2024年３月４日（月）
05時00分、起床。血糖値170mg/dL(フリースタイルリブレ計測) ・体温36.6
05時32分 朝食前血糖値、指先計測…161mg/dL、リブレ計測…245mg/dL、ルムジェブ11単位投与
《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》
朝食(705.88kcal)-糖質量111.71
・ささヘルス(5mg)
・はちみつの黒酢割り(29.5kcal)＋黒酢25mL(13.78kcal)-糖10.4
・ヨーグルト100g(67.32kcal)＋米麹甘酒64g(51.84kcal)-糖16.36
・バナナ84g(39.48kcal)-糖18.9
・りんご70g(30.8kcal)-糖10.01
・牛乳144mL(95.76kcal)-糖6.93
・ヤクルト1000、1本(63kcal)-糖14.1
・ゆで玉子（80kcal)-糖2
・ご飯69g（110.4kcal)＋えごま油4mL（41kcal)＋納豆（83kcal)-糖33.01
06時20分 作業前に、飴（58.03kcal)-糖13.09
07時00分〜09時18分 スポーツジム浴場清掃作業
07時38分 食後２時間血糖値、リブレ…245mg/dL
09時12分 リブレ…281mg/dL
10時19分 リブレ…302mg/dL
10時20分 ノボラピッド５単位追加投与
12時00分 リブレ…197mg/dL
12時35分、昼食前血糖値、指先計測…156mg/dL 、リブレ計測…180mg/dL、ノボラピッド13単位
昼食(625.81kcal)-糖質量99.52
・サラダ…(153g・チーズ、にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、86.31kcal)-糖8.62
・たぬきときつねうどん＋カニかま(356.５kcal)-糖68.75
・アップルクリームデニッシュ（183kcal)-糖22.15
食後に、ひなあられ（115.5kcal)-糖26.75
14時39分 食後２時間血糖値、リブレ…114mg/dL
15時41分 リブレ…67mg/dL
16時41分 リブレ…62mg/dL
17時31分 リブレ…95mg/dL
18時40分 夕食前血糖値、指計測…115mg/dL 、リブレ計測…144mg/dL 、計測後ノボラピッド12単位
夕食(780.75kcal)-糖83g
・鶏もも、レンコン、ニンジン、こんにゃく、椎茸、大豆、インゲンの煮もの(134.85kcal)-糖8.47
・天丼（かき揚げ、いんげん、かぼちゃ、えび）＋ご飯129g（377.4kcal)-糖67.81
・チキンレタス、マヨネーズかけ（197.41kcal)-糖1.77
・みそ汁（豆腐、大根、ぶなしめじ 71.09kcal)-糖4.95
食後に、黒糖ぽりこーん(95.04kcal)-糖17.16、アイス爽林檎（173kcal)-糖33.7
20時47分 体温36.5
20時48分 食事後２時間血糖値 リブレ241mg/dL
21時分 入浴、体重68.2kg
21時20分 指先計測…297mg/dL 、リブレ…278mg/dL 、計測後トレシーバ22単
21時30分 就寝
・今日の食事カロリー数 2,112.44kcal
・今日の間食、果実カロリー数 000kcal
・今日の間食、飴カロリー数 58.03cal
・今日の間食、菓子類カロリー数 383.54cal
・今日の間食、飲料水カロリー数 000kcal
・総カロリー数 2,553.97kcal
・今日の食事糖質量 294.23g
・今日の間食、果実糖質量 000g
・今日の間食、飴糖質量 13.09g
・今日の間食、菓子類糖質量 77.61g
・今日の間食、飲料水糖質量 000g
・総糖質量 384.93g
