2024年４月22日（月）
05時00分、起床。血糖値316mg/dL(フリースタイルリブレ計測) ・体温36.5
05時40分 朝食前血糖値、指先計測…294mg/dL、リブレ計測…356mg/dL、ルムジェブ14
《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》
朝食(717.17kcal)-糖質量115.6g
・ささヘルス(5mg)
・はちみつの黒酢割り(29.5kcal)＋黒酢25mL(13.78kcal)-糖10.3
・ヨーグルト100g(67.32kcal)＋米麹甘酒65g(52.65kcal)-糖16.54
・バナナ95g(44.65kcal)-糖21.38
・りんご49g(21.56kcal)-糖7.01
・牛乳137mL(91.11)-糖6.58
・ヤクルト1000、1本(63kcal)-糖14.1
・ゆで玉子（80kcal)-糖2
・ご飯81g（129.6kcal)＋えごま油4mL（41kcal)＋納豆（83kcal)-糖37.69
06時20分 作業前に、飴（58.03kcal)-糖13.09
07時00分〜09時10分 スポーツジム浴場清掃作業
07時45分 食後２時間血糖値、リブレ…80mg/dL
09時06分 リブレ…71mg/dL
10時12分 リブレ…124mg/dL
11時21分 リブレ…122mg/dL
12時42分、昼食前血糖値、指先計測…93mg/dL 、リブレ計測…107mg/dL、ノボラピッド12単位
昼食(858kcal)-糖質量129.12g
・サラダ…(139g・チーズ、にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、82.53kcal)-糖8.06
・アラビアータスパゲッティ(632.18kcal)-糖89.2
・さつま芋118g(143.29kcal)-糖31.86
食後に、柿の種(136kcal)-糖20.9、はっさく199g(58.49kcal)-糖12.97
14時56分 食後２時間血糖値、リブレ…199mg/dL
17時18分 リブレ…362mg/dL
17時24分 ノボラピッド5単位追加投与
18時31分 リブレ…247mg/dL
18時57分 夕食前血糖値、指計測…144mg/dL 、リブレ計測…000mg/dL 、計測後ノボラピッド12単位
夕食(833.85cal)-糖87.42g
・なすの挟み揚げ(144kcal)-糖15.28
・豚の生姜焼き＋レタス、マヨネーズ(352.43kcal)-糖0.77
・ポトス(ベーコン、じゃがいも、ニンジン、玉ねぎ、キャベツ 128.28kcal)-糖21.53
・こがらし大根(49.14kcal)-糖10.84
・ご飯100g(160kcal)-糖39
食後に、はっさく264g(77.59kcal)-糖17.2
19時57分 体温36.3
20時50分 食事後２時間血糖値 リブレ119mg/dL
20時55分 入浴、体重68.8g
21時15分 指先計測…81mg/dL 、リブレ…124mg/dL 、計測後トレシーバ20単位
21時30分 就寝
・今日の食事カロリー数 2,409.02kcal
・今日の間食、果実カロリー数 136.08kcal
・今日の間食、飴カロリー数 58.03cal
・今日の間食、菓子類カロリー数 58.49cal
・今日の間食、飲料水カロリー数 000kcal
・総カロリー数 2,661.62kca
・今日の食事糖質量 332.14g
・今日の間食、果実糖質量 30.17g
・今日の間食、飴糖質量 13.0
・今日の間食、菓子類糖質量 20.9g
・今日の間食、飲料水糖質量 000g
・総糖質量 396.21g
