL

09時25分　補食、オロナミンC(79kcal)-糖19

10時27分　リブレ…125mg/dL

11時00分〜13時00分　テニス

12時00分　補給、アクエリヤス500mL(95kcal)-糖23.5

13時37分　補給、サッポロ黒ラベルビール500mL(200kcal)-糖14.5、焼酎91m (133.47kcal)-糖0、めかぶ（5kcal)-糖1.1

14時20分、昼食前血糖値、指先計測…118mg/dL 、リブレ計測…145mg/dL、ノボラピッド14単位

昼食(553.63kcal)-糖質量27.51g

・サラダ…(139g・チーズ、にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、82.53kcal)-糖8.06

・冷やし中華(きゅうり。カニカマ、玉子、ハム、油 471.1kcal)-糖19.45

食後に、山塩ようかん(91.2kcal)-糖21.5、黒豆せんべい醤油(71kcal)-糖10、味しらべ、田舎おかき(89kcal)-糖13,9、パピコ(89kcal)-糖12.1

16時22分   食後２時間血糖値、リブレ…95mg/dL  

16時31分　補給、焼酎54mL(79.2kcal)-糖0

17時19分　リブレ…139mg/dL

17時58分　補給、焼酎56mL(82.13kcal)-糖0　

18時36分　リブレ…87mg/dL

18時48分    夕食前血糖値、指計測…53mg/dL 、リブレ計測…89mg/dL 、計測後ノボラピッド11単位

夕食(540.46cal)-糖75.21g

・アスパラのおしたし＋削り節(13kcal)-糖1.01

・キヌサヤと豆腐の煮もの(85.59kcal)-糖4.28

・レバーの炒め＋キャベツちぎり(166.14kcal)-糖6.7

・こがらし大根（24.96kcal)-糖5.5

・みそ汁(小松菜、えのき茸 26.77kcal)-糖3.12

・ご飯140g(224kcal)-糖54.6

食後に、ぶどう&ナタデココゼリー(65kcal)-糖17.1

20時50分    食事後２時間血糖値    リブレ82mg/dL

20時52分　体温36.3

21時10分    入浴、体重70.1g

21時29分   指先計測…53mg/dL 、リブレ…74mg/dL 、計測後トレシーバ20単位

21時40分   就寝 

・今日の食事カロリー数　1,813.22kcal

・今日の間食、果実カロリー数  000kcal

・今日の間食、飴カロリー数   58.03cal

・今日の間食、菓子類カロリー数   405.2cal

・今日の間食、飲料水カロリー数    668.8kcal

・総カロリー数   2,945.25kca

 ・今日の食事糖質量   218.18g

・今日の間食、果実糖質量   000g

・今日の間食、飴糖質量   13.0

・今日の間食、菓子類糖質量    75.7g

・今日の間食、飲料水糖質量   57g
・総糖質量   420.88g

 

スリムアップスリム シェイク(10食入)

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計測記録、1432日目

2024年４月24日（水）    

05時30分、起床。血糖値160mg/dL(フリースタイルリブレ計測) ・体温36.1

06時03分　朝食前血糖値、指先計測…154mg/dL、リブレ計測…181mg/dL、ルムジェブ12

《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》

朝食(722.69kcal)-糖質量117.13g

・ささヘルス(5mg)

・はちみつの黒酢割り(29.5kcal)＋黒酢25mL(13.78kcal)-糖10.3

・ヨーグルト100g(67.32kcal)＋米麹甘酒65g(52.65kcal)-糖16.54

・バナナ106g(49.82kcal)-糖23.85

・りんご55g(24.2kcal)-糖7.87

・牛乳148mL(98.42kcal)-糖7.12

・ヤクルト1000、1本(63kcal)-糖14.1

・ゆで玉子（80kcal)-糖2

・ご飯75g（120kcal)＋えごま油4mL（41kcal)＋納豆（83kcal)-糖35.35

食後に、飴（58.03kcal)-糖13.09

08時37分   食後２時間血糖値、リブレ…189mg/dL  

09時19分　リブレ…133mg/dL

12時22分　リブレ…197mg/dL

12時25分　補給、こがらし大根72g(56.16kcal)-糖12.4、ダブルレモンチュウーハイ500mL(180kcal)-糖3.5、焼酎154mL(225.87kcal)-糖0

13時46分、昼食前血糖値、指先計測…225mg/dL 、リブレ計測…245mg/dL、ノボラピッド14単位

昼食(680.74kcal)-糖質量84.98g

・サラダ…(112g・チーズ、にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、75.24kcal)-糖6.98

・ヒレカツ太巻き(370kcal)-糖46

・ コッペパンジャム＆マーガリン(235.5kcal)-糖32

食後に、柿の種(136kcal)-糖20.9、黒豆せんべい醤油(68kcal)-糖8.7、パインアップル88g(44kcal)-糖5.28、焼酎80mL(117.33kcal)-糖0

00時00分   食後２時間血糖値、リブレ…000mg/dL  

16時56分　リブレ…209mg/dL

17時17分　焼酎138mL(202.4kcal)-糖0

18時47分    夕食前血糖値、指計測…202mg/dL 、リブレ計測…243mg/dL 、計測後ノボラピッド13単位

夕食(000cal)-糖000g

・韓国風もやしスープ(もやし、椎茸、ニンジン、ホウレンソウ、団子 132.74kcal)-糖9.89

・おかずいなり(166kcal)-糖6

・赤魚西京漬け(000kcal)-糖000

・こがらし大根（35.88kcal)-糖7.9

・ご飯76g(121.6kcal)-糖29.64

食後に、パインゼリー(122kcal)-糖30.2

20時54分    食事後２時間血糖値    リブレ123mg/dL

00時00分　体温00

21時10分    入浴、体重69.9g

21時43分   指先計測…90mg/dL 、リブレ…109mg/dL 、計測後トレシーバ20単位

22時00分   就寝 

・今日の食事カロリー数　0,000kcal

・今日の間食、果実カロリー数  44kcal

・今日の間食、飴カロリー数   58.03cal

・今日の間食、菓子類カロリー数   326cal

・今日の間食、飲料水カロリー数    725.6kcal

・総カロリー数   0,000kca

 ・今日の食事糖質量   000g

・今日の間食、果実糖質量   5.28g

・今日の間食、飴糖質量   13.0

・今日の間食、菓子類糖質量    29.6g

・今日の間食、飲料水糖質量   3.5g 

・総糖質量   000g

 

スリムアップスリム シェイク(10食入)

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計測記録、1431日目

2024年４月23日（火）    

05時00分、起床。血糖値101mg/dL(フリースタイルリブレ計測) ・体温36.3

05時29分　朝食前血糖値、指先計測…84mg/dL、リブレ計測…112mg/dL、ルムジェブ10

《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》

朝食(698.32kcal)-糖質量110.93g

・ささヘルス(5mg)

・はちみつの黒酢割り(29.5kcal)＋黒酢25mL(13.78kcal)-糖10.3

・ヨーグルト100g(67.32kcal)＋米麹甘酒65g(52.65kcal)-糖16.54

・バナナ94g(44.18kcal)-糖21.15

・りんご53g(23.32kcal)-糖7.58

・牛乳138mL(91.77)-糖6.64

・ヤクルト1000、1本(63kcal)-糖14.1

・ゆで玉子（80kcal)-糖2

・ご飯68g（108.8kcal)＋えごま油4mL（41kcal)＋納豆（83kcal)-糖32.62

06時20分　作業前に、飴（58.03kcal)-糖13.09

07時00分〜09時07分　スポーツジム浴場清掃作業

00時00分   食後２時間血糖値、リブレ…000mg/dL  

09時04分　リブレ…94mg/dL

11時00分〜13時00分　テニス

12時16分　リブレ…73mg/dL

12時56分　リブレ…75mg/dL

13時30分　補給、アクエイリアス500mL(95kcal)-糖23.5

13時47分、昼食前血糖値、指先計測…44mg/dL 、リブレ計測…67mg/dL、ノボラピッド12単位

昼食(618.03kcal)-糖質量106.08g

・サラダ…(118g・チーズ、にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、76.86kcal)-糖7.22

・ワンタンメン(397kcal)-糖64.6

・さつま芋のレモン煮(144.17kcal)-糖34.26

食後に、柿の種(136kcal)-糖20.9、山塩ようかん(91.2kcal)-糖21.5

15時22分　補給、アクエリアス500mL(95kcal)-糖23.5

15時53分   食後２時間血糖値、リブレ…140mg/dL  

16時30分　リブレ…161mg/dL

17時46分　リブレ…78mg/dL

19時00分    夕食前血糖値、指計測…58mg/dL 、リブレ計測…74mg/dL 、計測後ノボラピッド12単位

夕食(824.08cal)-糖86.59g

・アスパラ、ベーコン、じゃがいも、Mixチーズの炒めもの(265.81kcal)-糖8.19

・鰹のタタキとアボカド(197.79kcal)-糖0.65

・ポトス(ベーコン、じゃがいも、ニンジン、玉ねぎ、キャベツ 128.28kcal)-糖21.53

・セロリーのぬか漬け34g(3.4kcal)-糖0.45

・ご飯143g(228.8kcal)-糖55.77

食後に、パインアップル171g(143.21kcal)-糖33.77

21時03分    食事後２時間血糖値    リブレ119mg/dL

21時16分　体温36.7

22時40分    入浴、体重69.6g

22時57分   指先計測…99mg/dL 、リブレ…138mg/dL 、計測後トレシーバ20単位

23時10分   就寝 

・今日の食事カロリー数　2,140.43kcal

・今日の間食、果実カロリー数   143.21kcal

・今日の間食、飴カロリー数   58.03cal

・今日の間食、菓子類カロリー数   227.2cal

・今日の間食、飲料水カロリー数    190kcal

・総カロリー数   2,758.87kca

 ・今日の食事糖質量   303.6g

・今日の間食、果実糖質量   33.77g

・今日の間食、飴糖質量   13.0

・今日の間食、菓子類糖質量    42.4g

・今日の間食、飲料水糖質量   47g 

・総糖質量   439.77g

 

スリムアップスリム シェイク(10食入)

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計測記録、1430日目

2024年４月22日（月）    

05時00分、起床。血糖値316mg/dL(フリースタイルリブレ計測) ・体温36.5

05時40分　朝食前血糖値、指先計測…294mg/dL、リブレ計測…356mg/dL、ルムジェブ14

《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》

朝食(717.17kcal)-糖質量115.6g

・ささヘルス(5mg)

・はちみつの黒酢割り(29.5kcal)＋黒酢25mL(13.78kcal)-糖10.3

・ヨーグルト100g(67.32kcal)＋米麹甘酒65g(52.65kcal)-糖16.54

・バナナ95g(44.65kcal)-糖21.38

・りんご49g(21.56kcal)-糖7.01

・牛乳137mL(91.11)-糖6.58

・ヤクルト1000、1本(63kcal)-糖14.1

・ゆで玉子（80kcal)-糖2

・ご飯81g（129.6kcal)＋えごま油4mL（41kcal)＋納豆（83kcal)-糖37.69

06時20分　作業前に、飴（58.03kcal)-糖13.09

07時00分〜09時10分　スポーツジム浴場清掃作業

07時45分   食後２時間血糖値、リブレ…80mg/dL  

09時06分　リブレ…71mg/dL

10時12分　リブレ…124mg/dL

11時21分　リブレ…122mg/dL

12時42分、昼食前血糖値、指先計測…93mg/dL 、リブレ計測…107mg/dL、ノボラピッド12単位

昼食(858kcal)-糖質量129.12g

・サラダ…(139g・チーズ、にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、82.53kcal)-糖8.06

・アラビアータスパゲッティ(632.18kcal)-糖89.2

・さつま芋118g(143.29kcal)-糖31.86

食後に、柿の種(136kcal)-糖20.9、はっさく199g(58.49kcal)-糖12.97

14時56分   食後２時間血糖値、リブレ…199mg/dL  

17時18分　リブレ…362mg/dL

17時24分　ノボラピッド5単位追加投与

18時31分　リブレ…247mg/dL

18時57分    夕食前血糖値、指計測…144mg/dL 、リブレ計測…000mg/dL 、計測後ノボラピッド12単位

夕食(833.85cal)-糖87.42g

・なすの挟み揚げ(144kcal)-糖15.28

・豚の生姜焼き＋レタス、マヨネーズ(352.43kcal)-糖0.77

・ポトス(ベーコン、じゃがいも、ニンジン、玉ねぎ、キャベツ 128.28kcal)-糖21.53

・こがらし大根(49.14kcal)-糖10.84

・ご飯100g(160kcal)-糖39

食後に、はっさく264g(77.59kcal)-糖17.2

19時57分　体温36.3

20時50分    食事後２時間血糖値    リブレ119mg/dL

20時55分    入浴、体重68.8g

21時15分   指先計測…81mg/dL 、リブレ…124mg/dL 、計測後トレシーバ20単位

21時30分   就寝 

・今日の食事カロリー数　2,409.02kcal

・今日の間食、果実カロリー数   136.08kcal

・今日の間食、飴カロリー数   58.03cal

・今日の間食、菓子類カロリー数   58.49cal

・今日の間食、飲料水カロリー数    000kcal

・総カロリー数   2,661.62kca

 ・今日の食事糖質量   332.14g

・今日の間食、果実糖質量   30.17g

・今日の間食、飴糖質量   13.0

・今日の間食、菓子類糖質量    20.9g

・今日の間食、飲料水糖質量   000g 

・総糖質量   396.21g

 

スリムアップスリム シェイク(10食入)

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計測記録、1429日目

2024年４月20日（土）    

05時20分、起床。血糖値352mg/dL(フリースタイルリブレ計測) ・体温36.5

06時05分　朝食前血糖値、指先計測…361mg/dL、リブレ計測…369mg/dL、ルムジェブ15

《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》

朝食(697.38kcal)-糖質量112.16g

・ささヘルス(5mg)

・はちみつの黒酢割り(29.5kcal)＋黒酢25mL(13.78kcal)-糖10.3

・ヨーグルト76g(51.16kcal)＋米麹甘酒77g(62.37kcal)-糖17.5

・バナナ98g(46.06kcal)-糖22.05

・りんご65g(28.6kcal)-糖9.3

・牛乳154mL(102.41)-糖7.41

・ヤクルト1000、1本(63kcal)-糖14.1

・ゆで玉子（80kcal)-糖2

・ご飯60g（96kcal)＋えごま油4mL（41kcal)＋納豆（83kcal)-糖29.5

食後に、飴（58.03kcal)-糖13.09

08時11分   食後２時間血糖値、リブレ…400mg/dL  

08時15分　ノボラピッド５単位追加投与

10時41分　リブレ…265mg/dL

10時46分　サッポロ黒ラベル500mL(200kcal)-糖14.5、日本酒300mL(321.67kcaL)-糖13.5、ホタテ貝ひも30g(91.8kcal)-糖14.67

11時32分　リブレ…321mg/dL

11時34分　ノボラピッド5単位追加投与

11時46分　補給、焼酎84mL(123.19kcal)-糖0

12時18分、昼食前血糖値、指先計測…299mg/dL 、リブレ計測…343mg/dL、ノボラピッド14単位

昼食(672.54kcal)-糖質量84.14g

・サラダ…(134g・チーズ、にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、81.18kcal)-糖8.4

・ご飯42g(67.2kcal)-糖16.38

・磯辺巻き(115kcal)-糖26.2

・じゃがいもと牛肉、玉ねぎの煮もの(229.16kcal)-糖20.44

・mixビーンズ、玉ねぎ、インゲン、豚ベーコンのスープ(170.12kcal)-糖11.14

・かぶの漬けもの56g(9.88kcal)-糖1.58

食後に、補給、焼酎73mL(107.07kcal)-糖0

14時32分   食後２時間血糖値、リブレ…258mg/dL  

16時27分　リブレ…194mg/dL

18時09分　リブレ…142mg/dL

18時33分    夕食前血糖値、指計測…126mg/dL 、リブレ計測…141mg/dL 、計測後ノボラピッド12単位

夕食(995.62cal)-糖115.09g

・さつま芋のレモン煮(144.17kcal)-糖34.26

・焼き魚、しず開き(281.37kcal)-糖0.11

・グラタン(281kcal)-糖29.2

・かぶの漬けもの(12.18kcal)-糖1.95

・みそ汁(大根、もやし、椎茸、いわしツミレ116.9kcal)-糖10.57

・ご飯100g(160kcal)-糖39

20時26分　体温36.8

20時36分    食事後２時間血糖値    リブレ80mg/dL

21時18分    入浴、体重69.1g

21時35分   指先計測…132mg/dL 、リブレ…163mg/dL 、計測後トレシーバ20単位

21時45分   就寝 

・今日の食事カロリー数　2,365.54kcal

・今日の間食、果実カロリー数   000kcal

・今日の間食、飴カロリー数   58.03cal

・今日の間食、菓子類カロリー数   91.8cal

・今日の間食、飲料水カロリー数    751.93kcal

・総カロリー数   3,267.3kcal

 ・今日の食事糖質量   311.39g

・今日の間食、果実糖質量   000g

・今日の間食、飴糖質量   13.0

・今日の間食、菓子類糖質量    14.67g

・今日の間食、飲料水糖質量   28g 

・総糖質量   367.06g

 

スリムアップスリム シェイク(10食入)

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計測記録、1428日目

2024年４月19日（金）    

05時35分、起床。血糖値250mg/dL(フリースタイルリブレ計測) ・体温36.7

06時25分　朝食前血糖値、指先計測…233mg/dL、リブレ計測…247mg/dL、ルムジェブ12

《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》

朝食(711.48kcal)-糖質量113.83g

・ささヘルス(5mg)

・はちみつの黒酢割り(35.4kcal)＋黒酢25mL(13.78kcal)-糖11.89

・ヨーグルト100g(67.32kcal)＋米麹甘酒65g(52.65kcal)-糖16.54

・バナナ91g(42.77kcal)-糖20.48

・りんご53g(23.32kcal)-糖7.58

・牛乳139mL(92.44)-糖6.67

・ヤクルト1000、1本(63kcal)-糖14.1

・ゆで玉子（80kcal)-糖2

・ご飯73g（116.8kcal)＋えごま油4mL（41kcal)＋納豆（83kcal)-糖34.57

食後に、飴（58.03kcal)-糖13.09

08時26分   食後２時間血糖値、リブレ…178mg/dL  

09時28分　リブレ…132mg/dL

10時35分　リブレ…124mg/dL

11時49分　リブレ…133mg/dL

12時21分、昼食前血糖値、指先計測…134mg/dL 、リブレ計測…148mg/dL、ノボラピッド14単位

昼食(756.27kcal)-糖質量121.09g

・サラダ…(124g・チーズ、にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、78.48kcal)-糖7.46

・えび天鍋焼うどん＋玉子(509kcal)-糖76.1

・さつま芋139g(168.79kcal)-糖37.53

食後に、柿の種（136kcal)-糖20.9、こだわりの醤油せんべい(68kcal)-糖15、こつぶ納豆14g(68.04kcal)-糖8.32、アイスパピコ（89kcal)-糖12.1

15時45分   食後２時間血糖値、リブレ…291mg/dL  

17時15分　リブレ…293mg/dL

17時17分　ノボラピッド4単位追加投与

18時25分    夕食前血糖値、指計測…209mg/dL 、リブレ計測…234mg/dL 、計測後ノボラピッド12単位

夕食(915.51cal)-糖116.33g

・さつま芋のレモン煮(144.17kcal)-糖34.26

・イカフライ＋キャベツ、ソース、マヨネーズ(351.8kcal)-糖27.96

・きゅうり、山椒きゅうりの素、油和え(78.3kcal)-糖2.19

・かぶの漬けもの(11.12cal)-糖1.78

・mixビーンズ、玉ねぎ、インゲン、豚ベーコンのスープ(170.12kcal)-糖11.14

・ご飯100g(160kcal)-糖39

食後に、はっさく236g(69.37kcal)-糖15.38、アイスパピコ(86kcal)-糖13.1

19時51分　体温36.8

20時41分    食事後２時間血糖値    リブレ180mg/dL

21時50分    入浴、体重68.8g

22時18分   指先計測…156mg/dL 、リブレ…181mg/dL 、計測後トレシーバ20単位

22時30分   就寝 

・今日の食事カロリー数　2,383.26kcal

・今日の間食、果実カロリー数   69.37kcal

・今日の間食、飴カロリー数   58.03cal

・今日の間食、菓子類カロリー数   447.04cal

・今日の間食、飲料水カロリー数    000kcal

・総カロリー数   2,957.7kcal

 ・今日の食事糖質量   351.25g

・今日の間食、果実糖質量   15.38g

・今日の間食、飴糖質量   13.0

・今日の間食、菓子類糖質量    69.42g

・今日の間食、飲料水糖質量   000g 

・総糖質量   449.05g

 

スリムアップスリム シェイク(10食入)

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