やっかいな友、1型糖尿病との暮らし

劇症1型糖尿病(Type1Diabetes)を罹患したおやじぃの日々日常です。

計測記録、367日目

2019年8月21日(水)

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04時55分起床。血糖239mg/dL(フリースタイルリブレ計測)   

 

朝食前に昇降運動7分

 

05時32分 朝食前血糖値、指先計測…223mg/dL、リブレ計測…236mg/dL、ノボラピッド16単位投与 

《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体(間質液)に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》

 

朝食(794kcal)

・ジュース101mL(35.4kcal)+黒酢24mL(6.5kcal)

・ヨーグルト150g(99kcal)

・バナナ182g(85.5kcal)

・梨256g(102.4kcal)

・ゆで卵(80kcal)

・牛乳142mL(94.4kcal)

・ヤクルト(43kcal)

・ご飯103g(164.8kcal)+納豆(83kcal)

 

06時25分 作業前に、飴3粒(64kcal)

07時15分〜09時30分 スポーツジム、浴場清掃作業

  

07時28  食後2時間血糖値、リブレ…339mg/dL 

09時39分 リブレ…243mg/dL

11時12分 リブレ…97mg/dL

 

12時10分 、昼食前血糖値、指先計測…57mg/dL 、リブレ計測…69mg/dL 、計測後、ノボラピッド17単位

 

昼食(583.1kcal)

・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(167g・103.1kcal)

・そうめん(275.6kcal)

かき揚げ、薬味ネギ(149.4kcal)

・オムレツ(55kcal)

 

食後に、最中(169.4kcal)、梨(58.8kcal)、ロールケーキ(202.8kcal)

 

14時18分    食後2時間血糖値  リブレ計測…109mg/dL

15時23分 リブレ…128mg/dL

16時28分    リブレ…191mg/dL

17時08分 リブレ…203mg/dL

 

17時20分    入浴、体重72.1kg

 

17時45、夕食前血糖値、指先計測…200mg/dL 、リブレ計測…197mg/dL 、計測後ノボラピッド13単位投与

 

夕食(691.9kcal)

カリカリもち(129kcal)

・コロッケ、キャベツ+ソース、マヨネーズ(290.4kcal)

・韓国風もやしスープ(もやし、ニンジン、ほうれん草、椎茸、豚肉、コチュジャン 90.1kcal)

・ご飯114g(182.4kcal)

 

食後に、梨(38.8kcal)、ロールケーキ(101.4kcal)、おっとっと(113kcal)

 

19時45分    食事後2時間血糖値    リブレ…110mg/dL

 

20時20分、指先計測…124mg/dL 、リブレ…139mg/dL 、計測後トレシーバ30単位

 

20時30分、就寝 

計測記録、366日目

2019年8月20日(火)

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04時55分起床。血糖161mg/dL(フリースタイルリブレ計測)   

 

朝食前に昇降運動7分

 

05時30分 朝食前血糖値、指先計測…239mg/dL、リブレ計測…160mg/dL、ノボラピッド16単位投与 

《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体(間質液)に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》

 

朝食(812.3kcal)

・ジュース100mL(35kcal)+黒酢24mL(6.5kcal)

・ヨーグルト150g(99kcal)+米麹甘酒174mL(140.9kcal)

・バナナ156g(73.3kcal)

・ゆで卵(80kcal)

・牛乳133mL(88.4kcal)

・ヤクルト(43kcal)

・ご飯102g(163.2kcal)+納豆(83kcal)

 

06時25分 作業前に、飴3粒(64kcal)

07時15分〜09時15分 スポーツジム、浴場清掃作業

  

07時29  食後2時間血糖値、リブレ…244mg/dL 

09時16分 リブレ…85mg/dL

10時20分 リブレ…79mg/dL

11時33分 リブレ…86mg/dL

 

12時25分 、昼食前血糖値、指先計測…130mg/dL 、リブレ計測…74mg/dL 、計測後、ノボラピッド17単位

 

昼食(612kcal)

・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(146g・97.4kcal)

・具だくさんの彩りちらし寿司(295kcal)

とうきび(219.6kcal)

 

食後に、アイス爽バニラ(230kcal)、梨(62kcal)

 

14時39分    食後2時間血糖値  リブレ計測…234mg/dL

15時42分 リブレ…223mg/dL

17時16分    リブレ…118mg/dL

18時28分 リブレ…82mg/dL

 

夕食前に昇降運動7分

 

19時55、夕食前血糖値、指先計測…70mg/dL 、リブレ計測…89mg/dL 、計測後ノボラピッド12単位投与

 

夕食(594kcal)

・キュウリとカニカマのごま酢あえ(50kcal)

・餃子(308kcal)

・キムチ(15.3kcal)

・みそ汁(豆腐、舞茸 57.5kcal)

・ご飯102g(163.2kcal)

 

食後に、梨(95.2kcal)、飴3粒(62kcal)、最中(169.4kcal)

 

21時35分    入浴、体重73.0kg

 

21時46分    食事後2時間血糖値    リブレ…85mg/dL

 

21時57分、指先計測…58mg/dL 、リブレ…71mg/dL 、計測後トレシーバ30単位

22時00分    補食、ドレミソングチョコ(87.3kcal)

 

22時05分、就寝 

計測記録、365日目

2019年8月19日(月)

 

04時50分起床。血糖000mg/dL(フリースタイルリブレ計測)   

 

朝食前に昇降運動7分

 

05時26分 朝食前血糖値、指先計測…67mg/dL、リブレ計測…000mg/dL、ノボラピッド16単位投与 

《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体(間質液)に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》

 

朝食(811.5kcal)

・ジュース101mL(35.4kcal)+黒酢28mL(7.6kcal)

・ヨーグルト150g(99kcal)+米麹甘酒160mL(129.6kcal)

・バナナ162g(76.1kcal)

・ゆで卵(80kcal)

・牛乳147mL(97.8kcal)

・ヤクルト(43kcal)

・ご飯100g(160kcal)+納豆(83kcal)

 

06時25分 作業前に、飴3粒(64kcal)

07時15分〜09時30分 スポーツジム、浴場清掃作業

  

07時25  食後2時間血糖値、リブレ…130mg/dL 

09時30分 リブレ…93mg/dL

10時31分 リブレ…133mg/dL

11時25分 リブレ…140mg/dL

 

12時40分 、昼食前血糖値、指先計測…122mg/dL 、リブレ計測…128mg/dL 、計測後、ノボラピッド17単位

 

昼食(489.3kcal)

・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(153g・99.3kcal)

・高菜ピラフ(390kcal)

 

食後に、アイス爽バニラ(230kcal)、アイスガツンとみかん(47kcal)、焼プリン(187kcal)、こだ割り(108.5kcal)

 

00時00分    食後2時間血糖値  リブレ計測…000mg/dL

16時22分 リブレ…175mg/dL

17時41分    リブレ…247mg/dL

18時36分 リブレ…218mg/dL

 

夕食前に昇降運動7分

 

19時55、夕食前血糖値、指先計測…220mg/dL 、リブレ計測…229mg/dL 、計測後ノボラピッド14単位投与

 

夕食(676.7kcal)

・インゲンとコーンのバター炒め(101.7kcal)

・大根と豚肉の煮もの(373.4kcal)

・たくあん、キムチ(19.3kcal)

・みそ汁(ぶなしめじ 、わかめ 、ふ 20.7kcal)

・ご飯101g(161.6kcal)

 

食後に、こだ割り(138.4kcal)、飴2粒(46kcal)

 

21時30分    入浴、体重73.6kg

 

21時42分    食事後2時間血糖値    リブレ…112mg/dL

 

21時50分、指先計測…104mg/dL 、リブレ…110mg/dL 、計測後トレシーバ30単位

 

21時55分、就寝 

計測記録、364日目

2019年8月13日(火)

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05時00分起床。血糖240mg/dL(フリースタイルリブレ計測)   

 

朝食前に昇降運動7分

 

05時35分 朝食前血糖値、指先計測…000mg/dL、リブレ計測…237mg/dL、ノボラピッド16単位投与 

《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体(間質液)に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》

 

朝食(845.2kcal)

・ジュース100mL(35kcal)+黒酢25mL(8.8kcal)

・ヨーグルト124g(43.4kcal)+米麹甘酒174mL(140.9kcal)

・バナナ162g(76.1kcal)

・梨250g(100kcal)

・ゆで卵(80kcal)

・牛乳108mL(71.8kcal)

・ヤクルト(43kcal)

・ご飯102g(163.2kcal)+納豆(83kcal)

 

06時25分 作業前に、飴3粒(64kcal)

07時15分〜09時20分 スポーツジム、浴場清掃作業

  

07時25  食後2時間血糖値、リブレ…222mg/dL 

09時39分 リブレ…236mg/dL

10時54分 リブレ…202mg/dL

11時24分 リブレ…188mg/dL

 

12時15分 、昼食前血糖値、指先計測…147mg/dL 、リブレ計測…147mg/dL 、計測後、ノボラピッド17単位

 

昼食(916.2kcal)

・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(161g・101.5kcal)

・具だくさんの彩りちらし寿司(427kcal)

とうきび(177.7kcal)

焼酎ハイボール500mL(210kcal)

 

食後に、梨(48.8kcal)、おっとっと(110kcal)、おこし(76.8kcal)

 

14時19分    食後2時間血糖値  リブレ計測…100mg/dL

16時17分 リブレ…159mg/dL

17時16分    リブレ…234mg/dL

18時50分 リブレ…234mg/dL

 

夕食前に昇降運動7分

 

19時55、夕食前血糖値、指先計測…220mg/dL 、リブレ計測…229mg/dL 、計測後ノボラピッド14単位投与

 

夕食(738.4kcal)

・もやし長ネギと鶏肉のみそ炒め( 195.4kcal)

・肉じゃが (119.4kcal)

・アジフライ(141kcal)+キャベツ、ソース、マヨネーズ(51.3kcal)

・たくあん(13.8kcal)

・みそ汁(豆腐、わかめ 57.5kcal)

・ご飯100g(160kcal)

 

食後に、梨(66.8kcal)、ミスド・ドーナツ(200kcal)

 

21時30分    入浴、体重73.1kg

 

00時00分    食事後2時間血糖値    リブレ…000mg/dL

 

21時42分、指先計測…100mg/dL 、リブレ…122mg/dL 、計測後トレシーバ30単位

 

21時55分、就寝 

計測記録、363日目

2019年8月12日(月・祝)

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06時00分起床。血糖220mg/dL(フリースタイルリブレ計測)   

 

朝食前に昇降運動7分

 

06時38分 朝食前血糖値、指先計測…195mg/dL、リブレ計測…203mg/dL、ノボラピッド16単位投与 

《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体(間質液)に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》

 

朝食(858.9kcal)

・ジュース100mL(35.4kcal)+黒酢26mL(7kcal)

・ヨーグルト150g(99kcal)+米麹甘酒158mL(128kcal)

・バナナ167g(78.5kcal)

・りんご97g(42.7kcal)

・ゆで卵(80kcal)

・牛乳125mL(83.1kcal)

・ヤクルト(43kcal)

・ご飯112g(179.2kcal)+納豆(83kcal)

 

07時15分 食後に、飴3粒(64kcal)

  

08時42  食後2時間血糖値、リブレ…207mg/dL 

09時31分 リブレ…206mg/dL

10時37分 リブレ…168mg/dL

11時37分 リブレ…152mg/dL

 

昼食前に昇降運動7分

 

12時07分 、昼食前血糖値、指先計測…128mg/dL 、リブレ計測…138mg/dL 、計測後、ノボラピッド17単位

 

昼食(683.4kcal)

・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(166g・102.8kcal)

・ソーメン(320kcal)+薬味(2.7kcal)

・唐揚げ(172.3kcal)+ごぼうサラダ(85.6kcal)

 

食後に、バームクーヘン(106.5kcal)、アイス爽バニラ(230kcal)、おこし(73kcal)、飴3粒(60kcal)

 

14時03分    食後2時間血糖値  リブレ計測…133mg/dL

15時09分 リブレ…162mg/dL

16時07分    リブレ…219mg/dL

17時06分 リブレ…289mg/dL

17時08分    ノボラピッド3単位追加投与

 

17時10分    入浴、体重72.1kg

 

17時47分    リブレ…322mg/dL 

18時15分    リブレ…293mg/dL

18時59分    リブレ…257mg/dL

 

夕食前に昇降運動7分

 

19時20、夕食前血糖値、指先計測…228mg/dL 、リブレ計測…243mg/dL 、計測後ノボラピッド12単位投与

 

夕食(664.5kcal)

・野菜炒め(キャベツ、小松菜、ニンジン、椎茸、タコ、イカ、エビ、豚肉 240.2kcal)

・肉じゃが (238.7kcal)

・たくあん(8.6kcal)

・みそ汁(ブナシメジ、わかめ 17kcal)

・ご飯100g(160kcal)

 

食後に、梨(147.2kcal)、こだ割り(74.8kcal)、飴2粒(40kcal)

 

21時20分    食事後2時間血糖値    リブレ…253mg/dL

 

21時40分、指先計測…238mg/dL 、リブレ…248mg/dL 、計測後トレシーバ30単位

 

21時55分、就寝 

計測記録、362日目

2019年8月11日(日)

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05時25分起床。血糖212mg/dL(フリースタイルリブレ計測)   

 

朝食前に昇降運動7分

 

06時02分 朝食前血糖値、指先計測…215mg/dL、リブレ計測…210mg/dL、ノボラピッド16単位投与 

《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体(間質液)に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》

 

朝食(756.1kcal)

・ジュース100mL(35kcal)+黒酢27mL(7.3kcal)

・ヨーグルト150g(99kcal)+米麹甘酒153mL(123.9kcal)

・バナナ174g(81.8kcal)

・りんご98g(43.1kcal)

・ゆで卵(80kcal)

・ヤクルト(43kcal)

・ご飯100g(160kcal)+納豆(83kcal)

 

08時25分 作業前に、飴3粒(64kcal)

08時30分〜17時00分 納骨、墓所清掃作業

  

08時04  食後2時間血糖値、リブレ…197mg/dL 

09時19分 リブレ…162mg/dL

10時39分 リブレ…168mg/dL

 

13時05分 、昼食前血糖値、指先計測…120mg/dL 、リブレ計測…140mg/dL 、計測後、ノボラピッド17単位

 

昼食(572kcal)

・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(163g・102kcal)

・醤油ラーメン(470kcal)

 

食後に、バームクーヘン(213kcal)、エアリアルチェダーチーズ(111.1kcal)、こだ割り(59.8kcal)

 

15時23分    食後2時間血糖値  リブレ計測…179mg/dL

16時24分 リブレ…112mg/dL

 

17時25分    入浴、体重71.6kg

 

17時34分 リブレ…98mg/dL

18時36分    リブレ…63mg/dL 

 

夕食前に昇降運動7分

 

19時05、夕食前血糖値、指先計測…56mg/dL 、リブレ計測…54mg/dL 、計測後ノボラピッド11単位投与

 

夕食(830.4kcal)

・ゴーヤチャンプル(ゴーヤ、ニンジン、玉子、豆腐、豚肉 270kcal)

・肉じゃが (238.7kcal)

・浅羽カレイの煮魚(125kcal)

・みそ汁(大根、ほうれん草 35.1kcal)

・ご飯101g(161.6kcal)

 

食後に、アイス爽コーヒーゼリーinバニラ(185kcal)、梨(53.6kcal)、エアリアルチェダーチーズ(94.5kcal)、こだ割り(93.5kcal)

 

21時10分    食事後2時間血糖値    リブレ…137mg/dL

 

22時30分、指先計測…244mg/dL 、リブレ…239mg/dL 、計測後トレシーバ30単位

 

22時55分、就寝 

計測記録、361日目

2019年8月10 日(土)

 

06時10分起床。血糖83mg/dL(フリースタイルリブレ計測)   

 

朝食前に昇降運動7分

 

06時35分 朝食前血糖値、指先計測…77mg/dL、リブレ計測…78mg/dL、ノボラピッド16単位投与 

《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体(間質液)に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》

 

朝食(763.9kcal)

・ジュース100mL(35kcal)+黒酢28mL(7.6kcal)

・ヨーグルト150g(99kcal)+米麹甘酒161mL(130.4kcal)

・バナナ177g(83.2kcal)

・りんご97g(42.7kcal)

・ゆで卵(80kcal)

・ヤクルト(43kcal)

・ご飯100g(160kcal)+納豆(83kcal)

 

08時25分 作業前に、飴3粒(64kcal)

08時30分〜17時00分 納骨、墓所清掃作業

  

08時34  食後2時間血糖値、リブレ…164mg/dL 

09時47分 リブレ…196mg/dL

11時42分 リブレ…199mg/dL

12時24分 リブレ…210mg/dL 

13時24分 リブレ…185mg/dL 

 

15時15分 、昼食前血糖値、指先計測…147mg/dL 、リブレ計測…145mg/dL 、計測後、ノボラピッド17単位

 

昼食(809.2kcal)

・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(147g・97.7kcal)

・なす入りミートソース(516kcal)

・ホイップメロンパン(195.5kcal)

 

食後に、おっとっと(113kcal)

 

17時20分    入浴、体重71.6kg

 

17時30    食後2時間血糖値  リブレ計測…68mg/dL

17時45分    補給、ホイップメロンパン(195.5kcal)

18時50分    リブレ…92mg/dL 

 

夕食前に昇降運動7分

 

19時35、夕食前血糖値、指先計測…66mg/dL 、リブレ計測…82mg/dL 、計測後ノボラピッド12単位投与

 

夕食(671.4kcal)

・ゴーヤチャンプル(ゴーヤ、ニンジン、玉子、豆腐、豚肉 310.2kcal)

・ ナスとかぼちゃ、アスパラのオイル焼き(178kcal)

・みそ汁(玉ねぎ、舞茸 23.2kcal)

・ご飯100g(160kcal)

 

食後に、アイス爽コーヒーゼリーinバニラ(185kcal)

 

21時33分    食事後2時間血糖値    リブレ…115mg/dL

 

21時58分、指先計測…182mg/dL 、リブレ…144mg/dL 、計測後トレシーバ30単位

 

22時20分、就寝