やっかいな友、1型糖尿病との暮らし

劇症1型糖尿病(Type1Diabetes)を罹患したおやじぃの日々日常です。

計測記録、538日目

2020年4月5日(日)

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05時40分起床。血糖値164mg/dL(フリースタイルリブレ計測) ・体温35.9度

 

朝食前に昇降運動7分

 

06時12分 朝食前血糖値、指先計測…154mg/dL、リブレ計測…158mg/dL、ノボラピッド16単位投与 

《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体(間質液)に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》

 

朝食(727.2kcal)-糖質量140.2g

・ささヘルス(5mg)

・蜂蜜のお湯割り(41.3kcal)+黒酢25mL(6.8kcal)-糖11.2

・ヨーグルト155g(102.3kcal)+米麹甘酒98mL(79.4kcal)–糖25.1

・りんご146g(64.2kcal)-糖20.9

・バナナ143g(67.2kcal)-糖32.2

・ゆで卵(80kcal)-糖0.2

・ヤクルト(43kcal)–糖5.5

・ご飯100g(160kcal)+納豆(83kcal)-糖45.1

 

07時00分 食後に、飴3粒(55.8kcal)-糖13.08

 

08時11   食後2時間血糖値、リブレ…220mg/dL 

09時32分 リブレ…277mg/dL

10時51分   リブレ…323mg/dL

 

12時15分 、昼食前血糖値、指先計測…316mg/dL 、リブレ計測…285mg/dL、ノボラピッド17単位投与 

昼食(717.2kcal)-糖質量93.4g

・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(133g・93.9kcal)-糖8.1

・ミートソーススパゲティ(503.3kcal)-糖85.3

・スタイルフリー(発泡酒)500mL(120kca)-糖0

 

食後に、ふ菓子(55.2kcal)-糖11.9、こだ割り(89.8kcal)-糖20、飴3粒(63kcal)-糖13.5

 

12時50分    体温36.2度

14時24    食後2時間血糖値  リブレ計測…185mg/dL 

15時29分    リブレ…307mg/dL

15時37分    ノボラピッド5単位追加投与

16時19分    リブレ…341mg/dL

17時32分    リブレ…300mg/dL

 

18時52分、夕食前血糖値、指先計測…360mg/dL 、リブレ計測…337mg/dL 、計測後ノボラピッド15単位投与

 

夕食(818.8kcal) -糖質量49.5g

イカの一夜干し焼き(218.7kcal)-糖0.1

・焼き魚、ホッケのぬか漬け(228.5kcal)-糖1.1

鶏もも肉とトマトの煮込み(鶏もも、揚げナス、玉ねぎ、大豆 211.6kcal)-糖9.3

・ご飯100g(160kcal)-糖39

 

食後に、はっさく(76.8kcal)-糖12.5、飴3粒(55.8kcal)-糖13.08

 

20時53    食事後2時間血糖値    リブレ…365mg/dL

21時03分    ノボラピッド5単位追加投与

21時07分    体温36.9度

 

21時35分     入浴、体重69.2kg

 

21時50分、指先計測…343mg/dL 、リブレ…368mg/dL 、計測後トレシーバ30単位

 

22時00分、就寝 

 

・今日の食事カロリー数  2,263.2cal 

・今日の間食、果実カロリー数   76.8kcal

・今日の間食、飴カロリー数   174.6kcal

・今日の間食、菓子類カロリー数   145kcal

・総カロリー数    2,659.6kcal

・今日の食事糖質量   283.1g

・今日の間食、果実糖質量   12.5g

・今日の間食、飴糖質量    39.66g

・今日の間食、菓子類糖質量   31.9g   

・総糖質量    367.16g

計測記録、537日目

2020年4月4日(土)

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05時50分起床。血糖値131mg/dL(フリースタイルリブレ計測) ・体温35.8度

 

朝食前に昇降運動7分

 

06時33分 朝食前血糖値、指先計測…124mg/dL、リブレ計測…119mg/dL、ノボラピッド16単位投与 

《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体(間質液)に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》

 

朝食(633kcal)-糖質量117g

・ささヘルス(5mg)

・蜂蜜のお湯割り(35.4kcal)+黒酢24mL(6.5kcal)-糖9.6

・ヨーグルト150g(99kcal)+米麹甘酒97mL(78.6kcal)–糖24.8

・りんご133g(58.5kcal)-糖19

・バナナ140g(65.8kcal)-糖31.5

・ゆで卵(80kcal)-糖0.2

・ヤクルト(43kcal)–糖5.5

・ご飯52g(83.2kcal)+納豆(83kcal)-糖26.4

 

07時15分 食後に、飴3粒(55.8kcal)-糖13.08

 

08時57   食後2時間血糖値、リブレ…250mg/dL 

09時46分 リブレ…298mg/dL

11時06分   リブレ…292mg/dL

11時57分 リブレ…278mg/dL

 

12時15分    体温35.8度

12時20分 、昼食前血糖値、指先計測…276mg/dL 、リブレ計測…277mg/dL、ノボラピッド17単位投与 

昼食(767.7kcal)-糖質量112.3g

・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(131g・93.4kcal)-糖8

・えびピラフ(380.3kcal)-糖75.6

・ドーナツミックス(294kcal)-糖28.7

 

食後に、はっさく(70kcal)-糖11.4、ふ菓子(55.2kcal)-糖11.9、こだ割り(86kcal)-糖19.2、飴2粒(41kcal)-糖9.4

 

14時20    食後2時間血糖値  リブレ計測…246mg/dL 

15時07分    リブレ…286mg/dL

15時12分    ノボラピッド4単位追加投与

16時06分    リブレ…309mg/dL

17時28分    リブレ…298mg/dL

 

18時35分、夕食前血糖値、指先計測…273mg/dL 、リブレ計測…260mg/dL 、計測後ノボラピッド15単位投与

 

夕食(659.7kcal) -糖質量78.1g

・肉じゃが(173kcal)-糖12.6

・えびニラまんじゅう(176.2kcal)-糖18.4

・ホタテの刺し身(84.7kcal)-糖3.8

・みそ汁(豆腐、わかめ 65.8kcal)-糖4.3

・ご飯100g(160kcal)-糖39

 

食後に、美生柑(41.6kcal)-糖6.8、飴3粒(55.8kcal)-糖13.08

 

20時44    食事後2時間血糖値    リブレ…237mg/dL

20時47分    体温35.8度

21時25分    268mgdL

 

21時40分     入浴、体重69.5kg

 

21時59分、指先計測…274mg/dL 、リブレ…283mg/dL 、計測後トレシーバ30単位

22時00分    ノボラピッド5単位追加投与

 

22時10分、就寝 

 

・今日の食事カロリー数  2,060.4cal 

・今日の間食、果実カロリー数   111.6kcal

・今日の間食、飴カロリー数   152.6kcal

・今日の間食、菓子類カロリー数   141.2kcal

・総カロリー数    2,465.8kcal

・今日の食事糖質量   307.4g

・今日の間食、果実糖質量   18.2g

・今日の間食、飴糖質量    35.56g

・今日の間食、菓子類糖質量   31.1g   

・総糖質量    392.26g

計測記録、536日目

2020年4月3日(金)

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05時20分起床。血糖値171mg/dL(フリースタイルリブレ計測) ・体温35.9度

 

朝食前に昇降運動7分

 

05時58分 朝食前血糖値、指先計測…168mg/dL、リブレ計測…160mg/dL、ノボラピッド16単位投与 

《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体(間質液)に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》

 

朝食(723.4kcal)-糖質量141g

・ささヘルス(5mg)

・蜂蜜のお湯割り(35.4kcal)+黒酢24mL(6.5kcal)-糖9.6

・ヨーグルト150g(99kcal)+米麹甘酒98mL(79.4kcal)–糖24.9

・りんご147g(64.7kcal)-糖21

・バナナ154g(72.4kcal)-糖34.7

・ゆで卵(80kcal)-糖0.2

・ヤクルト(43kcal)–糖5.5

・ご飯100g(160kcal)+納豆(83kcal)-糖45.1

 

06時35分 食後に、飴3粒(49.9kcal)-糖11.48

 

08時00   食後2時間血糖値、リブレ…358mg/dL 

09時06分 リブレ…439mg/dL

09時08分    ノボラピッド5単位追加投与

10時00分   リブレ…388mg/dL

11時02分 リブレ…304mg/dL

 

12時23分 、昼食前血糖値、指先計測…266mg/dL 、リブレ計測…296mg/dL、ノボラピッド17単位投与 

昼食(000kcal)-糖質量000g

・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(147g・97.7kcal)-糖8.7

・鶏白湯しょうゆ、おじや(000kcal)-糖000

 

食後に、はっさく(64kcal)-糖10.4、おっとっと(113kcal)-糖19.6

 

13時25分    体温34.9度

14時27    食後2時間血糖値  リブレ計測…259mg/dL 

15時21分    リブレ…277mg/dL

16時00分    リブレ…296mg/dL

16時02分    ノボラピッド5単位追加投与

16時53分    リブレ…287mg/dL

17時43分    リブレ…265mg/dL

 

18時53分、夕食前血糖値、指先計測…255mg/dL 、リブレ計測…257mg/dL 、計測後ノボラピッド15単位投与

 

夕食(682.2kcal) -糖質量57.6g

・肉じゃが(173kcal)-糖12.6

イカとピーマン、舞茸の炒めもの(137.2kcal)-糖1.9

・焼き魚、ホッケの一夜干し(174kcal)-糖0.1

・みそ汁(38kcal)-糖4

・ご飯100g(160kcal)-糖39

 

食後に、飴3粒(55.8kcal)-糖13.08

 

21時01    食事後2時間血糖値    リブレ…210mg/dL

21時05分    体温36.7度

 

21時45分     入浴、体重69.5kg

 

22時00分、指先計測…181mg/dL 、リブレ…226mg/dL 、計測後トレシーバ30単位

 

22時10分、就寝 

 

・今日の食事カロリー数  0,000cal 

・今日の間食、果実カロリー数   64kcal

・今日の間食、飴カロリー数   105.7kcal

・今日の間食、菓子類カロリー数   113kcal

・総カロリー数    0,000kcal

・今日の食事糖質量   000g

・今日の間食、果実糖質量   10.4g

・今日の間食、飴糖質量    24.56g

・今日の間食、菓子類糖質量   19.6g   

・総糖質量    000g

計測記録、535日目

2020年4月2日(木)

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05時25分起床。血糖値172mg/dL(フリースタイルリブレ計測) ・体温35.4度

 

朝食前に昇降運動7分

 

06時43分 朝食前血糖値、指先計測…179mg/dL、リブレ計測…177mg/dL、ノボラピッド16単位投与 

《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体(間質液)に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》

 

朝食(698.2kcal)-糖質量132g

・ささヘルス(5mg)

・蜂蜜のお湯割り(41.3kcal)+黒酢26mL(7kcal)-糖11.2

・ヨーグルト150g(99kcal)+米麹甘酒102mL(82.6kcal)–糖25.7

・りんご69g(30.4kcal)-糖9.9

・バナナ153g(71.9kcal)-糖34.4

・ゆで卵(80kcal)-糖0.2

・ヤクルト(43kcal)–糖5.5

・ご飯100g(160kcal)+納豆(83kcal)-糖45.1

 

07時30分 食後に、飴3粒(49.9kcal)-糖11.48

 

00時00   食後2時間血糖値、リブレ…000mg/dL 

09時56分 リブレ…249mg/dL

11時02分   リブレ…265mg/dL

11時36分 リブレ…255mg/dL

11時50分    体温35.9度

 

12時07分 、昼食前血糖値、指先計測…262mg/dL 、リブレ計測…235mg/dL、ノボラピッド17単位投与 

昼食(652.1kcal)-糖質量85.34g

・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(137g・95kcal)-糖8.3

・本格炒め炒飯(483.8kcal)-糖68.9

・大豆もやし(44.5kcal)-糖2.2

・おめでたい吸物竹の子(28.8kcal)-糖5.94

 

食後に、はっさく(56kcal)-糖9.2、飴3粒(49.9kcal)-糖11.48、串だんご(212.5kcal)-糖49.5

 

14時24    食後2時間血糖値  リブレ計測…137mg/dL 

15時13分    リブレ…219mg/dL

16時24分    リブレ…293mg/dL

16時28分    ノボラピッド4単位追加投与

17時27分    リブレ…253mg/dL

 

18時47分、夕食前血糖値、指先計測…222mg/dL 、リブレ計測…218mg/dL 、計測後ノボラピッド14単位投与

 

夕食(000kcal) -糖質量00g

・鶏白湯しょうゆ鍋(000kcal)-糖000

・たくあん(15.1kcal)-糖4

・ご飯100g(160kcal)-糖39

 

食後に、はっさく(65.6kcal)-糖10.7、飴3粒(49.9kcal)-糖11.48

 

21時02    食事後2時間血糖値    リブレ…251mg/dL

21時15分    体温36.1度

 

21時50分     入浴、体重69.8kg

 

22時05分、指先計測…280mg/dL 、リブレ…315mg/dL 、計測後トレシーバ30単位

22時07分    ノボラピッド4単位追加投与

 

22時15分、就寝 

 

・今日の食事カロリー数  0,000cal 

・今日の間食、果実カロリー数   121.6kcal

・今日の間食、飴カロリー数   149.7kcal

・今日の間食、菓子類カロリー数   212.5kcal

・総カロリー数    0,000kcal

・今日の食事糖質量   000g

・今日の間食、果実糖質量   19.9g

・今日の間食、飴糖質量    34.44g

・今日の間食、菓子類糖質量   49.5g   

・総糖質量    000g

計測記録、534日目

2020年4月1日(水)

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06時50分起床。血糖値66mg/dL(フリースタイルリブレ計測)   

 

朝食前に昇降運動7分

 

07時30分 朝食前血糖値、指先計測…73mg/dL、リブレ計測…75mg/dL、ノボラピッド16単位投与 

《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体(間質液)に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》

 

朝食(676kcal)-糖質量124g

・ささヘルス(5mg)

・蜂蜜のお湯割り(35.4kcal)+黒酢24mL(6.5kcal)-糖9.6

・ヨーグルト150g(99kcal)+米麹甘酒99mL(80.2kcal)–糖25.1

・りんご60g(26.4kcal)-糖8.6

・バナナ133g(62.5kcal)-糖29.9

・ゆで卵(80kcal)-糖0.2

・ヤクルト(43kcal)–糖5.5

・ご飯100g(160kcal)+納豆(83kcal)-糖45.1

 

08時10分 食後に、飴3粒(49.9kcal)-糖11.48

 

09時31   食後2時間血糖値、リブレ…214mg/dL 

10時51分 リブレ…145mg/dL

11時49分 リブレ…117mg/dL

 

12時15分 、昼食前血糖値、指先計測…89mg/dL 、リブレ計測…103mg/dL、ノボラピッド17単位投与 

昼食(608.3kcal)-糖質量84.6g

・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(173g・104.7kcal)-糖9.7

・横浜あんかけラーメン(443kcal)-糖71.9

・大豆もやし(60.6kcal)-糖3

 

食後に、はっさく(63.6kcal)-糖10.4、花きび(62.9kcal)-糖6.5、飴2粒(36.8kcal)-糖8.2

 

14時34    食後2時間血糖値  リブレ計測…135mg/dL 

15時58分    リブレ…185mg/dL

 

18時35分、夕食前血糖値、指先計測…156mg/dL 、リブレ計測…158mg/dL 、計測後ノボラピッド14単位投与

 

夕食(909.6kcal) -糖質量91g

・かぼちゃの煮もの(108.8kcal)-糖20.4

蒸し鶏のパリパリ焼き(480.4kcal)-糖7.5

・ポトフ(玉ねぎ、じゃがいも、ニンジン、キャベツ、ベーコン 145kcal)-糖20

・たくあん(13.8kcal)-糖3.7

・ご飯101g(161.6kcal)-糖39.4

 

食後に、花きび(62.9kcal)-糖6.5、飴3粒(49.9kcal)-糖11.48

 

20時31    食事後2時間血糖値    リブレ…230mg/dL

21時27分    リブレ…234mg/dL

 

21時35分     入浴、体重69.7kg

 

21時57分、指先計測…217mg/dL 、リブレ…251mg/dL 、計測後トレシーバ30単位

 

22時05分、就寝 

 

・今日の食事カロリー数  2,193.9cal 

・今日の間食、果実カロリー数   63.6kcal

・今日の間食、飴カロリー数   136.6kcal

・今日の間食、菓子類カロリー数   125.8kcal

・総カロリー数    2,519.9kcal

・今日の食事糖質量   299.6g

・今日の間食、果実糖質量   10.4g

・今日の間食、飴糖質量    31.16g

・今日の間食、菓子類糖質量   13g   

・総糖質量    354.16g

計測記録、533日目

2020年3月31日(火)

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04時55分起床。血糖値170mg/dL(フリースタイルリブレ計測)   

 

朝食前に昇降運動7分

 

05時35分 朝食前血糖値、指先計測…151mg/dL、リブレ計測…154mg/dL、ノボラピッド16単位投与 

《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体(間質液)に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》

 

朝食(711.4kcal)-糖質量135g

・ささヘルス(5mg)

・蜂蜜のお湯割り(32.5kcal)+黒酢27mL(7.3kcal)-糖8.8

・ヨーグルト150g(99kcal)+米麹甘酒103mL(83.4kcal)–糖25.8

・りんご138g(60.7kcal)-糖19.7

・バナナ133g(62.5kcal)-糖29.9

・ゆで卵(80kcal)-糖0.2

・ヤクルト(43kcal)–糖5.5

・ご飯100g(160kcal)+納豆(83kcal)-糖45.1

 

06時20分 作業前に、飴3粒(60kcal)-糖14.3

07時15分〜09時10分 スポーツジム浴場清掃作業

 

07時33   食後2時間血糖値、リブレ…309mg/dL 

09時12分 リブレ…313mg/dL

11時02分 リブレ…286mg/dL

 

11時57分 、昼食前血糖値、指先計測…280mg/dL 、リブレ計測…277mg/dL、ノボラピッド17単位投与 

昼食(611.4kcal)-糖質量105.3g

・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(157g・100.4kcal)-糖9.1

・田舎風ちらし寿司(355kcal)-糖74.5

・お椀で食べるCupNoodle(156kcal)-糖21.7

 

食後に、はっさく(70.4kcal)-糖11.5、花きび(72.6kcal)-糖8、飴4粒(61.7kcal)-糖15.56

 

13時57    食後2時間血糖値  リブレ計測…207mg/dL 

15時07分    リブレ…201mg/dL

16時31分    リブレ…219mg/dL

17時27分    リブレ…216mg/dL

18時42分    リブレ…178mg/dL

 

18時48分、夕食前血糖値、指先計測…80mg/dL 、リブレ計測…101mg/dL 、計測後ノボラピッド13単位投与

 

夕食(804.8kcal) -糖質量95.1g

・かぼちゃの煮もの(128kcal)-糖24

・焼肉、豚ロース(355.9kcal)-糖7.8

・ポトフ(玉ねぎ、じゃがいも、ニンジン、キャベツ、ベーコン 145kcal)-糖20

・たくあん(15.9kcal)-糖4.3

・ご飯100g(160kcal)-糖39

 

食後に、はっさく(60.8kcal)-糖9.9、飴3粒(55.8kcal)-糖13.08

 

00時00    食事後2時間血糖値    リブレ…000mg/dL

 

21時50分     入浴、体重69.6kg

 

22時10分、指先計測…78mg/dL 、リブレ…118mg/dL 、計測後トレシーバ30単位

 

22時20分、就寝 

 

・今日の食事カロリー数  2,127.6cal 

・今日の間食、果実カロリー数   131.2kcal

・今日の間食、飴カロリー数   177.5kcal

・今日の間食、菓子類カロリー数   72.6kcal

・総カロリー数    2,508.9kcal

・今日の食事糖質量   335.4g

・今日の間食、果実糖質量   21.4g

・今日の間食、飴糖質量    42.94g

・今日の間食、菓子類糖質量   8g   

・総糖質量    407.74g

計測記録、532日目

2020年3月30日(月)

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05時00分起床。血糖値121mg/dL(フリースタイルリブレ計測)   

 

朝食前に昇降運動7分

 

05時47分 朝食前血糖値、指先計測…154mg/dL、リブレ計測…113mg/dL、ノボラピッド16単位投与 

《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体(間質液)に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》

 

朝食(698.4kcal)-糖質量148.4g

・ささヘルス(5mg)

・蜂蜜のお湯割り(38.4kcal)+黒酢24mL(6.5kcal)-糖10.4

・ヨーグルト150g(99kcal)+米麹甘酒92mL(74.5kcal)–糖23.9

・りんご128g(56.3kcal)-糖18.3

・バナナ162g(76.1kcal)-糖36.5

・ゆで卵(80kcal)-糖0.2

・ヤクルト(43kcal)–糖5.5

・海苔巻き餅(224.6kcal)+納豆(83kcal)-糖53.6

 

06時20分 作業前に、飴3粒(60kcal)-糖14.3

07時15分〜08時00分 スポーツジム浴場清掃作業

 

08時00   食後2時間血糖値、リブレ…301mg/dL 

10時04分 リブレ…407mg/dL

10時06分 ノボラピッド5単位追加投与

11時11分 リブレ…373mg/dL

12時01分   リブレ…320mg/dL

 

12時23分 、昼食前血糖値、指先計測…289mg/dL 、リブレ計測…326mg/dL、ノボラピッド17単位投与 

昼食(714.1kcal)-糖質量100.4g

・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(153g・99.3kcal)-糖8.9

・本格炒め炒飯(483.8kcal)-糖68.9

・大福みたいなホイップあんぱん(131kcal)-糖22.6

 

食後に、はっさく(69.6kcal)-糖11.3、飴3粒(60kcal)-糖14.3

 

14時21    食後2時間血糖値  リブレ計測…220mg/dL 

15時18分    リブレ…133mg/dL

16時20分    リブレ…137mg/dL

17時48分    リブレ…117mg/dL

 

18時48分、夕食前血糖値、指先計測…80mg/dL 、リブレ計測…101mg/dL 、計測後ノボラピッド13単位投与

 

夕食(855kcal) -糖質量74.5g

・大根と厚揚げの煮もの(103.9kcal)-糖7.9

・焼き魚、鯖麹漬け(314.2kcal)-糖4.3

・コロッケ+キャベツ、ソース、マヨネーズ(250.2kcal)-糖20.2

・みそ汁(ほうれん草、舞茸 26.7kcal)-糖3.1

・ご飯100g(160kcal)-糖39

 

食後に、はっさく(63.2kcal)-糖10.3、花きび(48.4kcal)-糖5g、飴2粒(41kcal)-糖9.4

 

20時48    食事後2時間血糖値    リブレ…127mg/dL

 

21時30分     入浴、体重69.4kg

 

21時45分、指先計測…98mg/dL 、リブレ…138mg/dL 、計測後トレシーバ30単位

 

22時00分、就寝 

 

・今日の食事カロリー数  2,267.5cal 

・今日の間食、果実カロリー数   132.8kcal

・今日の間食、飴カロリー数   161kcal

・今日の間食、菓子類カロリー数   48.4kcal

・総カロリー数    2,609.7kcal

・今日の食事糖質量   323.3g

・今日の間食、果実糖質量   21.6g

・今日の間食、飴糖質量    38g

・今日の間食、菓子類糖質量   5g   

・総糖質量    387.9g