2023年11月20日（月）
05時05分、起床。血糖値174mg/dL(フリースタイルリブレ計測) ・体温36.3
05時46分 朝食前血糖値、指先計測…179mg/dL、リブレ計測…183mg/dL、ルムジェブ11単位投与
《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》
朝食(705.56kcal)-糖質量109.29
・ささヘルス(5mg)
・はちみつの黒酢割り(29.5kcal)＋黒酢25mL(13.25kcal)-糖10.3
・ヨーグルト100g(67.32kcal)＋米麹甘酒66g(53.46kcal)-糖16.71
・バナナ70g(32.9kcal)-糖15.75
・りんご47g(20.68kcal)-糖6.72
・柿37g(20.21kcal)-糖4.81
・牛乳139mL(92.44kcal)-糖6.67
・ヤクルト1000、1本(63kcal)-糖14.1
・ゆで玉子（80kcal)-糖2
・ご飯67g（108.8kcal)＋えごま油4mL（41kcal)＋納豆（83kcal)-糖32.23
06時25分 作業前に、飴（58.03kcal)-糖13.09
07時05分〜09時17分 スポーツジム浴場清掃作業
07時54分 食後２時間血糖値、リブレ…94mg/dL
09時13分 リブレ…96mg/dL
11時20分 リブレ…172mg/dL
11時47分 リブレ…168mg/dL
12時58分、昼食前血糖値、指先計測…140mg/dL 、リブレ計測…148mg/dL、ノボラピッド14単位
13時08分
昼食(593.3kcal)-糖質量92.14
・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(107g・86.89kcal)-糖7.08
・スパゲッティボロネーゼ（475.21kcal)-糖78.18
・こがらし大根40g(31.2kcal)-糖6.88
食後に、柿35g(19.12kcal)-糖4.55、割れせんべい29g(111.36kcal)-糖23.46、シルベーヌ（90kcal)-糖8.7
15時04分 食事後２時間血糖値 リブレ…107mg/dL
16時24分 リブレ…256mg/dL
16時35分 ノボラピッド4単位追加投与
17時45分 リブレ…209mg/dL
18時10分 夕食前血糖値、指計測…188mg/dL 、リブレ計測…159mg/dL 、計測後ノボラピッド11単位
18時14分
夕食(000kcal)-糖000g
・豚ひき肉と大根、ニンジン、生姜の片くり煮(92.41kcal)-糖4.44
・切り干し大根(000kcal)-糖000
・ハンバーグ(250kcal)-糖5＋マッシュポテト(74kcal)-糖9.24＋ブロッコリー、トマト、ケチャップソース(39.97kcal)-糖7.68
・みそ汁(白菜、しめじ 30.2kcal)-糖3.89
・ご飯61g(96kcal)-糖23.79
食後に、割れせん22g(84.92kcal)-糖17.89、ぜんざい(104kcal)-糖20.5
19時31分 体温36.1
20時17分 食事後２時間血糖値 リブレ…130mg/dL
20時45分 入浴、体重68.6kg
21時02分 指先計測…143mg/dL 、リブレ…165mg/dL 、計測後トレシーバ18単位
21時20分 就寝
・今日の食事カロリー数 0,000kcal
・今日の間食、果実カロリー数 19.22kcal
・今日の間食、飴カロリー数 58.02cal
・今日の間食、菓子類カロリー数 390.28cal
・今日の間食、飲料水カロリー数 000kcal
・総カロリー数 0,000kcal
・今日の食事糖質量 000g
・今日の間食、果実糖質量 4.55g
・今日の間食、飴糖質量 13.09g
・今日の間食、菓子類糖質量 70.55g
・今日の間食、飲料水糖質量 000g
・総糖質量 000g
