2024年３月10日（日）
05時00分、起床。血糖値75mg/dL(フリースタイルリブレ計測) ・体温36.4
05時50分 朝食前血糖値、指先計測…58mg/dL、リブレ計測…64mg/dL、ルムジェブ10
《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》
朝食(705.88kcal)-糖質量111.71
・ささヘルス(5mg)
・はちみつの黒酢割り(29.5kcal)＋黒酢25mL(13.78kcal)-糖10.4
・ヨーグルト100g(67.32kcal)＋米麹甘酒66g(53.46kcal)-糖16.71
・バナナ90g(42.3kcal)-糖20.25
・りんご58g(25.52kcal)-糖8.29
・牛乳144mL(95.76kcal)-糖6.93
・ヤクルト1000、1本(63kcal)-糖14.1
・ゆで玉子（80kcal)-糖2
・ご飯79g（126.4kcal)＋えごま油4mL（41kcal)＋納豆（83kcal)-糖36.91
06時40分 作業前に、飴（58.03kcal)-糖13.09
06時55分〜10時55分 墓所清掃作業
07時56分 食後２時間血糖値、リブレ…65mg/dL
08時48分 リブレ…55mg/dL
09時15分 補食、ミルージュソーダ（146kcal)-糖33.9
11時00分 リブレ…148mg/dL
11時23分 リブレ…182mg/dL
11時30分 補給、サッポロ黒ラベルビール500mL(200kcal)-糖14.5
12時10分 リブレ…180mg/dL
12時45分 補給、こがらし大根47g(36.66kcal)-糖8.08、日本酒300mL(321.67kcal)-糖13.5
13時52分、昼食前血糖値、指先計測…267mg/dL 、リブレ計測…277mg/dL、ノボラピッド14単位
昼食(776.71kcal)-糖質量107.72
・サラダ…(123g・チーズ、にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、78.21kcal)-糖7.42
・肉うどん＋玉子(497kcal)-糖71.8
・コッペパンつぶあん＆マーガリン(201.5kcal)-糖28.5
食後に、割れせん（107.52kcal)-糖22.65、チョコレートサンドクッキー（40.44kcal)-糖4.18
14時55分 補給、焼酎103mL(151.07kcal)-糖0
16時34分 食後２時間血糖値、リブレ…174mg/dL
16時45分 補給、焼酎116mL(170.13mL)-糖0
18時27分 リブレ…272mg/dL
18時35分 夕食前血糖値、指計測…241mg/dL 、リブレ計測…278mg/dL 、計測後ノボラピッド12単位
夕食(000kcal)-糖000g
・鶏肉と大根の煮もの(000kcal)-糖000
・焼き魚、鮭の切り身(000kcal)-糖000
・こがらし大根46g（35.88kcal)-糖7.91
・クリームスープ（白菜、鶏肉、ぶなしめじ、チーズ 000kcal)-糖000
・ご飯100g(160kcal)-糖39
19時35分 体温37.1
20時25分 入浴、体重69.5kg
20時42分 食事後２時間血糖値 リブレ163mg/dL
20時45分 指先計測…117mg/dL 、リブレ…166mg/dL 、計測後トレシーバ22単
20時55分 就寝
・今日の食事カロリー数 0,000kcal
・今日の間食、果実カロリー数 000kcal
・今日の間食、飴カロリー数 58.03cal
・今日の間食、菓子類カロリー数 184.63cal
・今日の間食、飲料水カロリー数 988.87kcal
・総カロリー数 0,000kcal
・今日の食事糖質量 000g
・今日の間食、果実糖質量 000g
・今日の間食、飴糖質量 13.09g
・今日の間食、菓子類糖質量 34.91
・今日の間食、飲料水糖質量 61.9g
・総糖質量 000g
