2023年11月19日（日）
05時05分、起床。血糖値277mg/dL(フリースタイルリブレ計測) ・体温34.8
05時47分 朝食前血糖値、指先計測…249mg/dL、リブレ計測…252mg/dL、ルムジェブ12単位投与
《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》
朝食(729.54kcal)-糖質量115.15
・ささヘルス(5mg)
・はちみつの黒酢割り(29.5kcal)＋黒酢25mL(13.25kcal)-糖10.3
・ヨーグルト100g(67.32kcal)＋米麹甘酒74g(59.94kcal)-糖18.15
・バナナ81g(38.07kcal)-糖18.23
・りんご38g(16.72kcal)-糖5.43
・柿40g(21.85kcal)-糖5.2
・牛乳149mL(99.09kcal)-糖7.17
・ヤクルト1000、1本(63kcal)-糖14.1
・ゆで玉子（80kcal)-糖2
・ご飯73g（116.8kcal)＋えごま油4mL（41kcal)＋納豆（83kcal)-糖34.57
06時45分 作業前に、飴（58.03kcal)-糖13.09
06時50分〜15時20分 回忌法要、墓所清掃作業
08時04分 食後２時間血糖値、リブレ…115mg/dL
09時43分 リブレ…124mg/dL
11時07分 リブレ…163mg/dL
13時00分 リブレ…137mg/dL
14時14分、昼食前血糖値、指先計測…105mg/dL 、リブレ計測…123mg/dL、ノボラピッド12単位
14時18分
昼食(721.82kcal)-糖質量103.94
・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(116g・89.32kcal)-糖7.44
・ワンタン麺（397kcal)-糖64.5
・コッペパンジャム＆マーガリン(235.5kcal)-糖32
食後に、みかん56g(20.72kcal)-糖4.93
16時31分 食事後２時間血糖値 リブレ…64mg/dL
16時40分 補食、飴（58.03kcal)-糖13.09
17時30分 リブレ…101mg/dL
18時30分 夕食前血糖値、指計測…35mg/dL 、リブレ計測…54mg/dL 、計測後ノボラピッド10単位
18時35分
夕食(672.54kcal)-糖55.68g
・豚ひき肉と大根、ニンジン、生姜の片くり煮(92.41kcal)-糖4.44
・焼き魚、鮭の切り身(68.38kcal)-糖0.1
・鶏もも肉とブロッコリーのうま塩炒め、玉子添え(287kcal)-糖7.2
・みそ汁(豆腐、わかめ 64.75kcal)-糖4.94
・ご飯100g(160kcal)-糖39
食後に、割れせん20g(77.2kcal)-糖16.26、シルベーヌ(45kcal)-糖4.4
19時49分 体温36.9
20時36分 食事後２時間血糖値 リブレ…63mg/dL
20時40分 補食、飴（58.03kcal)-糖13.09
21時31分 リブレ…93mg/dL
22時00分 入浴、体重67.9kg
22時15分 指先計測…67mg/dL 、リブレ…87mg/dL 、計測後トレシーバ18単位
22時25分 就寝
・今日の食事カロリー数 2,123.9kcal
・今日の間食、果実カロリー数 20.72kcal
・今日の間食、飴カロリー数 174.09cal
・今日の間食、菓子類カロリー数 122.2cal
・今日の間食、飲料水カロリー数 000kcal
・総カロリー数 2,440.91kcal
・今日の食事糖質量 274.77g
・今日の間食、果実糖質量 4.93g
・今日の間食、飴糖質量 39.27g
・今日の間食、菓子類糖質量 20.66g
・今日の間食、飲料水糖質量 000g
・総糖質量 339.63g
