2023年10月15日（日）
05時00分、起床。血糖値79mg/dL(フリースタイルリブレ計測) ・体温35.8
05時42分 朝食前血糖値、指先計測…107mg/dL、リブレ計測…102mg/dL、ノボラピッド12単位投与
《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》
05時55分 食事開始
朝食(742.91kcal)-糖質量112.9
・ささヘルス(5mg)
・はちみつの黒酢割り(29.5kcal)＋黒酢25mL(13.25kcal)-糖10.3
・ヨーグルト100g(67.32kcal)＋米麹甘酒64g＋おからパウダー4g(67kcal)-糖13.21
・バナナ74g(34.78kcal)-糖16.65
・りんご73g(32.12kcal)-糖10.58
・みかん74g(27.38kcal)-糖6.51
・牛乳144mL(95.76kcal)-糖6.93
・ゆで玉子（80kcal)-糖2
・ヤクルト1000、1本(63kcal)-糖14.1
・ごgo68g（108.8kcal)＋えごま油4mL（41kcal)＋納豆（83kcal)-糖32.62
06時40分 作業前に、飴(58.03kcal)-糖13.09
06時55分〜15時25分 納骨、墓所清掃作業
08時33分 食後２時間血糖値、リブレ…192mg/dL
11時13分 リブレ…230mg/dL
13時10分、昼食前血糖値、指先計測…203mg/dL 、リブレ計測…239mg/dL、ノボラピッド14単位
13時30分 食事開始
昼食(573.51kcal)-糖質量79.97
・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(113g・88.51kcal)-糖7.32
・本格炒飯（466kcal)-糖71.5
・たまごスープ（19kcal)-糖1.1
食後に、柿149g(81.38kcal)-糖19.37、みかん71g(26.27kcal)-糖6.25、ごませんべい34g(136kcal)-糖25.97
15時31分 食事後２時間血糖値 リブレ…188mg/dL
15時47分 補給、サッポロ黒ラベルビール500mL(200kcal)-糖14.5、サッポロ麦とホップ350mL(168kcal)-糖14.7
16時33分 リブレ…239mg/dL
16時47分 補給、ウイスキー水割り124mL(293.47kcal)-糖0
17時39分 リブレ…242mg/dL
18時24分 夕食前血糖値、指計測…191mg/dL 、リブレ計測…227mg/dL 、計測後ノボラピッド12単位
18時38分 食事開始
夕食(1034.65kcal)-糖92.38g
・クリームスープ(ニンジン、玉ねぎ、ジャガイモ、ウインナー、牛乳、バター、野菜491.12kcal)-糖28.34
・ミルフィーユカツ＋キャベツ、マヨネーズ、ソース(382.39kcal)-糖24.41
・たくあん42g(12.34kcal)-糖3.36
・ご飯93g(148.8kcal)-糖36.27
食後に、マンゴーゼリー(129kcal)-糖31.7
20時23分 体温35.9
20時40分 食事後２時間血糖値 リブレ…98mg/dL
20時45分 入浴、体重69.7kg
21時00分 指先計測…85mg/dL 、リブレ…118mg/dL 、計測後トレシーバ18単位
21時20分 就寝
・今日の食事カロリー数 2,351.07kcal
・今日の間食、果実カロリー数 107.65kcal
・今日の間食、飴カロリー数 58.03cal
・今日の間食、菓子類カロリー数 265cal
・今日の間食、飲料水カロリー数 661.47kcal
・総カロリー数 3,443.22kcal
・今日の食事糖質量 285.25g
・今日の間食、果実糖質量 25.62g
・今日の間食、飴糖質量 13.09g
・今日の間食、菓子類糖質量 57.67g
・今日の間食、飲料水糖質量 29.2g
・総糖質量 410.83g
