2022年７月８日（金）
06時20分、起床。血糖値51mg/dL(フリースタイルリブレ計測) ・体温36.1
朝食前に昇降運動7分
06時40分 朝食前血糖値、指先計測…89mg/dL、リブレ計測…65mg/dL、ノボラピッド10単位投与
《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》
朝食(731.16kcal)-糖質量118
・ささヘルス(5mg)
・はちみつの黒酢割り(29.5kcal)＋黒酢24mL(12.72kcal)-糖10.2
・ヨーグルト100g(66kcal)＋米麹甘酒62g(50.22kcal)-糖16
・バナナ150g(70.5kcal)-糖33.75
・りんご54g(23.76kcal)-糖7.72
・牛乳164mL(109.06kcal)-糖7.87
・ゆで玉子（80kcal)-糖２
・ヤクルト1本(43kcal)-糖5.5
・ご飯74g（118.4kcal)＋オリーブ油5mL（45kcal)＋納豆（83kcal)-糖34.96
09時38分 食後２時間血糖値、リブレ…184mg/dL
10時36分 リブレ…224mg/dL
11時36分 リブレ…227mg/dL
12時35分、昼食前血糖値、指先計測…201mg/dL 、リブレ計測…202mg/dL、ノボラピッド12単位投与
昼食(736.01kcal)-糖質量90.26
・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(116g・89.32kcal)-糖7.44
・黒酢黒豆(99kcal)-糖17.6
・ワンタンメン＋チャーシュー（547.88kcal)-糖65.22
食後に、アイスシャビィ（91kcal)-糖23.3
00時00分 食後2時間血糖 リブレ計測274mg/dL
15時45分 リブレ…191mg/dL
15時50分 補給、アイスかき氷（29kcal)-糖7.9
16時28分 リブレ…159mg/dL
18時31分 リブレ…134mg/dL
18時57分 夕食前血糖値、指先計測…192mg/dL 、リブレ計測…130mg/dL 、計測後ノボラピッド11単位投与
夕食(702.67kcal)-糖103.24
・ささみときゅうりの梅あえ(91.29kcal)-糖4.49
・豚唐揚げの黒酢炒め(323.76kcal)-糖42.06
・キムチ49g(30.87kcal)-糖4.95
・みそ汁(豆腐、えのき茸 64.75kcal)-糖4.94
・ご飯120g(192kcal)-糖46.8
食後に、ミックスゼリー(144kcal)-糖35.8、アイスかき氷グレープ(29kcal)-糖7.9、スコーン20g(114.62kcal)-糖11.31
21時06分 食事後２時間血糖値 リブレ…117mg/dL
21時06分 体温35.2
21時15分 入浴、体重72.5kg
21時39分 指先計測…210mg/dL 、リブレ…221mg/dL 、計測後トレシーバ23単位
22時00分、就寝
・今日の食事カロリー数 2,169.84kcal
・今日の間食、果実カロリー数 000cal
・今日の間食、飴カロリー数 000kca
・今日の間食、菓子類カロリー数 407.62kcal
・今日の間食、飲料水カロリー数 000kcal
・総カロリー数 2,577.46kcal
・今日の食事糖質量 311.5g
・今日の間食、果実糖質量 000g
・今日の間食、飴糖質量 000g
・今日の間食、菓子類糖質量 86.21g
・今日の間食、飲料水糖質量 000g
・総糖質量 397.71g
