2019年７月４日（木）
05時00分起床。血糖185mg/dL(フリースタイルリブレ計測)
朝食前に昇降運動7分
05時40分 朝食前血糖値、指先計測…270mg/dL、リブレ計測…181mg/dL、ノボラピッド16単位投与
《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》
朝食(756.1kcal)
・ジュース106mL(37.1kcal)＋黒酢27mL(7.3kcal)
・ヨーグルト150g(99kcal)＋米麹甘酒152mL(123.1kcal)
・バナナ133g(62.5kcal)
・ゆで卵（80kcal)
・牛乳140mL(93.1kcal)
・ヤクルト(43kcal)
・ご飯80g（128kcal)＋納豆（83kcal)
06時25分 作業前に、飴3粒(64kcal)
07時15分〜09時30分 スポーツジム入浴場清掃作業
07時38分 食後２時間血糖値、リブレ…111mg/dL
09時30分 リブレ…80mg/dL
10時27分 リブレ…80mg/dL
10時30分 補給、スティックカフェオレ（32kcal)
11時33分 リブレ…106mg/dL
昼食前に昇降運動7分
12時10分 、昼食前血糖値、指先計測…80mg/dL 、リブレ計測…91mg/dL 、計測後、ノボラピッド17単位投与
昼食(588.9kcal)
・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(143g・96.6kcal)
・炒飯(492.3kcal)
食後に、アイス爽グレフレ&グレフレ(166kcal)、ドーナツシュガー(170kcal)、チップスター(74.5kcal)
14時32分 食後2時間血糖値 リブレ計測…109mg/dL
15時20分 リブレ…135mg/dL
16時45分 リブレ…297mg/dL
16時55分 ノボラピッド2単位追加投与
17時27分 リブレ…280mg/dL
18時44分 リブレ…162mg/dL
夕食前に昇降運動7分
19時07分、指先計測…113mg/dL 、リブレ計測…145mg/dL 、計測後ノボラピッド13単位投与
夕食(778.8kcal)
・もやしとカニカマ、ポン酢かけ(86.9kcal)
・焼き魚、ホッケ(157.3kcal)
・豚肉と白菜の重ね煮(254.7kcal)
・とうきび(79.3kcal)
・みそ汁(大根、ほうれん草 71kcal)
・ご飯81g(129.6kcal)
食後に、えびせん大判焼き(51kcal)
21時06分 食事後２時間血糖値 リブレ…78mg/dL
21時10分 補食、牛乳139mL(92.4kcal)、ぶどう糖(22.4kcal)
21時15分 入浴、体重72.9kg
21時55分、指先計測…51mg/dL 、リブレ…67mg/dL 、計測後トレシーバ30単位投与
22時05分、就寝
