やっかいな友、1型糖尿病との暮らし

劇症1型糖尿病(Type1Diabetes)を罹患したおやじぃの日々日常です。

計測記録、503日目

2020年2月23日(日)

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06時20分起床。血糖値201mg/dL(フリースタイルリブレ計測)   

 

朝食前に昇降運動7分

 

07時25分 朝食前血糖値、指先計測…198mg/dL、リブレ計測…183mg/dL、ノボラピッド16単位投与 

《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体(間質液)に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》

 

朝食(670.2kcal)-糖質量117.7g

・ささヘルス(5mg)

・蜂蜜のお湯割り(35.4kcal)+黒酢24mL(6.5kcal)-糖9.6

・ヨーグルト150g(99kcal)+米麹甘酒94mL(76.1kcal)–糖24.2

・りんご70g(30.8kcal)-糖10

・バナナ120g(56.4kcal)-糖27

・ゆで卵(80kcal)-糖0.2

・ヤクルト(43kcal)–糖5.5

・ご飯100g(160kcal)+納豆(83kcal)-糖41.2

 

08時00分 食後に、飴4粒(76.8kcal)-糖17.8

 

09時30  食後2時間血糖値、リブレ…128mg/dL 

09時57分  リブレ…138mg/dL 

10時00分   トレシーバ18単位投与  

10時36分  リブレ…151mg/dL 

 

11時46分 、昼食前血糖値、指先計測…000mg/dL 、リブレ計測…161mg/dL、ノボラピッド17単位投与 

  

昼食(767.2kcal)-糖質量77.8g

・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(145g・97.2kcal)-糖8.6

・醤油ラーメン(550kcal)-糖69.2

・スタイルフリー(発泡酒)500mL(120kcal)-糖0

 

食後に、はっさく(65.2kcal)-糖10.6、おっとっと(113kcal)-糖19.6、こだ割り(93.5kcal)-糖20.8

 

13時56    食後2時間血糖値  リブレ計測…106mg/dL 

15時06分    リブレ…95mg/dL

16時06分    リブレ…208mg/dL

16時10分    補給、飴1粒(24kcal)-糖3.5

16時50分    リブレ…316mg/dL

16時52分    ノボラピッド4単位追加投与

17時52分    リブレ…316mg/dL

 

18時30分、夕食前血糖値、指先計測…345mg/dL 、リブレ計測…328mg/dL 、計測後ノボラピッド16単位投与

 

夕食(679.9kcal) -糖質量82.7g

・牡蠣ソテー、キャベツ、トマト、マヨネーズ、ソース(240.6kcal)-糖20.8

・餃子(264kcal)-糖23.4

・みそ汁(大根、ぶなしめじ、寒天 42.5kcal)-糖6.1

・ご飯83g(132.8kcal)-糖32.4

 

食後に、はっさく(71.6kcal)-糖11.7、おこし(111.4kcal)-糖26、飴2粒(43kcal)-糖9.4

 

00時00    食事後2時間血糖値    リブレ…000mg/dL

21時55分    リブレ…457mg/dL

21時58分    ノボラピッド4単位追加投与

 

22時20分    入浴、体重70.2kg 

 

22時30分、指先計測…434mg/dL 、リブレ…467mg/dL 、計測後トレシーバ15単位

 

22時38分、就寝 

 

・今日の食事カロリー数  2,117.3cal 

・今日の間食、果実カロリー数   136.8kcal

・今日の間食、飴カロリー数   143.8kcal

・今日の間食、菓子類カロリー数   317.9kcal

・総カロリー数    2,715.8kcal

・今日の食事糖質量   278.2g

・今日の間食、果実糖質量   22.3g

・今日の間食、飴糖質量    30.7g

・今日の間食、菓子類糖質量   77g   

・総糖質量    408.2g