2024年３月12日（火）
05時00分、起床。血糖値233mg/dL(フリースタイルリブレ計測) ・体温36.4
05時40分 朝食前血糖値、指先計測…208mg/dL、リブレ計測…226mg/dL、ルムジェブ12
《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》
朝食(753.18kcal)-糖質量116.39
・ささヘルス(5mg)
・はちみつの黒酢割り(32.5kcal)＋黒酢25mL(13.78kcal)-糖11.1
・ヨーグルト100g(67.32kcal)＋米麹甘酒66g(53.46kcal)-糖16.71
・バナナ66g(31.02kcal)-糖14.85
・りんご61g(26.84kcal)-糖8.72
・牛乳167mL(111.06kcal)-糖8.03
・ヤクルト1000、1本(63kcal)-糖14.1
・ゆで玉子（80kcal)-糖2
・ご飯22g＋餅（150.2kcal)＋えごま油4mL（41kcal)＋納豆（83kcal)-糖40.88
06時15分 作業前に、飴（58.03kcal)-糖13.09
07時00分〜09時05分 スポーツジム浴場清掃作業
07時47分 食後２時間血糖値、リブレ…111mg/dL
09時02分 リブレ…87mg/dL
10時56分 リブレ…172mg/dL
11時39分 補給、ストロングドライ500mL(267kcal)-糖１、日本酒300mL(321.67kcal)-糖13.5
12時50分、昼食前血糖値、指先計測…152mg/dL 、リブレ計測…168mg/dL、ノボラピッド12単位
昼食(625.77kcal)-糖質量111.36
・サラダ…(123g・チーズ、にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、78.21kcal)-糖7.42
・ソース焼きそば(403kcal)-糖60.8
食後に、柿の種（272kcal)-糖41.8
00時00分 食後２時間血糖値、リブレ…000mg/dL
16時08分 リブレ…197mg/dL
16時28分 補給、焼酎138mL(202.4kcal9-糖0
17時49分 リブレ…410mg/dL
17時53分 ノボラピッド６単位追加投与
18時27分 補給、焼酎73mL(107.07kcal)-糖0
18時35分 夕食前血糖値、指計測…000mg/dL 、リブレ計測…391mg/dL 、計測後ノボラピッド14単位
夕食(763.23kcal)-糖85.59g
・マカロニ、ウインナー、ピーマン、玉ねぎバター炒め(172.65kcal)-糖15.97
・ヒレカツ＋キャベツ、トマト、マヨネーズ、ソース(348.53kcal)-糖21.89
・たくあん38g(16.34kcal)-糖3.76
・みそ汁(豆腐、小松菜 65.71kcal)-糖4.97
・ご飯100g(160kcal)-糖39
食後に、割れせん(65.28kcal)-糖13.75
20時08分 体温36.1
20時36分 食事後２時間血糖値 リブレ131mg/dL
21時03分 入浴、体重69.5g
21時21分 指先計測…129mg/dL 、リブレ…191mg/dL 、計測後トレシーバ22単位
21時30分 就寝
・今日の食事カロリー数 2,142.18kcal
・今日の間食、果実カロリー数 000kcal
・今日の間食、飴カロリー数 58.03cal
・今日の間食、菓子類カロリー数 337.28cal
・今日の間食、飲料水カロリー数 898.14kcal
・総カロリー数 3,435.63kcal
・今日の食事糖質量 313.34g
・今日の間食、果実糖質量 000g
・今日の間食、飴糖質量 13.09g
・今日の間食、菓子類糖質量 55.55g
・今日の間食、飲料水糖質量 14.5g
・総糖質量 396.46g
