計測記録、327日目

2019年６月19日（水）

05時15分起床。血糖88mg/dL(フリースタイルリブレ計測)   

朝食前に昇降運動7分

05時50分、朝食前血糖値、指先計測…101mg/dL、リブレ計測…91mg/dL 、計測後、ノボラピッド16単位投与 

《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》

朝食(760.57kcal)

・ジュース100mL(35kcal)＋黒酢26mL(7kcal)

・ヨーグルト150g(99kcal)＋米麹甘酒137mL(111kcal)

・バナナ150g(70.5kcal)

・りんご100g(44kcal)

・ゆで卵（80kcal)

・トマトジュース169mL(64.8kcal)

・ヤクルト(43kcal)

・ご飯77g（123.2kcal)＋納豆（83kcal)

食後に、飴３粒（64kcal)

08時02分  食後２時間血糖値、リブレ…203mg/dL 

09時40分　リブレ…278mg/dL 

10時31分　リブレ…269mg/dL

11時33分　リブレ…240mg/dL

11時52分　リブレ…205mg/dL

昼食前に昇降運動7分

13時35分 、昼食前血糖値、指先計測…153mg/dL 、リブレ計測…180mg/dL 、計測後、ノボラピッド17単位投与

昼食(639.6kcal)

・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(153g・99.3kcal)

・ワンタンメン(397kcal)

・とうきび(143.3kcal)

食後に、アイス爽バニラ(230kcal)、えびせん大判焼き(51kcal)、ふ菓子(55.2kcal)、飴2粒(40kcal)

15時39分    食後2時間血糖値  リブレ計測…142mg/dL 

15時45分    補給、ステックカフェオレ(32kcal) 

16時57分    リブレ…125mg/dL

16時39分    リブレ…260mg/dL

17時44分    リブレ…285mg/dL

夕食前に昇降運動7分

19時50分、指先計測…253mg/dL 、リブレ計測…271mg/dL 、計測後ノボラピッド15単位投与

夕食(669.7kcal)

・イカ、豚肉と野菜(キャベツ、玉ねぎ、インゲン、ナス)の炒めもの(310kcal)

・かぼちゃの煮もの(80.9kcal)

・冷や奴(84.7kcal)

・たくあん(12.5kcal)

・みそ汁(大根、舞茸 32.1kcal)

・ご飯80g(128kcal)

食後に、ふ菓子(55.2kcal)、えびせん大判焼き(51kcal)、飴2粒(44kcal)

00時00分    食事後２時間血糖値    リブレ…000mg/dL

21時15分    入浴、体重73.0kg

21時30分、指先計測…51mg/dL 、リブレ…80mg/dL 、計測後トレシーバ30単位投与   

21時35分、就寝 

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