2023年12月4日（月）
05時05分、起床。血糖値230mg/dL(フリースタイルリブレ計測) ・体温36.4
05時42分 朝食前血糖値、指先計測…217mg/dL、リブレ計測…206mg/dL、ルムジェブ14単位投与
《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》
朝食(760.23kcal)-糖質量127.65
・ささヘルス(5mg)
・はちみつの黒酢割り(32.34kcal)＋黒酢25mL(13.25kcal)-糖11.1
・ヨーグルト100g(67.32kcal)＋米麹甘酒64g(51.84kcal)-糖16.36
・バナナ92g(43.24kcal)-糖20.7
・りんご00g(000kcal)-糖00
・柿62g(33.86kcal)-糖16.13
・みかん100g(37kcal)-糖8.8
・牛乳162mL(113.58kcal)-糖7.79
・ヤクルト1000、1本(63kcal)-糖14.1
・ゆで玉子（80kcal)-糖2
・ご飯63g（100.8kcal)＋えごま油4mL（41kcal)＋納豆（83kcal)-糖30.67
06時25分 作業前に、飴（58.03kcal)-糖13.09
07時05分〜09時15分 スポーツジム浴場清掃作業
07時50分 食後２時間血糖値、リブレ…83mg/dL
09時10分 リブレ…193mg/dL
11時47分 リブレ…260mg/dL
13時00分、昼食前血糖値、指先計測…217mg/dL 、リブレ計測…227mg/dL、ノボラピッド14単位
13時07分
昼食(588.48kcal)-糖質量79.06
・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(124g・91.48kcal)-糖7.76
・えび天肉うどん＋玉子（497kcal)-糖71.3
食後に、みかん200g(74kcal)-糖17.6、人形焼（143kcal)-糖29.95
15時05分 食事後２時間血糖値 リブレ…212mg/dL
18時24分 リブレ…97mg/dL
19時03分 夕食前血糖値、指計測…62mg/dL 、リブレ計測…92mg/dL 、計測後ノボラピッド10単位
18時14分
夕食(722.42kcal)-糖102.29g
・八宝菜(195.61kcal)-糖16.53
・キムチスープ(大根、長ネギ、豆腐、挽肉、キムチ 195.6kcal)-糖8.69
・焼き芋141g(171.21kcal)-糖38.07
・ご飯100g(160kcal)-糖39
食後に、割れせん22g(84.48kcal)-糖17.8、みかん108g(39.96kcal)-糖8.64
21時09分 体温36.6
21時10分 食事後２時間血糖値 リブレ…186mg/dL
21時30分 入浴、体重68.5kg
21時47分 指先計測…244mg/dL 、リブレ…242mg/dL 、計測後トレシーバ18単位
21時48分 ノボラピッド4単位追加投与
22時00分 就寝
・今日の食事カロリー数 2,071.13kcal
・今日の間食、果実カロリー数 113.96kcal
・今日の間食、飴カロリー数 58.02cal
・今日の間食、菓子類カロリー数 227.48cal
・今日の間食、飲料水カロリー数 000kcal
・総カロリー数 2,470.59kcal
・今日の食事糖質量 309g
・今日の間食、果実糖質量 26.24g
・今日の間食、飴糖質量 13.09g
・今日の間食、菓子類糖質量 47.75g
・今日の間食、飲料水糖質量 000g
・総糖質量 396.08g
