2023年９月１日（金）
05時30分、起床。血糖値74mg/dL(フリースタイルリブレ計測) ・体温35.1
06時34分 朝食前血糖値、指先計測…84mg/dL、リブレ計測…93mg/dL、ノボラピッド12単位投与
《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》
朝食(701kcal)-糖質量110.35
・ささヘルス(5mg)
・はちみつの黒酢割り(29.5kcal)＋黒酢25mL(13.25kcal)-糖10.3
・ヨーグルト100g(67.32kcal)＋米麹甘酒65g＋おからパウダー4g(67.81kcal)-糖16.78
・バナナ72g(33.84kcal)-糖16.2
・梨97g(41.23kcal)-糖10.19
・牛乳153mL(101.75kcal)-糖7.36
・ゆで玉子（80kcal)-糖2
・ヤクルト1000、1本(63kcal)-糖14.1
・ご飯68g（108.8kcal)＋えごま油4mL（41kcal)＋納豆（83kcal)-糖33.42
08時53分 食後２時間血糖値、リブレ…161mg/dL
10時09分 リブレ…133mg/dL
10時59分 リブレ…107mg/dL
12時07分、昼食前血糖値、指先計測…54mg/dL 、リブレ計測…81mg/dL、ノボラピッド14単位投
昼食(690.26kcal)-糖質量104.52
・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(138g・95.26kcal)-糖8.32
・エビ天鍋焼きうどん＋玉子＋餅（595kcal)-糖96.2
食後に、ナガノパープル181g(90.5kcal)-糖23.4、飴(58.03kcal)-糖13.09
00時00分 食事後２時間血糖値 リブレ…000mg/dL
15時46分 リブレ…84mg/dL
17時14分 リブレ…80mg/dL
17時24分 補給、サッポロ黒ラベルビール500mL(200kcal)-糖14.5、ウイスキー水割り45mL(106.5kcal)-糖0、生姜辛味みそ33g(10.99kcal)-糖1.1、オクラ47g(12.53kcal)-糖0.63
18時50分 夕食前血糖値、指計測…175mg/dL 、リブレ計測…203mg/dL 、計測後ノボラピッド12単位投与
夕食(412.7kcal)-糖66.76g
・鶏肉の豆腐つつみ焼きと鯛めし弁当(371kcal)-糖60.3
・みそ汁(29.4kcal)-糖3.82
・紀の郷たくあん30g(12.3kcal)-糖2.64
食後に、ナガノパープル106g(53kcal)-糖13.7、ウイスキーオンザロック34mL(80.47kcal)-糖0
21時25分 体温36.3
21時06分 食事後２時間血糖値 リブレ…144mg/dL
21時15分 入浴 体重69.7kg
21時37分 指先計測…135mg/dL 、リブレ…151mg/dL 、計測後トレシーバ18単位
21時50分 就寝
・今日の食事カロリー数 1,803.96kcal
・今日の間食、果実カロリー数 143.5kcal
・今日の間食、飴カロリー数 58.03cal
・今日の間食、菓子類カロリー数 000cal
・今日の間食、飲料水カロリー数 306.97kcal
・総カロリー数 2,392.46kcal
・今日の食事糖質量 281.63g
・今日の間食、果実糖質量 37.1g
・今日の間食、飴糖質量 13.09g
・今日の間食、菓子類糖質量 000g
・今日の間食、飲料水糖質量 14.5g
・総糖質量 346.32g
