2023年12月５日（火）
05時05分、起床。血糖値119mg/dL(フリースタイルリブレ計測) ・体温36.0
05時47分 朝食前血糖値、指先計測…138mg/dL、リブレ計測…139mg/dL、ルムジェブ11単位投与
《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》
朝食(785.99kcal)-糖質量136.3
・ささヘルス(5mg)
・はちみつの黒酢割り(29.5kcal)＋黒酢25mL(13.25kcal)-糖10.3
・ヨーグルト100g(67.32kcal)＋米麹甘酒64g(51.84kcal)-糖16.36
・バナナ89g(41.83kcal)-糖20.03
・りんご66g(29.04kcal)-糖9.44
・柿86g(46.97kcal)-糖11.18
・牛乳136mL(90.44kcal)-糖10.89
・ヤクルト1000、1本(63kcal)-糖14.1
・ゆで玉子（80kcal)-糖2
・ご飯93g（148.8kcal)＋えごま油4mL（41kcal)＋納豆（83kcal)-糖42.37
06時25分 作業前に、飴（58.03kcal)-糖13.09
07時05分〜09時35分 スポーツジム浴場清掃作業
08時08分 食後２時間血糖値、リブレ…370mg/dL
08時58分 リブレ…415mg/dL
10時00分 補給、オロナミンC(79kcal)-糖19
10時20分 リブレ…HI
10時24分 ノボラピッド7単位追加投与
11時00分〜13時00分 テニス
12時30分 補食、飴（22kcal)-糖4.5
14時32分、昼食前血糖値、指先計測…54mg/dL 、リブレ計測…71mg/dL、ノボラピッド11単位
昼食(665.1kcal)-糖質量90.6
・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(130g・93.1kcal)-糖8
・ちらし寿司（348kcal)-糖71.4
・みそ汁（野菜 37kcal)-糖6.2
・プロティン（187kcal)-糖5
食後に、みかん312g(115.44kcal)-糖27.46、割れせん26g（99.84kcal)-糖21.03
16時30分 食事後２時間血糖値 リブレ…259mg/dL
17時27分 リブレ…343mg/dL
17時30分 ノボラピッド５単位追加投与
18時12分 リブレ…357mg/dL
19時10分 夕食前血糖値、指計測…200mg/dL 、リブレ計測…215mg/dL 、計測後ノボラピッド11単位
19時15分
夕食(752.09kcal)-糖151.94g
・里芋ととり肉の煮もの(154.39kcal)-糖9.5
・焼き魚、鮭の切り身(80kcal)-糖0
・クリームスープ(ホタテ、ベーコン、玉ねぎ、ニンジン、カリフラワー、ブロッコリー、バター、牛乳、コンソメ 357.74kcal)-糖103.44
・ご飯100g(160kcal)-糖39
食後に、みかん225g(83.25kcal)-糖19.8
20時31分 体温36.9
21時10分 食事後２時間血糖値 リブレ…224mg/dL
21時35分 入浴、体重68.3kg
21時47分 指先計測…226mg/dL 、リブレ…278mg/dL 、計測後トレシーバ18単位
21時48分 ノボラピッド4単位追加投与
22時05分 就寝
・今日の食事カロリー数 2,203.18kcal
・今日の間食、果実カロリー数 198.69kcal
・今日の間食、飴カロリー数 80.02cal
・今日の間食、菓子類カロリー数 99.84cal
・今日の間食、飲料水カロリー数 79kcal
・総カロリー数 2,660.73kcal
・今日の食事糖質量 378.84g
・今日の間食、果実糖質量 47.26g
・今日の間食、飴糖質量 17.59g
・今日の間食、菓子類糖質量 21.03g
・今日の間食、飲料水糖質量 19g
・総糖質量 464.72
