2023年10月13日（金）
04時55分、起床。血糖値241mg/dL(フリースタイルリブレ計測) ・体温34.9
05時35分 朝食前血糖値、指先計測…213mg/dL、リブレ計測…226mg/dL、ノボラピッド14単位投与
《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》
05時47分 食事開始
朝食(726.24kcal)-糖質量109.59
・ささヘルス(5mg)
・はちみつの黒酢割り(32.45kcal)＋黒酢25mL(13.25kcal)-糖10.3
・ヨーグルト100g(67.32kcal)＋米麹甘酒63g＋おからパウダー4g(66.19kcal)-糖16.42
・バナナ72g(33.84kcal)-糖16.2
・りんご79g(34.76kcal)-糖11.3
・牛乳145mL(96.43kcal)-糖6.97
・ゆで玉子（80kcal)-糖2
・ヤクルト1000、1本(63kcal)-糖14.1
・餅（115kcal)＋えごま油4mL（41kcal)＋納豆（83kcal)-糖32.3
06時25分 作業前に、飴(58.03kcal)-糖13.09
07時05分〜09時20分 スポーツジム浴場清掃作業
08時03分 食後２時間血糖値、リブレ…67mg/dL
09時17分 リブレ…66mg/dL
09時30分 補給、アイスガリガリ君（66kcal)-糖16.8
10時18分 リブレ…101mg/dL
11時44分、昼食前血糖値、指先計測…57mg/dL 、リブレ計測…74mg/dL、ノボラピッド10単位
11時50分 食事開始
昼食(353kcal)-糖質量59.6
・しょうゆラーメン（353kcal)-糖59.6
13時52分 食事後２時間血糖値 リブレ…68mg/dL
13時55分 補給、シフォンケーキ(131.69kcal)-糖15.22
14時00分 補給、サッポロ黒ラベルビール500mL(200kcal)-糖14.5、ウイスキー水割り68mL(160.93kcal)-糖0
15時45分 リブレ…199mg/dL
16時53分 補給、ウイスキー水割り50mL(118.33kcal)-糖0
17時53分 リブレ…196mg/dL
18時15分 補給、ウイスキー水割り50mL(118.33kcal)-糖0
18時45分 夕食前血糖値、指計測…168mg/dL 、リブレ計測…189mg/dL 、計測後ノボラピッド12単位
18時52分 食事開始
夕食(698.71kcal)-糖74.69g
・筑前煮(149.97kcal)-糖9.02
・焼き魚、鮭切り身(75.64kcal)-糖0.06
・野菜とウインナー炒め(191.1kcal)-糖2.11
・みそ汁（さつまいも、玉ねぎ 122kcal)-糖24.5
・ご飯100g(160kcal)-糖39
食後に、みかん134g(49.58kcal)-糖11.79、柿75g(40.96kcal)-糖9.75、南部煎餅(81kcal)-糖12.4
19時54分 体温35.5
20時50分 食事後２時間血糖値 リブレ…265mg/dL
20時55分 入浴、体重68.9kg
21時15分 指先計測…219mg/dL 、リブレ…304mg/dL 、計測後トレシーバ18単位
21時16分 ノボラピッド3単位追加投与
21時30分 就寝
・今日の食事カロリー数 1,777.95kcal
・今日の間食、果実カロリー数 90.54kcal
・今日の間食、飴カロリー数 58.03cal
・今日の間食、菓子類カロリー数 278.69cal
・今日の間食、飲料水カロリー数 597.59kcal
・総カロリー数 2,802.8kcal
・今日の食事糖質量 243.88g
・今日の間食、果実糖質量 21.54g
・今日の間食、飴糖質量 13.09g
・今日の間食、菓子類糖質量 44.42g
・今日の間食、飲料水糖質量 14.5g
・総糖質量 337.43g
