2023年１月14日（土）
05時00分、起床。血糖値93mg/dL(フリースタイルリブレ計測) ・体温36.9
朝食前に昇降運動7分
05時55分 朝食前血糖値、指先計測…146mg/dL、リブレ計測…120mg/dL、ノボラピッド12単位投与
《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》
朝食(744.82kcal)-糖質量125.82
・ささヘルス(5mg)
・はちみつの黒酢割り(32.45kcal)＋黒酢26mL(12.72kcal)-糖11.2
・ヨーグルト100g(66kcal)＋米麹甘酒62g(50.22kcal)-糖16
・バナナ142g(66.74kcal)-糖31.95
・りんご77g(33.88kcal)-糖11.01
・牛乳141mL(93.77kcal)-糖6.78
・ゆで玉子（80kcal)-糖２
・ヤクルト1本(63kcal)-糖14.1
・餅（118.04kcal)＋オリーブ油5mL（45kcal)＋納豆（83kcal)-糖32.78
07時20分 作業前に、飴（55.8kcal)-糖13.09
07時30分〜11時30分 納骨作業
07時58分 食後２時間血糖値、リブレ…249mg/dL
09時17分 リブレ…203mg/dL
10時57分 リブレ…149mg/dL
11時49分 リブレ…110mg/dL
12時10分、昼食前血糖値、指先計測…86mg/dL 、リブレ計測…97mg/dL、ノボラピッド12単位投与
昼食(596.95kcal)-糖質量87.5
・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(124g・91.48kcal)-糖7.76
・黒酢黒豆(99kcal)-糖17.6
・酸辣湯麺＋玉子、ほうれん草、ニンジン（406.47kcal)-糖62.14
食後、はっさく97g(28.51kcal)-糖6.32、ミックスナッツ(116kcal)-糖3.5
13時32分 ウイスキー87mLハイボール（205.9kcal)-糖0
14時07分 食後2時間血糖 リブレ計測82mg/dL
14時42分 補給、ウイスキーお湯割り90mL(213kcal)-糖0
15時53分 リブレ…170mg/dL
16時37分 リブレ…195mg/dL
16時40分 補給、ウイスキーお湯割り58mL(137.27kcal)-糖0
17時50分 リブレ…193mg/dL
18時15分 夕食前血糖値、指先計測…218mg/dL 、リブレ計測…199mg/dL 、計測後ノボラピッド14単位投与
夕食(699.12kcal)-糖83
・ハンバーグ、インゲン、舞茸(278.5kcal)-糖11.19
・コンソメスープ(じゃがいも、ニンジン、玉ねぎ、キャベツ、鶏肉 211.14kcal)-糖22.38
・キムチ36g(19.08kcal)糖3.02
・ご飯119g(190.4kcal)-糖46.41
食後に、みかん143g(52.91kcal)-糖12.58
19時08分 体温36.4
19時40分 入浴、69.9kg
20時01分 指先計測…216mg/dL 、リブレ…261mg/dL 、計測後トレシーバ18単位
20時06分 ノボラピッド5単位追加投与
20時15分 食事後２時間血糖値 リブレ…310mg/dL
20時20分 就寝
・今日の食事カロリー数 2,040.89kcal
・今日の間食、果実カロリー数 81.42cal
・今日の間食、飴カロリー数 55.8kcal
・今日の間食、菓子類カロリー数 116kcal
・今日の間食、飲料水カロリー数 556.17kcal
・総カロリー数 2,850.28kcal
・今日の食事糖質量 296.32g
・今日の間食、果実糖質量 18.9g
・今日の間食、飴糖質量 13.09g
・今日の間食、菓子類糖質量 3.5g
・今日の間食、飲料水糖質量 000g
・総糖質量 331.81g
