2023年10月16日（月）
05時00分、起床。血糖値237mg/dL(フリースタイルリブレ計測) ・体温36.3
05時38分 朝食前血糖値、指先計測…249mg/dL、リブレ計測…246mg/dL、ノボラピッド12単位投与
《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》
05時48分 食事開始
朝食(662.36kcal)-糖質量88.76
・ささヘルス(5mg)
・はちみつの黒酢割り(32.45kcal)＋黒酢25mL(13.25kcal)-糖11.1
・ヨーグルト100g(67.32kcal)＋米麹甘酒66g＋おからパウダー4g(68.62kcal)-糖16.95
・りんご79g(34.76kcal)-糖11.3
・牛乳144mL(95.76kcal)-糖6.93
・ゆで玉子（80kcal)-糖2
・ヤクルト1000、1本(63kcal)-糖14.1
・ご飯52g（83.2kcal)＋えごま油4mL（41kcal)＋納豆（83kcal)-糖26.38
06時25分 作業前に、飴(58.03kcal)-糖13.09
07時05分〜09時05分 スポーツジム浴場清掃作業
08時00分 食後２時間血糖値、リブレ…107mg/dL
09時03分 リブレ…82mg/dL
10時00分 リブレ…86mg/dL
11時26分 リブレ…81mg/dL
11時35分 補給、バーリアルグラン発泡酒350mL(151kcal)-糖11.2、エビスプレミアムエール350mL(157kcal)-糖10.85、ウイスキー水割り71mL(168.03kcal)-糖0
12時41分、昼食前血糖値、指先計測…181mg/dL 、リブレ計測…173mg/dL、ノボラピッド14単位
12時55分 食事開始
昼食(590.49kcal)-糖質量83.12
・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(109g・87.43kcal)-糖7.16
・本格炒飯（466kcal)-糖71.5
・たまごスープ（19kcal)-糖1.1
・たくあん42g(18.06kcal)-糖3.36
食後に、みかん167g(61.79kcal)-糖14.7、たねや芋(161kcal)-糖32.8、わりせんたまり 10g(37.2kcal)-糖8.15、スコーン25g(141.25kcal)-糖14.25
14時26分 補給、ウイスキー水割り54mL(127.8kcal)-糖0
14時55分 食事後２時間血糖値 リブレ…206mg/dL
15時33分 補給、ウイスキー水割り54mL(127.8kcal)-糖0
16時00分 リブレ…259mg/dL
18時45分 夕食前血糖値、指計測…206mg/dL 、リブレ計測…221mg/dL 、計測後ノボラピッド14単位
18時54分 食事開始
夕食(000kcal)-糖000g
・ゴーヤチャンプル(ゴーヤ、ニンジン、豆腐、玉子、豚肉、削り節 377.28kcal)-糖16.15
・さつまいものレモン煮(000kcal)-糖000
・たくあん30g(12.9kcal)-糖2.4
・みそ汁(大根、えのき茸 31.61kcal)-糖4.16
・ご飯100g(160kcal)-糖39
食後に、みかん113g(41.81 kcal)-糖9.94、水羊羹(132kcal)-糖31
20時03分 体温37.0
20時57分 食事後２時間血糖値 リブレ…289mg/dL
20時59分 ノボラピッド4単位追加投与
21時15分 入浴、体重69.4kg
21時28分 指先計測…310mg/dL 、リブレ…341mg/dL 、計測後トレシーバ18単位
21時30分 ノボラピッド4単位追加投与
21時40分 就寝
・今日の食事カロリー数 0,000kcal
・今日の間食、果実カロリー数 103.6kcal
・今日の間食、飴カロリー数 58.03cal
・今日の間食、菓子類カロリー数 471.45cal
・今日の間食、飲料水カロリー数 731.63kcal
・総カロリー数 0,000kcal
・今日の食事糖質量 000g
・今日の間食、果実糖質量 24.64g
・今日の間食、飴糖質量 13.09g
・今日の間食、菓子類糖質量 86.2g
・今日の間食、飲料水糖質量 22.05g
・総糖質量 000g
