2021年12月８日（水）
06時20分、起床。血糖値71mg/dL(フリースタイルリブレ計測) ・体温35.7
朝食前に昇降運動7分
07時05分 朝食前血糖値、指先計測…67mg/dL、リブレ計測…76mg/dL、ノボラピッド11単位投与
《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》
朝食(729.18kcal)-糖質量115.31g
・ささヘルス(5mg)
・はちみつの黒酢割り(32.45kcal)＋黒酢27mL(14.31kcal)-糖11.29
・ヨーグルト100g(66kcal)＋米麹甘酒56g(45.36kcal)-糖14.92
・バナナ132g(62.04kcal)-糖29.7
・りんご73g(32.12kcal)-糖10.44
・牛乳120mL(79.8kcal)-糖5.77
・ゆで玉子（80kcal)-糖２
・ヤクルト1本(43kcal)-糖5.5
・魚肉ソーセージ（48.5kcal)-糖5.8
・ご飯61g（97.6kcal)＋オリーブ油5mL（45kcal)＋納豆（83kcal)-糖29.89
09時08分 食後２時間血糖値、リブレ…128mg/dL
10時15分 リブレ…140mg/dL
12時05分 、昼食前血糖値、指先計測…83mg/dL 、リブレ計測…105mg/dL、ノボラピッド13単位投与
昼食(696.05kcal)-糖質量37.5
・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(120g・90.4kcal)-糖7.6
・黒酢黒豆(99kcal)-糖17.6
・鍋焼きうどん（481kcal)-糖8.5
・カクテキ95g(25.65kcal)-糖3.8
14時27分 食後2時間血糖 リブレ計測…129mg/dL
15時06分 リブレ…127mg/dL
16時16分 リブレ…171mg/dL
17時09分 リブレ…185mg/dL
17時57分 夕食前血糖値、指先計測…210mg/dL 、リブレ計測…204mg/dL 、計測後ノボラピッド11単位投与
夕食(751.11kcal)-糖102.02
・豚ロースステーキ、もやし、ピーマン（299.22kcal)-糖9.03
・さつま芋煮(121.43kcal)-糖27
・野沢菜17g(3.74kcal)-糖0.61
・たくあん31g(13.33kcal)-糖3.57
・豚汁(ごぼう、ニンジン、さつま芋、大根、長ネギ 、豆腐、豚肉 105.39kcal)-糖11.11
・ご飯130g(208kcal)-糖50.7
食後に、みかん116g(42.92kcal)-糖10.21
20時16分 食事後２時間血糖値 リブレ…173mg/dL
20時42分 入浴、体重72.2kg
20時53分 体温36.7
20時57分 指先計測…188mg/dL 、リブレ…255mg/dL 、計測後トレシーバ30単位
20時59分 ノボラピッド3単位追加投与
21時10分、就寝
・今日の食事カロリー数 2,176.34kcal
・今日の間食、果実カロリー数 42.92kcal
・今日の間食、飴カロリー数 000kcal
・今日の間食、菓子類カロリー数 000kcal
・今日の間食、飲料水カロリー数 000kcal
・総カロリー数 2,219.26cal
・今日の食事糖質量 254.83g
・今日の間食、果実糖質量 10.21g
・今日の間食、飴糖質量 000g
・今日の間食、菓子類糖質量 000g
・今日の間食、飲料水糖質量 000g
・総糖質量 265.04g
