2023年９月２日（土）
06時00分、起床。血糖値145mg/dL(フリースタイルリブレ計測) ・体温35.6
07時00分 朝食前血糖値、指先計測…161mg/dL、リブレ計測…178mg/dL、ノボラピッド12単位投与
《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》
朝食(794.11kcal)-糖質量126.83
・ささヘルス(5mg)
・はちみつの黒酢割り(29.5kcal)＋黒酢25mL(13.25kcal)-糖10.3
・ヨーグルト100g(67.32kcal)＋米麹甘酒64g＋おからパウダー4g(67kcal)-糖16.6
・バナナ70g(32.9kcal)-糖15.75
・梨119g(50.58kcal)-糖12.5
・りんご123g(69.7kcal)-糖17.59
・牛乳144mL(94.46kcal)-糖6.93
・ゆで玉子（80kcal)-糖2
・ヤクルト1000、1本(63kcal)-糖14.1
・ご飯64g（102.4kcal)＋えごま油4mL（41kcal)＋納豆（83kcal)-糖31.06
09時31分 食後２時間血糖値、リブレ…161mg/dL
10時49分 リブレ…120mg/dL
11時48分 リブレ…108mg/dL
11時50分 補給、サッポロ黒ラベルビール500mL(200kcal)-糖14.5、ウイスキー水割り133mL(314.77kcal)-糖0
13時26分、昼食前血糖値、指先計測…132mg/dL 、リブレ計測…155mg/dL、ノボラピッド14単位投
昼食(677.8kcal)-糖質量116.13
・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(133g・93.91kcal)-糖8.12
・ひやむぎ110g（367.4kcal)-糖78.21
・コッペパンイチゴジャム&マーガリン(216.5kcal)-糖29.8
食後に、ナガノパープル96g(48kcal)-糖12.41、飴(58.03kcal)-糖13.09、ウイスキー水割り15mL(35.5kcal)-糖0
15時21分 食事後２時間血糖値 リブレ…83mg/dL
15時35分 補食、ウイスキー水割り45mL(106.5kcal)-糖0
16時05分 リブレ…154mg/dL
16時27分 補食、ウイスキー水割り27mL(63.9kcal)-糖0
16時52分 リブレ…232mg/dL
18時35分 夕食前血糖値、指計測…232mg/dL 、リブレ計測…231mg/dL 、計測後ノボラピッド13単位投与
夕食(826.98kcal)-糖100.26g
・バターチキンカレー(429kcal)-糖62.98
・かぼちゃの煮もの(66.92kcal)-糖12.53
・オクラとトマト(20.31kcal)-糖3.91
・焼売(246kcal)-糖15.9
・みそ汁(豆腐、わかめ 64.75kcal)-糖4.94
食後に、アイスガツンとみかん(48kcal)-糖12.3、スイカアイス(118kcal)-糖28.8
20時00分 体温36.5
21時10分 食事後２時間血糖値 リブレ…97mg/dL
21時30分 入浴 体重70.0kg
21時50分 指先計測…69mg/dL 、リブレ…89mg/dL 、計測後トレシーバ18単位
22時00分 就寝
・今日の食事カロリー数 2,298.89kcal
・今日の間食、果実カロリー数 48kcal
・今日の間食、飴カロリー数 58.03cal
・今日の間食、菓子類カロリー数 166cal
・今日の間食、飲料水カロリー数 720.67kcal
・総カロリー数 3,291.59kcal
・今日の食事糖質量 343.22g
・今日の間食、果実糖質量 12.41g
・今日の間食、飴糖質量 13.09g
・今日の間食、菓子類糖質量 41.1g
・今日の間食、飲料水糖質量 14.5g
・総糖質量 424.32g
