2023年１月15日（日）
05時10分、起床。血糖値93mg/dL(フリースタイルリブレ計測) ・体温36.9
朝食前に昇降運動7分
06時00分 朝食前血糖値、指先計測…142mg/dL、リブレ計測…170mg/dL、ノボラピッド12単位投与
《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》
朝食(754.47kcal)-糖質量130.54
・ささヘルス(5mg)
・はちみつの黒酢割り(29.5kcal)＋黒酢25mL(13.25kcal)-糖10.3
・ヨーグルト100g(66kcal)＋米麹甘酒62g＋おからパウダー６g(69.24kcal)-糖19.85
・バナナ158g(74.26kcal)-糖35.55
・りんご63g(27.72kcal)-糖9.01
・牛乳140mL(93.1kcal)-糖6.72
・ゆで玉子（80kcal)-糖２
・ヤクルト1本(63kcal)-糖14.1
・ご飯69g（110.4kcal)＋オリーブ油5mL（45kcal)＋納豆（83kcal)-糖33.01
08時00分 食後２時間血糖値、リブレ…253mg/dL
08時58分 リブレ…288mg/dL
09時00分 ノボラピッド４単位追加投与
09時53分 リブレ…257mg/dL
11時03分 リブレ…113mg/dL
11時32分 補給、ウイスキー水割り111mL(262.7kcal)-糖0
12時50分、昼食前血糖値、指先計測…63mg/dL 、リブレ計測…68mg/dL、ノボラピッド12単位投与
昼食(000kcal)-糖質量000
・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(116g・99.32kcal)-糖7.44
・黒酢黒豆(99kcal)-糖17.6
・シーフードヌードル（477kcal)-糖61.8
・バターパン（000kcal)-糖000
食後、みかん176g(65.12kcal)-糖15.49、ミックスナッツ(116kcal)-糖3.5
13時30分 ウイスキー水割り59mL（139.63kcal)-糖0
00時00分 食後2時間血糖 リブレ計測000mg/dL
15時32分 リブレ…317mg/dL
15時35分 ノボラピッド５単位追加投与
15時55分 補給、ウイスキー水割り84mL(198.8kcal)-糖0
16時58分 リブレ…336mg/dL
17時50分 リブレ…245mg/dL
17時55分 補給、ウイスキー水割り26mL(51.53kcal)-糖0
18時27分 夕食前血糖値、指先計測…224mg/dL 、リブレ計測…237mg/dL 、計測後ノボラピッド12単位投与
夕食(678.75kcal)-糖96.22
・おでん(149kcal)-糖12.9
・豚唐揚げとレンコンの甘酢炒め(玉ねぎ、ピーマン、ニンジン 305kcal)-糖39.38
・みそ汁(豆腐、わかめ (64.75kcal)糖4.94
・ご飯100g(160kcal)-糖39
食後に、みかん159g(58.83kcal)-糖13.99
19時58分 体温36.5
20時31分 食事後２時間血糖値 リブレ…288mg/dL
20時49分 入浴、69.7kg
20時57分 指先計測…268mg/dL 、リブレ…285mg/dL 、計測後トレシーバ18単位
20時58分 ノボラピッド5単位追加投与
21時10分 就寝
・今日の食事カロリー数 0,000kcal
・今日の間食、果実カロリー数 123.95cal
・今日の間食、飴カロリー数 000kcal
・今日の間食、菓子類カロリー数 116kcal
・今日の間食、飲料水カロリー数 652.66kcal
・総カロリー数 0,000kcal
・今日の食事糖質量 000g
・今日の間食、果実糖質量 29.48g
・今日の間食、飴糖質量 000g
・今日の間食、菓子類糖質量 3.5g
・今日の間食、飲料水糖質量 000g
・総糖質量 000g
