やっかいな友、1型糖尿病との暮らし

劇症1型糖尿病(Type1Diabetes)を罹患したおやじぃの日々日常です。

計測記録、1001日目

2021年12月10日(金)

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04時50分、起床。血糖値231mg/dL(フリースタイルリブレ計測) ・体温36.4

 

朝食前に昇降運動7分

05時30分 朝食前血糖値、指先計測…214mg/dL、リブレ計測…204mg/dL、ノボラピッド12単位投与 

《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体(間質液)に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》

 

朝食(702.33kcal)-糖質量108.37g

・ささヘルス(5mg)

・はちみつの黒酢割り(29.5kcal)+黒酢24mL(12.72kcal)-糖10.21

・ヨーグルト100g(66kcal)+米麹甘酒51g(41.31kcal)-糖14.03

・バナナ125g(58.75kcal)-糖28.13

・りんご92g(40.48kcal)-糖13.16

・牛乳138mL(91.77kcal)-糖6.62

・ゆで玉子(80kcal)-糖2

・ヤクルト1本(43kcal)-糖5.5 

・ご飯58g(92.8kcal)+オリーブ油7mL(63kcal)+納豆(83kcal)-糖28.72

 

06時25分、作業前に飴(55.8kcal)-糖13.09

07時05分〜09時15分   スポーツジム浴場清掃作業

 

07時31   食後2時間血糖値、リブレ…89mg/dL  

09時08分 リブレ…114mg/dL

09時31分 補給、オロナミンC(79kcal)-糖19

09時57分    リブレ…141mg/dL

 

12時20分 、昼食前血糖値、指先計測…000mg/dL 、リブレ計測…117mg/dL、ノボラピッド13単位投与

昼食(820.17kcal)-糖質量116.53

・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(129g・92.83kcal)-糖7.96

黒酢黒豆(99kcal)-糖17.6

・ワンタンメン(397kcal)-糖64.6

・レーズンパン86g(231.34kcal)-糖26.37

 

14時43    食後2時間血糖  リブレ計測…134mg/dL

16時12分    リブレ…115mg/dL

17時21分    リブレ…74mg/dL

 

18時42分    夕食前血糖値、指先計測…61mg/dL 、リブレ計測…72mg/dL 、計測後ノボラピッド11単位投与

夕食(655.26kcal)-糖72.57

・鶏唐揚げと野菜の黒酢あんかけ(ニンジン、ピーマン、玉ねぎ、片栗粉 278.87kcal)-糖18.3

・じゃがいもとホタテのスープ(じゃがいも、ホタテ、玉子、ほうれん草、チーズ 216.39kcal)-糖15.27

・ご飯100g(160kcal)-糖39

 

19時50分    食事後2時間血糖値    リブレ…172mg/dL 

 

20時35分    体温36.4

 

21時05分    入浴、体重72.4kg

 

21時17分   指先計測…128mg/dL 、リブレ…158mg/dL 、計測後トレシーバ30単位

 

21時30分、就寝 

 

・今日の食事カロリー数   2,177.76kcal

・今日の間食、果実カロリー数   000kcal

・今日の間食、飴カロリー数   55.8kcal

・今日の間食、菓子類カロリー数   000kcal

・今日の間食、飲料水カロリー数   79kcal

・総カロリー数    2,312.56kcal

 

・今日の食事糖質量    297.47g

・今日の間食、果実糖質量   000g

・今日の間食、飴糖質量   13.09g

・今日の間食、菓子類糖質量   000g

・今日の間食、飲料水糖質量   19g

・総糖質量    329.56g