2019年９月21日（土）
06時55分起床。血糖141mg/dL(フリースタイルリブレ計測)
朝食前に昇降運動7分
07時30分 朝食前血糖値、指先計測…122mg/dL、リブレ計測…132mg/dL、ノボラピッド16単位投与
《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》
朝食(685.4kcal)
・ジュース100mL(36kcal)＋黒酢26mL(7kcal)
・ヨーグルト150g(99kcal)＋米麹甘酒152mL(123.1kcal)
・りんご115g(50.6kcal)
・バナナ144g(67.7kcal)
・ゆで卵（80kcal)
・ヤクルト(43kcal)
・ご飯60g（96kcal)＋納豆（83kcal)
08時30分 食後に飴３粒（64kcal)
09時16分 食後２時間血糖値、リブレ…162mg/dL
11時23分 リブレ…208mg/dL
12時08分 、昼食前血糖値、指先計測…166mg/dL 、リブレ計測…194mg/dL 、計測後、ノボラピッド17単位
昼食(723.7kcal)
・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(147g・97.7kcal)
・トマト&チーズスパゲティ(454kcal)
・マロンパンケーキ(172kcal)
食後に、アイス爽練乳イチゴ（189kcal)、ドライマンゴー(79.8kcal)、げんこつ(102.6kcal)
14時09分 食後2時間血糖値 リブレ計測…179mg/dL
15時12分 リブレ…296mg/dL
16時19分 リブレ…363mg/dL
16時25分 ノボラピッド3単位追加投与
17時41分 リブレ…365mg/dL
18時15分、夕食前血糖値、指先計測…304mg/dL 、リブレ計測…360mg/dL 、計測後ノボラピッド15単位投与
夕食(851.9kcal)
・ズッキーニ、かぼちゃとなすのチーズ焼き(190.4kcal)
・おでん(149kcal)
・焼き魚、鯖の一夜干し(337.6kcal)
・たくあん(13.3kcal)
・ご飯101g(161.6kcal)
食後に、梨120g(48kcal)、おこし(111.4kcal)
20時20分 食事後２時間血糖値 リブレ…366mg/dL
20時25分 ノボラピッド3単位追加投与
21時11分 リブレ…340mg/dL
21時20分 入浴、体重71.8kg
21時33分、指先計測…224mg/dL 、リブレ…331mg/dL 、計測後トレシーバ30単位
21時50分、就寝
