2022年６月11日（土）
05時10分、起床。血糖値89mg/dL(フリースタイルリブレ計測) ・体温36.4
朝食前に昇降運動7分
05時25分 朝食前血糖値、指先計測…85mg/dL、リブレ計測…96mg/dL、ノボラピッド10単位投与
《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》
朝食(745.4kcal)-糖質量124.18
・ささヘルス(5mg)
・はちみつの黒酢割り(29.5kcal)＋黒酢25mL(13.25kcal)-糖10.3
・ヨーグルト100g(66kcal)＋米麹甘酒55g(44.55kcal)-糖14.75
・バナナ136g(63.92kcal)-糖30.6
・りんご119g(52.36kcal)-糖17.02
・牛乳148mL(98.42kcal)-糖7.1
・ゆで玉子（80kcal)-糖２
・ヤクルト1本(43kcal)-糖5.5
・ご飯79g（126.4kcal)＋オリーブ油5mL（45kcal)＋納豆（83kcal)-糖36.91
07時25分 食後２時間血糖値、リブレ…132mg/dL
09時18分 リブレ…239mg/dL
10時23分 リブレ…228mg/dL
11時34分、昼食前血糖値、指先計測…180mg/dL 、リブレ計測…186mg/dL、ノボラピッド11単位投与
昼食(761.25kcal)-糖質量90.79
・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(127g・92.29kcal)-糖7.88
・黒酢黒豆(99kcal)-糖17.6
・ワンタンメン＋チャーシューメン（569.96kcal)-糖65.31
食後に、紅甘夏84g(24.69kcal)-糖5.47
00時00分 食後2時間血糖 リブレ計測000mg/dL
14時37分 リブレ…279mg/dL
15時43分 リブレ…180mg/dL
15時45分 補給、ウイスキーハイボール156mL(369.2mL)-糖0
18時06分 リブレ…185mg/dL
18時55分 夕食前血糖値、指先計測…157mg/dL 、リブレ計測…154mg/dL 、計測後ノボラピッド11単位投与
夕食(787.6kcal)-糖106.84
・かぼちゃとゆであずき(145.87kcal)-糖30.02
・ハンバーグ＋インゲン、じゃがいも、ケチャップソース(382.28kcal)-糖24.54
・みそ汁(豆腐、小松菜 67.45kcal)-糖5.48
・ご飯120g(192kcal)-糖46.8
食後に、いかみりん15g(57.15kcal)-糖13.05
20時55分 食事後２時間血糖値 リブレ…227mg/dL
20時57分 体温36.5
21時10分 入浴、体重71.0kg
21時25分 指先計測…223mg/dL 、リブレ…251mg/dL 、計測後トレシーバ23単位
21時45分、就寝
・今日の食事カロリー数 2,294.25kcal
・今日の間食、果実カロリー数 24.69cal
・今日の間食、飴カロリー数 000kcal
・今日の間食、菓子類カロリー数 57.15kcal
・今日の間食、飲料水カロリー数 369.2kcal
・総カロリー数 2,745.29kcal
・今日の食事糖質量 321.81g
・今日の間食、果実糖質量 5.47g
・今日の間食、飴糖質量 000g
・今日の間食、菓子類糖質量 13.05g
・今日の間食、飲料水糖質量 000g
・総糖質量 340.33g
