2023年12月10日（日）
05時05分、起床。血糖値204mg/dL(フリースタイルリブレ計測) ・体温35.8
06時05分 朝食前血糖値、指先計測…235mg/dL、リブレ計測…201mg/dL、ルムジェブ13単位投与
《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》
朝食(707.1kcal)-糖質量118.41
・ささヘルス(5mg)
・はちみつの黒酢割り(29.5kcal)＋黒酢25mL(13.25kcal)-糖10.3
・ヨーグルト100g(67.32kcal)＋米麹甘酒64g(51.84kcal)-糖16.36
・バナナ89g(44.18kcal)-糖26.96
・りんご78g(41.83kcal)-糖11.15
・牛乳135mL(89.78kcal)-糖6.48
・ヤクルト1000、1本(63kcal)-糖14.1
・ゆで玉子（80kcal)-糖2
・ご飯64g（102.4kcal)＋えごま油4mL（41kcal)＋納豆（83kcal)-糖31.06
食後に、みかん230g(85.1kcal)-糖20.24
08時29分 食後２時間血糖値、リブレ…263mg/dL
10時30分 リブレ…270mg/dL
10時35分 ノボラピッド5単位追加投与
11時20分 リブレ…200mg/dL
11時30分 補給、サッポロ黒ラベルビール500mL(200kcaL)-糖14.5、ウイスキー水割り100mL(236.67kcal)-糖0
13時25分 補給、サッポロ黒ラベルビール（200kcal-糖14.5、ウイスキー水割り58mL(137.27kcal)-糖0
13時09分、昼食前血糖値、指先計測…122mg/dL 、リブレ計測…125mg/dL、ノボラピッド13単位
昼食(506.18kcal)-糖質量82.41
・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(125g・91.75kcal)-糖7.8
・芋煮（牛肉、里芋、ニンジン、大根、長ネギ、こんにゃく、しめじ 84.43kcal)-糖14.06
・コッペパンジャム＆マーガリン（202kcal)-糖29.35
・ご飯80g(128kcal)-糖31.2
食後に、みかん227g(83.99kcal)-糖19.98、ひとくちクッキー13g(60.84kcal)-糖9.15、割れせん20g(112.53kcal)-糖16.26
13時55分 ウイスキー水割り42mL(99.4kcal)-糖0
15時00分 食事後２時間血糖値 、リブレ…155mg/dL
16時31分 リブレ…285mg/dL
16時48分 ウイスキー水割り89mL(210.63kcal)-糖0
18時35分 夕食前血糖値、指計測…219mg/dL 、リブレ計測…208mg/dL 、計測後ノボラピッド11単位
夕食(723.69kcal)-糖71.93g
・芋煮（牛肉、里芋、ニンジン、大根、長ネギ、こんにゃく、しめじ 84.43kcal)-糖14.06
・かき揚げ(147.01kcal)-糖16.76
・鰹のたたき＋長ネギ、生姜(332.25kcal)-糖2.11
・ご飯100g(160kcal)-糖39
食後に、みかん302g(111.74kcal)-糖26.58、飴（58.03kcal)-糖13.09
19時53分 体温36.1
20時38分 食事後２時間血糖値 リブレ…142mg/dL
21時58分 入浴、体重67.8kg
21時15分 指先計測…119mg/dL 、リブレ…162mg/dL 、計測後トレシーバ18単位
21時30分 就寝
・今日の食事カロリー数 1,936.97kcal
・今日の間食、果実カロリー数 195.73kcal
・今日の間食、飴カロリー数 58.03cal
・今日の間食、菓子類カロリー数 173.37cal
・今日の間食、飲料水カロリー数 647.3kcal
・総カロリー数 3,011.4kcal
・今日の食事糖質量 272.75g
・今日の間食、果実糖質量 46.56g
・今日の間食、飴糖質量 13.09g
・今日の間食、菓子類糖質量 25.41g
・今日の間食、飲料水糖質量 14.5g
・総糖質量 372.31g
