2024年３月11日（月）
05時00分、起床。血糖値148mg/dL(フリースタイルリブレ計測) ・体温37.0
05時35分 朝食前血糖値、指先計測…146mg/dL、リブレ計測…145mg/dL、ルムジェブ10
《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》
朝食(705.88kcal)-糖質量111.71
・ささヘルス(5mg)
・はちみつの黒酢割り(32.5kcal)＋黒酢25mL(13.78kcal)-糖11.1
・ヨーグルト100g(67.32kcal)＋米麹甘酒66g(53.46kcal)-糖16.71
・バナナ70g(32.9kcal)-糖15.75
・りんご64g(28.16kcal)-糖9.15
・牛乳145mL(96.43kcal)-糖6.97
・ヤクルト1000、1本(63kcal)-糖14.1
・ゆで玉子（80kcal)-糖2
・ご飯72g（115.2kcal)＋えごま油4mL（41kcal)＋納豆（83kcal)-糖34.18
06時15分 作業前に、飴（58.03kcal)-糖13.09
07時00分〜09時15分 スポーツジム浴場清掃作業
07時40分 食後２時間血糖値、リブレ…54mg/dL
09時12分 リブレ…88mg/dL
11時04分 リブレ…114mg/dL
12時21分 リブレ…106mg/dL
13時18分、昼食前血糖値、指先計測…107mg/dL 、リブレ計測…119mg/dL、ノボラピッド14単位
昼食(625.77kcal)-糖質量111.36
・サラダ…(149g・チーズ、にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、85.23kcal)-糖8.46
・ビーフガーリックピラフ(442kcal)-糖82.3
・かぼちゃすーぷ(65kcal)-糖13.2
・こがらし大根（33.54kcal)-糖7.4
食後に、どらやき（283kcal)-糖36、オレンジ253g（75.9kcal)-糖17.8
15時13分 食後２時間血糖値、リブレ…311mg/dL
15時52分 ノボラピッド５単位追加投与
16時56分 リブレ…92mg/dL
17時27分 リブレ…70mg/dL
18時04分 リブレ…55mg/dL
18時50分 夕食前血糖値、指計測…66mg/dL 、リブレ計測…71mg/dL 、計測後ノボラピッド11単位
夕食(688.66kcal)-糖91.45g
・じゃがいもとベーコン炒め(143.75kcal)-糖17.61
・ローストチキン＋レタス、マヨネーズ(182.17kcal)-糖1.36
・湯豆腐、長ネギ、牡蠣（172kcal)-糖29.45
・みそ汁(大根、わかめ 30.74kcal)-糖4.03
・ご飯100g(160kcal)-糖39
食後に、チョコサンドクッキー(80.88kcal)-糖8.36、オレンジ209g(62.7kcal)-糖14.7
19時58分 体温36.8
20時45分 食事後２時間血糖値 リブレ94mg/dL
20時50分 入浴、体重69.3kg
21時07分 指先計測…86mg/dL 、リブレ…122mg/dL 、計測後トレシーバ20単位
21時20分 就寝
・今日の食事カロリー数 2,020.31kcal
・今日の間食、果実カロリー数 138.6kcal
・今日の間食、飴カロリー数 58.03cal
・今日の間食、菓子類カロリー数 363.88cal
・今日の間食、飲料水カロリー数 000kcal
・総カロリー数 2,580.82kcal
・今日の食事糖質量 314.52g
・今日の間食、果実糖質量 32.5g
・今日の間食、飴糖質量 13.09g
・今日の間食、菓子類糖質量 44.36
・今日の間食、飲料水糖質量 000g
・総糖質量 404.47g
