やっかいな友、1型糖尿病との暮らし

劇症1型糖尿病(Type1Diabetes)を罹患したおやじぃの日々日常です。

計測記録、1145日目

2022年8月17日(水)

06時00分、起床。血糖値191mg/dL(フリースタイルリブレ計測) ・体温36.5

 

朝食前に昇降運動7分

07時33分 朝食前血糖値、指先計測…195mg/dL、リブレ計測…211mg/dL、ノボラピッド12単位投与 

 

《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体(間質液)に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》

 

朝食(686.8kcal)-糖質量102.3

・ささヘルス(5mg)

・はちみつの黒酢割り(26.55kcal)+黒酢23mL(12.19kcal)-糖9.32

・ヨーグルト100g(66kcal)+米麹甘酒65g(52.65kcal)-糖16.54

・バナナ126g(59.22kcal)-糖28.35

・りんご000g(000kcal)-糖000

・牛乳166mL(110.39kcal)-糖7.97

・ゆで玉子(80kcal)-糖2

・ヤクルト1本(43kcal)-糖5.5 

・ご飯68g(108.8kcal)+オリーブ油5mL(45kcal)+納豆(83kcal)-糖32.62

 

09時35   食後2時間血糖値、リブレ…181mg/dL  

 

10時45分 リブレ…149mg/dL

11時30分    リブレ…120mg/dL

 

12時30分、昼食前血糖値、指先計測…80mg/dL 、リブレ計測…100mg/dL、ノボラピッド12単位投与

昼食(875.73kcal)-糖質量116.26

・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(139g・95.53kcal)-糖8.36

黒酢黒豆(99kcal)-糖17.6

・塩ラーメン+玉子、チャーシュー、支那竹、ほうれん草(576.2kcal)-糖75.3

・スナックパン(105kcal)-糖15

 

食後に、梨112g(47.6kcal)-糖11.76、アイスガツンとみかん(47kcal)-糖12.5

 

14時31    食後2時間血糖  リブレ計測144mg/dL

15時31分 リブレ…80mg/dL  

16時53分 リブレ…72mg/dL 

17時48分 リブレ…84mg/dL     

 

19時10分    夕食前血糖値、指先計測…52mg/dL 、リブレ計測…64mg/dL 、計測後ノボラピッド10単位投与

夕食(824.83kcal)-糖54.04

・キムチ肉豆腐(288.62kcal)-糖11.34

・焼き魚、カレイの一夜干し331g(284.66kcal)-糖0.17

・ニラ玉スープ(ニンジン、ニラ、玉子、鶏ガラスープ91.55kcal)-糖3.53

・ご飯100g(160kcal)-糖39

 

食後に、アイスガツンとみかん(47kcal)-糖12.5、梨112g(47.6kcal)-糖11.76

20時21分    体温36.4

21時10分    食事後2時間血糖値    リブレ…192mg/dL 

 

21時15分    入浴、体重72.0kg

 

21時33   指先計測…131mg/dL 、リブレ…173mg/dL 、計測後トレシーバ20単位

 

21時45分   就寝 

 

・今日の食事カロリー数   2,387.36kcal

・今日の間食、果実カロリー数   95.2cal

・今日の間食、飴カロリー数   000kcal

・今日の間食、菓子類カロリー数   94kcal

・今日の間食、飲料水カロリー数   000kcal

・総カロリー数    2,576.56kcal

 

・今日の食事糖質量    272.6g

・今日の間食、果実糖質量   23.52g

・今日の間食、飴糖質量   000g

・今日の間食、菓子類糖質量   25g

・今日の間食、飲料水糖質量    000g

・総糖質量    321.12g