2023年12月12日（火）
05時05分、起床。血糖値162mg/dL(フリースタイルリブレ計測) ・体温35.7
05時37分 朝食前血糖値、指先計測…204mg/dL、リブレ計測…164mg/dL、ルムジェブ11単位投与
《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》
朝食(707.49kcal)-糖質量110.59
・ささヘルス(5mg)
・はちみつの黒酢割り(29.5kcal)＋黒酢25mL(13.25kcal)-糖10.3
・ヨーグルト100g(67.32kcal)＋米麹甘酒64g(51.84kcal)-糖16.36
・バナナ94g(44.18kcal)-糖21.15
・りんご61g(26.84kcal)-糖8.72
・牛乳137mL(91.11kcal)-糖6.59
・ヤクルト1000、1本(63kcal)-糖14.1
・ゆで玉子（80kcal)-糖2
・ご飯68g（108.8kcal)＋えごま油4mL（41kcal)＋納豆（83kcal)-糖33.42
06時25分 作業前に、飴（58.03kcal)-糖13.09
07時05分〜09時10分 スポーツジム浴場清掃作業
07時48分 食後２時間血糖値、リブレ…209mg/dL
09時07分 リブレ…313mg/dL
10時16分 リブレ…365mg/dL
10時17分 ノボラピッド４単位追加投与
11時00分〜13時00分 テニス
13時03分 リブレ…71mg/dL
13時31分 リブレ…73mg/dL
14時10分、昼食前血糖値、指先計測…59mg/dL 、リブレ計測…71mg/dL、ノボラピッド11単位
昼食(401.05kcal)-糖質量64.8
・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(115g・89.05kcal)-糖7.4
・太巻（287kcal)-糖54.2
・みそ汁（豆腐 25kcal)9-糖3.2
食後に、干し芋(96.03kcal)-糖21.65、割れせん22g(86.92kcal)-糖17.89
16時19分 食事後２時間血糖値 、リブレ…159mg/dL
17時10分 補給、サッポロ黒ラベル500mL(200kcal)-糖14.5、日本酒300m L（321.67kcal)-糖13.5、ウイスキー水割り43mL(101.73kcal)-棟0
17時33分 リブレ…160mg/dL
18時28分 リブレ…299mg/dL
18時45分 夕食前血糖値、指計測…311mg/dL 、リブレ計測…290mg/dL 、計測後ノボラピッド13単位
夕食(867.47kcal)-糖83.52g
・ジャガイモスープ（ニンジン、玉ねぎ、ベーコン、コンソメ 226.14kcal)-糖22.21
・トンカツ＋キャベツ、ソース、マヨネーズ(362.77kcal)-糖25.47
・ホタテとブロッコーの炒めもの(ベーコン、バター、カリフラワー、粉チーズ140.91kcal)-糖2.3
・ご飯86g(137.6kcal)-糖33.54
食後に、みかん188g(69.56kcal)-糖16.54
20時45分 体温36.2
20時46分 食事後２時間血糖値 リブレ…86mg/dL
20時50分 入浴、体重67.5kg
21時09分 指先計測…77mg/dL 、リブレ…97mg/dL 、計測後トレシーバ18単位
21時20分 就寝
・今日の食事カロリー数 1,976.01kcal
・今日の間食、果実カロリー数 69.56kcal
・今日の間食、飴カロリー数 58.03cal
・今日の間食、菓子類カロリー数 182.95cal
・今日の間食、飲料水カロリー数 623.4kcal
・総カロリー数 2,909.95kcal
・今日の食事糖質量 258.91g
・今日の間食、果実糖質量 16.54g
・今日の間食、飴糖質量 13.09g
・今日の間食、菓子類糖質量 39.54g
・今日の間食、飲料水糖質量 14.5g
・総糖質量 342.58g
