2019年６月21日（金）
05時00分起床。血糖136mg/dL(フリースタイルリブレ計測)
朝食前に昇降運動7分
05時40分、朝食前血糖値、指先計測…117mg/dL、リブレ計測…130mg/dL 、計測後、ノボラピッド16単位投与
《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》
朝食(703.3kcal)
・ジュース100mL(35kcal)＋黒酢24mL(6.5kcal)
・ヨーグルト150g(99kcal)＋米麹甘酒155mL(125.6kcal)
・バナナ126g(59.2kcal)
・りんご100g(44kcal)
・ゆで卵（80kcal)
・ヤクルト(43kcal)
・ご飯80g（128kcal)＋納豆（83kcal)
06時25分 作業前に、飴３粒（64kcal)
07時15分〜09時30分 スポーツジム浴場清掃作業
07時40分 食後２時間血糖値、リブレ…87mg/dL
09時32分 リブレ…76mg/dL
10時32分 リブレ…101mg/dL
11時40分 リブレ…156mg/dL
昼食前に昇降運動7分
12時40分 、昼食前血糖値、指先計測…135mg/dL 、リブレ計測…166mg/dL 、計測後、ノボラピッド17単位投与
昼食(618.6kcal)
・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(161g・101.5kcal)
・ワンタンめん(397kcal)
・くるみとレーズンパン(120.1kcal)
食後に、ドーナツシュガー(170kcal)、おかき餅(116.1kcal)、アイス爽バニラ(230kcal)
14時40分 食後2時間血糖値 リブレ計測…225mg/dL
14時43分 補給、ステックカフェオレ(32kcal)
15時55分 リブレ…286mg/dL
17時21分 リブレ…329mg/dL
17時25分 ノボラピッド3単位追加投与
19時00分、指先計測…113mg/dL 、リブレ計測…166mg/dL 、計測後ノボラピッド13単位投与
夕食(692.1kcal)
・ロールキャベツのトマト煮(ベーコン、ニンジン、ズッキーニ、玉ねぎ、ナス 290.4kcal)
・かぼちゃの煮もの(70.2kcal)
・サバ甘酢漬け(159.1kcal)
・もやしゴマ油炒め(44.4kcal)
・ご飯80g(128kcal)
食後に、みかんゼリー(127kcal)、飴2粒(44kcal)
22時05分 リブレ…73mg/dL
22時20分 入浴、体重72.7kg
00時00分 食事後２時間血糖値 リブレ…000mg/dL
22時30分、指先計測…46mg/dL 、リブレ…62mg/dL 、計測後トレシーバ30単位投与
22時32分 補食、ドレミソングチョコ(87.3kcal)
22時45分、就寝
