計測記録、302日目 - やっかいな友、１型糖尿病との暮らし

2019年５月18日（土）

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05時55分起床。血糖値224mg/dL(フリースタイルリブレ計測)

朝食前に昇降運動7分

06時40分、朝食前血糖値、指先計測…215mg/dL、リブレ計測…239mg/dL 、計測後、ノボラピッド17単位投与

《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》

朝食(730.6kcal)

・ジュース100mL(35kcal)＋黒酢24mL(6.5kcal)

・ヨーグルト150g(99kcal)＋米麹甘酒132mL(106.9kcal)

・バナナ132g(62kcal)

・りんご138g(60.7kcal)

・ゆで卵（80kcal)

・牛乳124mL(82.5kcal)

・ヤクルト(43kcal)

・ご飯45g（72kcal)＋納豆（83kcal)

07時25分　作業前に飴3粒（64kcal)

07時40分〜16時10分　納骨、墓所清掃作業

00時00分食後２時間血糖値、リブレ…000mg/dL

09時28分　リブレ…303mg/dL

10時28分　リブレ…276mg/dL

12時33分　リブレ…201mg/dL

13時20分、昼食前血糖値、指先計測…166mg/dL 、リブレ計測…210mg/dL 、計測後、ノボラピッド17単位投与

昼食(712kcal)

・サラダ…にんじん、玉ねぎ、レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(169g・103.6kcal)

・和風たらこスパゲティ(502kcal)

食後に、いかせんべい(40.7kcal)、こだ割り(89.8kcal)、カカオチョコ(56kcal)

15時33分食後2時間血糖値リブレ計測…106mg/dL

16時34分リブレ…101mg/dL

17時23分リブレ…83mg/dL

18時25分、指先計測…67mg/dL 、リブレ計測…90mg/dL 、計測後ノボラピッド13単位投与

夕食(762kcal)

・コロッケ＋レタス、マヨネーズ、ソース(505kcal)

・蒸し鶏肉と蒸しナス(100.4kcal)

・みそ汁（白菜、ほうれん草 29kcal)

・ご飯80g(128kcal)

食後に、甘夏(93.2kcal)、こだ割り(157.1kcal)、飴3粒(53kcal)

20時25分 食事後２時間血糖値リブレ…139mg/dL

21時49分リブレ…132mg/dL

21時55分入浴、体重72.1kg

22時10分、指先計測…106mg/dL 、リブレ…167mg/dL 、計測後トレシーバ30単位投与

22時20分、就寝