2022年７月18日（月・祝）
05時55分、起床。血糖値107mg/dL(フリースタイルリブレ計測) ・体温34.6
朝食前に昇降運動7分
06時45分 朝食前血糖値、指先計測…198mg/dL、リブレ計測…114mg/dL、ノボラピッド12単位投与
《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》
朝食(709.37kcal)-糖質量110.79
・ささヘルス(5mg)
・はちみつの黒酢割り(29.5kcal)＋黒酢26mL(13.78kcal)-糖10.4
・ヨーグルト100g(66kcal)＋米麹甘酒62g(50.22kcal)-糖16
・バナナ117g(54.99kcal)-糖26.33
・りんご87g(38.28kcal)-糖12.44
・牛乳163mL(106.4kcal)-糖7.84
・ゆで玉子（80kcal)-糖２
・ヤクルト1本(43kcal)-糖5.5
・ご飯62g（99.2kcal)＋オリーブ油5mL（45kcal)＋納豆（83kcal)-糖30.28
08時48分 食後２時間血糖値、リブレ…174mg/dL
09時54分 リブレ…173mg/dL
12時48分 リブレ…104mg/dL
13時03分、昼食前血糖値、指先計測…97mg/dL 、リブレ計測…101mg/dL、ノボラピッド12単位投与
昼食(693.6kcal)-糖質量96.33
・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(105g・86.35kcal)-糖7
・黒酢黒豆(99kcal)-糖17.6
・本格炒め炒飯（479.25kcal)-糖68.63
・みそ汁（あさげ29kcal)-糖3.1
食後に、アイスシャビィ(91kcal)-糖23.3、トッポ（96kcal)-糖10.95、ゼリーもも（126kcal)-糖32.2
15時32分 食後2時間血糖 リブレ計測344mg/dL
15時50分 ノボラピッド５単位追加投与
17時57分 リブレ…148mg/dL
18時18分 リブレ…123mg/dL
19時35分 夕食前血糖値、指先計測…73mg/dL 、リブレ計測…69mg/dL 、計測後ノボラピッド10単位投与
夕食(576.33kcal)-糖59.51
・ジャガイモ、ピーマン、ベーコンの炒めもの(126.66kcal)-糖12.72
・ハンバーグ＋トマト、ブロッコリー、ケチャップソース(293.68kcal)-糖11.97
・あさりとキャベツ、生姜のガラスープ(21.59kcal)-糖2.06
・ご飯84g(134.4kcal)-糖32.76
食後に、アイスガツンとみかん(47kcal)-糖12.5、プリッツ（82kcal)-糖9.7
20時26分 食事後２時間血糖値 リブレ…182mg/dL
20時38分 体温35.2
20時55分 入浴、体重70.8kg
21時18分 指先計測…141mg/dL 、リブレ…161mg/dL 、計測後トレシーバ23単位
21時35分、就寝
・今日の食事カロリー数 1,979.3kcal
・今日の間食、果実カロリー数 000cal
・今日の間食、飴カロリー数 000kcal
・今日の間食、菓子類カロリー数 442kcal
・今日の間食、飲料水カロリー数 000kcal
・総カロリー数 2,421.3kcal
・今日の食事糖質量 266.63g
・今日の間食、果実糖質量 000g
・今日の間食、飴糖質量 000g
・今日の間食、菓子類糖質量 88.68g
・今日の間食、飲料水糖質量 000g
・総糖質量 355.31g
