やっかいな友、1型糖尿病との暮らし

劇症1型糖尿病(Type1Diabetes)を罹患したおやじぃの日々日常です。

計測記録、929日目

2021年8月8日(日)

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06時05分、起床。血糖値186mg/dL(フリースタイルリブレ計測) ・体温35.7

 

朝食前に昇降運動7分

06時52分 朝食前血糖値、指先計測…204mg/dL、リブレ計測…179mg/dL、ノボラピッド12単位投与 

《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体(間質液)に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》

 

朝食(717.7kcal)-糖質量113.87g

・ささヘルス(5mg)

・はちみつの黒酢割り(29.5kcal)+黒酢27mL(14.31kcal)-糖10.49

・ヨーグルト100g(66kcal)+米麹甘酒58g(46.98kcal)-糖15.28 

・バナナ130g(61.1kcal)-糖29.25

・りんご70g(30.8kcal)-糖10.01

・牛乳157mL(104.41kcal)-糖7.55

・ゆで玉子(80kcal)-糖2

・ヤクルト1本(43kcal)-糖5.5 

・ご飯71g(113.6kcal)+オリーブ油5mL(45kcal)+納豆(83kcal)-糖33.79

 

 

09時18   食後2時間血糖値、リブレ…162mg/dL  

09時38分 補給、パーフェクトサントリービール500mL(160kcal)-糖0

10時55分 リブレ…142mg/dL

11時25分 リブレ…144mg/dL

 

12時18分 、昼食前血糖値、指先計測…112mg/dL 、リブレ計測…127mg/dL、ノボラピッド13単位投与

昼食(665.26kcal)-糖質量100.02g

・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(138g・95.26kcal)-糖8.32

・ ミートソーススパゲティー(471kcal)-糖76.9

黒酢黒大豆(99kcal)-糖14.8

 

食後に、梨275g(116.88kcal)-糖15.12、アイスあずきバー(110kcal)-糖24.8、ミックスゼリー(144kcal)-糖35.8

 

14時11    食後2時間血糖  リブレ計測…161mg/dL

15時34分    リブレ…271mg/dL

17時08分 リブレ…339mg/dL

 

18時31分    夕食前血糖値、指先計測…314mg/dL 、リブレ計測…309mg/dL 、計測後ノボラピッド13単位投与

夕食(647.27kcal)-糖49.76

・豆腐と小松菜の玉子和え(161.6kcal)-糖5.82

・豚の冷しゃぶ、大根おろし、長ネギ(299.44kcal)-糖1.84

・みそ汁(小松菜、舞茸  26.23kcal)-糖3.1

・ご飯100g(160kcal)-糖39

 

食後に、梨139g(59.08kcal)-糖14.6、たい焼き(220.48kcal)-糖48.44

 

20時30分    食事後2時間血糖値    リブレ…129mg/dL 

 

21時20分    入浴、体重73.2kg

 

21時37分    体温36.4

 

21時38分   指先計測…114mg/dL 、リブレ…114mg/dL 、計測後トレシーバ30単位

 

22時00分、就寝 

 

・今日の食事カロリー数   2,030.23kcal

・今日の間食、果実カロリー数   175.96kcal

・今日の間食、飴カロリー数   000kcal

・今日の間食、菓子類カロリー数   474.48kcal

・今日の間食、飲料水カロリー数   160kcal

・総カロリー数    2,840.67cal

 

・今日の食事糖質量    263.65g

・今日の間食、果実糖質量   29.72g

・今日の間食、飴糖質量   000g

・今日の間食、菓子類糖質量   109.04g

・今日の間食、飲料水糖質量   0g

・総糖質量    402.41g