2023年10月14日（土）
05時35分、起床。血糖値153mg/dL(フリースタイルリブレ計測) ・体温36.3
06時17分 朝食前血糖値、指先計測…149mg/dL、リブレ計測…169mg/dL、ノボラピッド12単位投与
《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》
06時32分 食事開始
朝食(720.81kcal)-糖質量113.55
・ささヘルス(5mg)
・はちみつの黒酢割り(32.45kcal)＋黒酢25mL(13.25kcal)-糖11.1
・ヨーグルト100g(67.32kcal)＋米麹甘酒62g＋おからパウダー4g(65.38kcal)-糖16.24
・バナナ71g(33.37kcal)-糖15.98
・りんご74g(32.56kcal)-糖10.58
・みかん73g(27.01kcal)-糖6.42
・牛乳118mL(78.47kcal)-糖5.68
・ゆで玉子（80kcal)-糖2
・ヤクルト1000、1本(63kcal)-糖14.1
・ごgo65g（104kcal)＋えごま油4mL（41kcal)＋納豆（83kcal)-糖31.45
08時44分 食後２時間血糖値、リブレ…231mg/dL
11時48分 リブレ…136mg/dL
12時14分、昼食前血糖値、指先計測…112mg/dL 、リブレ計測…138mg/dL、ノボラピッド12単位
12時28分 食事開始
昼食(527.41kcal)-糖質量71.25
・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(115g・106.14kcal)-糖7.94
・酸辣湯麺（413.87kcal)-糖63.31
食後に、柿88g(48.06kcal)-糖11.44、みかん85g(31.45kcal)-糖7.48、ごませんべい20g(80kcal)-糖15.2
14時44分 食事後２時間血糖値 リブレ…184mg/dL
16時11分 リブレ…253mg/dL
16時40分 補給、サッポロ黒ラベルビール500mL(200kcal)-糖14.5、ウイスキー水割り68mL(160.93kcal)-糖0
15時45分 リブレ…199mg/dL
16時53分 補給、ウイスキー水割り50mL(118.33kcal)-糖0
17時53分 リブレ…196mg/dL
18時15分 補給、ウイスキー水割り50mL(118.33kcal)-糖0
18時45分 夕食前血糖値、指計測…168mg/dL 、リブレ計測…189mg/dL 、計測後ノボラピッド12単位
18時52分 食事開始
夕食(698.71kcal)-糖74.69g
・筑前煮(149.97kcal)-糖9.02
・焼き魚、鮭切り身(75.64kcal)-糖0.06
・野菜とウインナー炒め(191.1kcal)-糖2.11
・みそ汁（さつまいも、玉ねぎ 122kcal)-糖24.5
・ご飯100g(160kcal)-糖39
食後に、みかん134g(49.58kcal)-糖11.79、柿75g(40.96kcal)-糖9.75、南部煎餅(81kcal)-糖12.4、飴(58.03kcal)-糖13.09
21時07分 体温36.4
21時08分 食事後２時間血糖値 リブレ…302mg/dL
21時09分 ノボラピッド4単位追加投与
21時40分 入浴、体重69.7kg
21時55分 指先計測…233mg/dL 、リブレ…292mg/dL 、計測後トレシーバ18単位
21時58分 ノボラピッド3単位追加投与
22時15分 就寝
・今日の食事カロリー数 1,777.95kcal
・今日の間食、果実カロリー数 90.54kcal
・今日の間食、飴カロリー数 58.03cal
・今日の間食、菓子類カロリー数 278.69cal
・今日の間食、飲料水カロリー数 597.59kcal
・総カロリー数 2,802.8kcal
・今日の食事糖質量 243.88g
・今日の間食、果実糖質量 21.54g
・今日の間食、飴糖質量 13.09g
・今日の間食、菓子類糖質量 44.42g
・今日の間食、飲料水糖質量 14.5g
・総糖質量 337.43g
