2022年７月17日（日）
05時55分、起床。血糖値184mg/dL(フリースタイルリブレ計測) ・体温35.9
朝食前に昇降運動7分
06時35分 朝食前血糖値、指先計測…187mg/dL、リブレ計測…171mg/dL、ノボラピッド12単位投与
《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》
朝食(762.07kcal)-糖質量130.02
・ささヘルス(5mg)
・はちみつの黒酢割り(29.5kcal)＋黒酢26mL(13.78kcal)-糖10.4
・ヨーグルト100g(66kcal)＋米麹甘酒63g(51.03kcal)-糖16.18
・バナナ174g(81.78kcal)-糖39.15
・りんご91g(40.04kcal)-糖13.01
・牛乳159mL(105.74kcal)-糖7.65
・ゆで玉子（80kcal)-糖２
・ヤクルト1本(43kcal)-糖5.5
・ご飯77g（123.2kcal)＋オリーブ油5mL（45kcal)＋納豆（83kcal)-糖36.13
08時35分 食後２時間血糖値、リブレ…309mg/dL
10時42分 リブレ…319mg/dL
10時55分 ノボラピッド５単位追加投与
11時38分 リブレ…245mg/dL
11時50分 補給、サッポロ黒ラベルビール500mL(200kcal)-糖14.5、ウイスキーハイボール57mL(138.9kcal)-糖0
13時00分、昼食前血糖値、指先計測…169mg/dL 、リブレ計測…192mg/dL、ノボラピッド12単位投与
昼食(752.11kcal)-糖質量98.16
・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(120g・90.4kcal)-糖7.6
・黒酢黒豆(99kcal)-糖17.6
・和風たらこスパゲティ（450kcal)-糖73.4
・ホワイトコーン220g（100.83kcal)-糖15.22
・野沢菜54g(11.88kcal)-糖1.94
食後に、アイスガツンとみかん(47kcal)-糖12.5
15時16分 食後2時間血糖 リブレ計測117mg/dL
15時17分 補給、ウイスキーハイボール93mL(220.1kcal)-糖0
17時37分 リブレ…205mg/dL
18時20分 夕食前血糖値、指先計測…173mg/dL 、リブレ計測…180mg/dL 、計測後ノボラピッド11単位投与
夕食(745.19kcal)-糖78.25
・焼き魚、鯵の半身焼き(185.37kcal)-糖0
・おでん(183kcal)-糖16.5
・ごぼうサラダ(105.53kcal)-糖7.87
・野沢菜40g(8.8kcal)-糖1.44
・みそ汁(豆腐、ほうれん草 70.49kcal)-糖5.64
・ご飯120g(192kcal)-糖46.8
食後に、アイスガツンとみかん(94kcal)-糖25
20時26分 食事後２時間血糖値 リブレ…182mg/dL
20時38分 体温35.2
20時55分 入浴、体重70.8kg
21時18分 指先計測…141mg/dL 、リブレ…161mg/dL 、計測後トレシーバ23単位
21時35分、就寝
・今日の食事カロリー数 2,259.37kcal
・今日の間食、果実カロリー数 000cal
・今日の間食、飴カロリー数 000kcal
・今日の間食、菓子類カロリー数 141kcal
・今日の間食、飲料水カロリー数 559kcal
・総カロリー数 2,959.37kcal
・今日の食事糖質量 306.43g
・今日の間食、果実糖質量 000g
・今日の間食、飴糖質量 000g
・今日の間食、菓子類糖質量 37.5g
・今日の間食、飲料水糖質量 14.5g
・総糖質量 358.43g
