2022年8月17日(水)
06時00分、起床。血糖値191mg/dL(フリースタイルリブレ計測) ・体温36.5
朝食前に昇降運動7分
07時33分 朝食前血糖値、指先計測…195mg/dL、リブレ計測…211mg/dL、ノボラピッド12単位投与
《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体(間質液)に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》
朝食(686.8kcal)-糖質量102.3
・ささヘルス(5mg)
・はちみつの黒酢割り(26.55kcal)+黒酢23mL(12.19kcal)-糖9.32
・ヨーグルト100g(66kcal)+米麹甘酒65g(52.65kcal)-糖16.54
・バナナ126g(59.22kcal)-糖28.35
・りんご000g(000kcal)-糖000
・牛乳166mL(110.39kcal)-糖7.97
・ゆで玉子(80kcal)-糖2
・ヤクルト1本(43kcal)-糖5.5
・ご飯68g(108.8kcal)+オリーブ油5mL(45kcal)+納豆(83kcal)-糖32.62
09時35分 食後2時間血糖値、リブレ…181mg/dL
10時45分 リブレ…149mg/dL
11時30分 リブレ…120mg/dL
12時30分、昼食前血糖値、指先計測…80mg/dL 、リブレ計測…100mg/dL、ノボラピッド12単位投与
昼食(875.73kcal)-糖質量116.26
・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(139g・95.53kcal)-糖8.36
・黒酢黒豆(99kcal)-糖17.6
・塩ラーメン+玉子、チャーシュー、支那竹、ほうれん草(576.2kcal)-糖75.3
・スナックパン(105kcal)-糖15
食後に、梨112g(47.6kcal)-糖11.76、アイスガツンとみかん(47kcal)-糖12.5
14時31分 食後2時間血糖 リブレ計測144mg/dL
15時31分 リブレ…80mg/dL
16時53分 リブレ…72mg/dL
17時48分 リブレ…84mg/dL
19時10分 夕食前血糖値、指先計測…52mg/dL 、リブレ計測…64mg/dL 、計測後ノボラピッド10単位投与
夕食(824.83kcal)-糖54.04
・キムチ肉豆腐(288.62kcal)-糖11.34
・焼き魚、カレイの一夜干し331g(284.66kcal)-糖0.17
・ニラ玉スープ(ニンジン、ニラ、玉子、鶏ガラスープ91.55kcal)-糖3.53
・ご飯100g(160kcal)-糖39
食後に、アイスガツンとみかん(47kcal)-糖12.5、梨112g(47.6kcal)-糖11.76
20時21分 体温36.4
21時10分 食事後2時間血糖値 リブレ…192mg/dL
21時15分 入浴、体重72.0kg
21時33分 指先計測…131mg/dL 、リブレ…173mg/dL 、計測後トレシーバ20単位
21時45分 就寝
・今日の食事カロリー数 2,387.36kcal
・今日の間食、果実カロリー数 95.2cal
・今日の間食、飴カロリー数 000kcal
・今日の間食、菓子類カロリー数 94kcal
・今日の間食、飲料水カロリー数 000kcal
・総カロリー数 2,576.56kcal
・今日の食事糖質量 272.6g
・今日の間食、果実糖質量 23.52g
・今日の間食、飴糖質量 000g
・今日の間食、菓子類糖質量 25g
・今日の間食、飲料水糖質量 000g
・総糖質量 321.12g