2024年３月18日（月）
05時55分、起床。血糖値46mg/dL(フリースタイルリブレ計測) ・体温36.5
06時00分 補食、ぶどう糖10g(34.2kcal)-糖9.1
06時37分 朝食前血糖値、指先計測…120mg/dL、リブレ計測…000mg/dL、ルムジェブ11
《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》
朝食(671.08kcal)-糖質量105.84
・ささヘルス(5mg)
・はちみつの黒酢割り(29.5kcal)＋黒酢25mL(13.78kcal)-糖10.4
・ヨーグルト100g(67.32kcal)＋米麹甘酒64g(51.84kcal)-糖16.36
・バナナ116g(54.52kcal)-糖26.1
・りんご54g(23.76kcal)-糖7.72
・牛乳147mL(97.76kcal)-糖7.07
・ヤクルト1000、1本(63kcal)-糖14.1
・ゆで玉子（80kcal)-糖2
・ご飯41g（65.6kcal)＋えごま油4mL（41kcal)＋納豆（83kcal)-糖22.09
食後に、飴（58.03kcal)-糖13.09
08時58分 食後２時間血糖値、リブレ…167mg/dL
10時23分 リブレ…175mg/dL
11時23分 リブレ…192mg/dL
12時45分、昼食前血糖値、指先計測…151mg/dL 、リブレ計測…162mg/dL、ノボラピッド14単位
昼食(713.54kcal)-糖質量111.4g
・サラダ…(132g・チーズ、にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、80.64kcal)-糖7.78
・本格炒飯(466kcal)-糖71.5
・こがらし大根42g(32.76kcal)-糖7.22
・酸辣湯（37kcal)-糖3.3
・さつま芋80g（97.14kcal)-糖21.6
食後に、 珈琲 ゼリー(126kcal)-糖24.4、 はっさく183g(53.79kcal)-糖11.92
14時15分 食後２時間血糖値、リブレ…198mg/dL
15時46分 リブレ…186mg/dL
16時43分 リブレ…172mg/dL
17時50分 リブレ…168mg/dL
18時27分 夕食前血糖値、指計測…154mg/dL 、リブレ計測…158mg/dL 、計測後ノボラピッド12単位
夕食(000kcal)-糖000g
・ミートボールトマト味(000kcal)-糖000
・筑前煮(129.92kcal)-糖12.5
・豚ヒレ西京漬焼き(172.5kcal)-糖8
・こがらし大根24g(18.72kcal)-糖4.13
・みそ汁(油揚げ、さつま芋 107.52kcal)-糖13.69
・ご飯100g(160kcal)-糖39
食後に、はっさく187g(54.97kcal)-糖12.18
19時15分 体温36.7
20時35分 食事後２時間血糖値 リブレ87mg/dL
20時50分 入浴、体重68.7g
21時08分 指先計測…57mg/dL 、リブレ…90mg/dL 、計測後トレシーバ20単位
21時10分 補食、ぶどう糖5g(17.1kcal)-糖4.55
21時30分 就寝
・今日の食事カロリー数 0,000kcal
・今日の間食、果実カロリー数 108.76kcal
・今日の間食、飴カロリー数 58.03cal
・今日の間食、菓子類カロリー数 143.1cal
・今日の間食、飲料水カロリー数 000kcal
・総カロリー数 0,000kcal
・今日の食事糖質量 000g
・今日の間食、果実糖質量 24.1g
・今日の間食、飴糖質量 13.09g
・今日の間食、菓子類糖質量 28.95g
・今日の間食、飲料水糖質量 000g
・総糖質量 000g
