計測記録、303日目 - やっかいな友、１型糖尿病との暮らし

2019年５月19日（日）

f:id:type1diabetes:20190519072754j:plain

05時55分起床。血糖値120mg/dL(フリースタイルリブレ計測)

朝食前に昇降運動7分

06時40分、朝食前血糖値、指先計測…109mg/dL、リブレ計測…102mg/dL 、計測後、ノボラピッド16単位投与

《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》

朝食(806kcal)

・ジュース100mL(35kcal)＋黒酢26mL(7kcal)

・ヨーグルト150g(99kcal)＋米麹甘酒123mL(99.6kcal)

・バナナ152g(71.4kcal)

・りんご165g(72.6kcal)

・ゆで卵（80kcal)

・牛乳129mL(85.8kcal)

・ヤクルト(43kcal)

・ご飯81g（129.6kcal)＋納豆（83kcal)

08時10分　作業前に飴3粒（60kcal)

08時30分〜17時00分　納骨、墓所清掃作業

08時58分食後２時間血糖値、リブレ…183mg/dL

09時45分　リブレ…170mg/dL

11時13分　リブレ…156mg/dL

12時32分　リブレ…190mg/dL

13時35分、昼食前血糖値、指先計測…113mg/dL 、リブレ計測…137mg/dL 、計測後、ノボラピッド17単位投与

昼食(547.4kcal)

・サラダ…にんじん、玉ねぎ、レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(146g・97.4kcal)

・金の炒飯(450kcal)

15時32分食後2時間血糖値リブレ計測…80mg/dL

16時34分リブレ…106mg/dL

17時36分リブレ…136mg/dL

18時45分、指先計測…124mg/dL 、リブレ計測…134mg/dL 、計測後ノボラピッド13単位投与

夕食(719.3kcal)

・ビーフカレー(371.8kcal)

・鶏の唐揚げ(286.2kcal)

・みそ汁（豆腐、ほうれん草 61.3kcal)

食後に、アイス爽バニラ(196kcal)、カカオチョコ(56kcal)

20時56分 食事後２時間血糖値リブレ…125mg/dL

21時30分入浴、体重71.9g

21時45分、指先計測…62mg/dL 、リブレ…68mg/dL 、計測後トレシーバ30単位投与

21時47分 補食、ドレミソングチョコ(58.2kcal)

21時55分、就寝