2019年５月29日（水）
05時00分起床。血糖80mg/dL(フリースタイルリブレ計測)
朝食前に昇降運動7分
05時40分、朝食前血糖値、指先計測…70mg/dL、リブレ計測…78mg/dL 、計測後、ノボラピッド15単位投与
《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》
朝食(816.4kcal)
・ジュース100mL(35kcal)＋黒酢24mL(6.5kcal)
・ヨーグルト150g(99kcal)＋米麹甘酒135mL(109.4kcal)
・バナナ175g(82.3kcal)
・りんご157g(69.1kcal)
・ゆで卵（80kcal)
・牛乳122mL(81.1kcal)
・ヤクルト(43kcal)
・ご飯80g（128kcal)＋納豆（83kcal)
06時25分 作業前に飴３粒（57kcal)
07時15分〜09時30分 スポーツジム浴場清掃作業
07時41分 食後２時間血糖値、リブレ…86mg/dL
09時28分 リブレ…71mg/dL
10時30分 リブレ…68mg/dL
12時15分 、昼食前血糖値、指先計測…114mg/dL 、リブレ計測…116mg/dL 、計測後、ノボラピッド17単位投与
昼食(576.5kcal)
・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(145g・97.2kcal)
・冷やし中華(479.3kcal)
食後に、ドーナツチョコ(108.5kcal)、煎餅各種(171kcal)、マンゴープリン(151kcal)
14時21分 食後2時間血糖値 リブレ計測…169mg/dL
14時30分 補給、飴2粒(36kcal)
15時21分 リブレ…132mg/dL
16時35分 リブレ…138mg/dL
18時59分 リブレ…79mg/dL
夕食前に昇降運動7分
19時40分、指先計測…116mg/dL 、リブレ計測…146mg/dL 、計測後ノボラピッド13単位投与
夕食(725.3kcal)
・豚肉ともやし、ピーマンの炒めもの(219.2kcal)
・焼き魚、鯵(234kcal)
・ごぼうサラダ(160.5kcal)
・たくあん(14.2kcal)
・みそ汁(大根、ぶなしめじ 37.5kcal)
・ご飯81g(129.6kcal)
食後に、煎餅各種(153kcal)、飴3粒(57kcal)
21時45分 食事後２時間血糖値 リブレ…66mg/dL
21時46分 補給、ドレミソングチョコ(58.2kcal)
21時50分 入浴、体重72.3g
22時05分、指先計測…45mg/dL 、リブレ…63mg/dL 、計測後トレシーバ30単位投与
22時10分、就寝
