やっかいな友、1型糖尿病との暮らし

劇症1型糖尿病(Type1Diabetes)を罹患したおやじぃの日々日常です。

計測記録、923日目

2021年8月2日(月)

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04時55分、起床。血糖値185mg/dL(フリースタイルリブレ計測) ・体温35.6

 

朝食前に昇降運動7分

05時29分 朝食前血糖値、指先計測…190mg/dL、リブレ計測…177mg/dL、ノボラピッド11単位投与 

《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体(間質液)に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》

 

朝食(708.34kcal)-糖質量112.8g

・ささヘルス(5mg)

・はちみつの黒酢割り(29.5kcal)+黒酢23mL(12.19kcal)-糖10.11

・ヨーグルト100g(66kcal)+米麹甘酒54g(43.74kcal)-糖14.57        

・バナナ123g(57.81kcal)-糖27.68

・りんご75g(33kcal)-糖10.73

・牛乳143mL(95.1kcal)-糖6.86

・ゆで玉子(80kcal)-糖2

・ヤクルト1本(43kcal)-糖5.5 

・ご飯75g(120kcal)+オリーブ油5mL(45kcal)+納豆(83kcal)-糖35.35

 

06時25分 作業前に、飴(55.8kcal)-糖13.08 

07時05分〜09時10分 スポーツジム浴場清掃作業 

 

07時28   食後2時間血糖値、リブレ…133mg/dL  

09時07分 リブレ…152mg/dL

09時35分 補給、オロナミンC(79kcal)-糖19

09時59分 リブレ…160mg/dL

10時06分 補給、紫蘇ジュース62mL(35.71kcal)-糖9.3

12時12分 リブレ…216mg/dL 

 

13時05分 、昼食前血糖値、指先計測…192mg/dL 、リブレ計測…196mg/dL、ノボラピッド13単位投与

昼食(530kcal)-糖質量97.5g

・ ひやむぎ100g(334kcal)-糖71.1     

黒酢黒大豆(99kcal)-糖14.8

・魚肉ソーセージ(97kcal)-糖11.6

 

食後に、梨171g(72.68kcal)-糖18、ぶどうジュレ(150kcal)-糖37

 

15時31    食後2時間血糖  リブレ計測…167mg/dL

16時59分    リブレ…239mg/dL

18時08分    リブレ…196mg/dL

 

18時42分    夕食前血糖値、指先計測…000mg/dL 、リブレ計測…186mg/dL 、計測後ノボラピッド11単位投与

夕食(703.52kcal)-糖84.91

・トマトとウインナーのスープ(玉ねぎ、ニンジン、レタス、トマト、ウインナー、コンソメ 226.4kcal)-糖16.59

・本格炒め炒飯(477.12kcal)-糖68.32

 

食後に、梨215g(91.38kcal)-糖22.58

 

20時45分    食事後2時間血糖値    リブレ…129mg/dL 

 

20時48分    体温36.2

 

20時50分    入浴、体重73.5kg

 

21時08分   指先計測…118mg/dL 、リブレ…130mg/dL 、計測後トレシーバ30単位

 

21時40分、就寝 

 

・今日の食事カロリー数   1,941.86kcal

・今日の間食、果実カロリー数   164.06kcal

・今日の間食、飴カロリー数   55.8kcal

・今日の間食、菓子類カロリー数   150kcal

・今日の間食、飲料水カロリー数   114.71kcal

・総カロリー数    2,426.43kcal

 

・今日の食事糖質量    295.21g

・今日の間食、果実糖質量   40.58g

・今日の間食、飴糖質量   13.08g

・今日の間食、菓子類糖質量   37g

・今日の間食、飲料水糖質量   28.3g

・総糖質量    414.17g