2021年５月４日（火・祝）
05時20分、起床。血糖値130mg/dL(フリースタイルリブレ計測) ・体温36.1
朝食前に昇降運動7分
05時55分 朝食前血糖値、指先計測…102mg/dL、リブレ計測…118mg/dL、ノボラピッド10単位投与
《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》
朝食(740.18kcal)-糖質量126g
・ささヘルス(5mg)
・はちみつの黒酢割り(29.5kcal)＋黒酢24mL(12.74kcal)-糖10.21
・ヨーグルト100g(66kcal)＋米麹甘酒59g(47.79kcal)-糖15.46
・バナナ171g(80.37kcal)-糖38.48
・りんご74g(32.56kcal)-糖10.58
・牛乳151mL(100.42kcal)-糖7.25
・ゆで玉子（80kcal)-糖２
・ヤクルト1本(43kcal)-糖5.5
・ご飯78g（124.8kcal)＋オリーブ油4mL（36kcal)＋納豆（83kcal)-糖36.52
食後に、飴（55.8kcal)-糖13.08
07時55分 食後２時間血糖値、リブレ…193mg/dL
08時52分 リブレ…239mg/dL
10時27分 リブレ…225mg/dL
11時12分 リブレ…193mg/dL
11時55分 、昼食前血糖値、指先計測…155mg/dL 、リブレ計測…181mg/dL、ノボラピッド13単位投与
昼食(657.36kcal)-糖質量111.5g
・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(137g・94.99kcal)-糖8.28
・深谷ネギとあさりごはん（424kcal)-糖83.3
・黒酢黒大豆（99kcal)-糖14.8
・みそ汁(ほうれん草、わかめ、庄内麩 39.37kcal)-糖5.12
食後に、道明寺（206kcal)-糖46、グレープゼリー&ナタデココ(132kcal)-糖32.6、ホリッピー(90kcal)-
糖7.4、プリッツ(82kcal)-糖9.7
13時56分 食後2時間血糖 リブレ計測…202mg/dL
15時00分 リブレ…230mg/dL
16時00分 リブレ…317mg/dL
17時25分 リブレ…298mg/dL
18時33分 夕食前血糖値、指先計測…245mg/dL 、リブレ計測…292mg/dL 、計測後ノボラピッド13単位投与
夕食(710.97kcal)-糖69.12
・ゴーヤチャンプル(370.81kcal)-糖9.13
・牛肉と野菜のポトフ(牛肉、じゃがいも、ニンジン、キャベツ、ホワロー 164.25kcal)-糖16.73
・たくあん(15.91kcal)-糖4.26
・ご飯100g(160kcal)-糖39
食後に、白桃ゼリー(130kcal)-糖31.6
20時33分 食事後２時間血糖値 リブレ…219mg/dL
20時52分 体温35.8
21時33分 リブレ…161mg/dL
21時50分 入浴、体重73.1kg
22時04分 指先計測…92mg/dL 、リブレ…131mg/dL 、計測後トレシーバ30単位
22時20分、就寝
・今日の食事カロリー数 2,108.51kcal
・今日の間食、果実カロリー数 000kcal
・今日の間食、飴カロリー数 55.8kcal
・今日の間食、菓子類カロリー数 640kcal
・総カロリー数 2,804.31kcal
・今日の食事糖質量 306.62g
・今日の間食、果実糖質量 000g
・今日の間食、飴糖質量 13.08g
・今日の間食、菓子類糖質量 127.3g
・総糖質量 447g
