2023年８月29日（火）
05時00分、起床。血糖値214mg/dL(フリースタイルリブレ計測) ・体温35.9
05時37分 朝食前血糖値、指先計測…180mg/dL、リブレ計測…212mg/dL、ノボラピッド13単位投与
《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》
朝食(745.36kcal)-糖質量116.65
・ささヘルス(5mg)
・はちみつの黒酢割り(35.4kcal)＋黒酢25mL(13.25kcal)-糖11.89
・ヨーグルト100g(67.32kcal)＋米麹甘酒64g＋おからパウダー4g(64.52kcal)-糖18.92
・バナナ72g(33.84kcal)-糖16.2
・梨123g(52.28kcal)-糖12.92
・牛乳150mL(99.75kcal)-糖7.22
・ゆで玉子（80kcal)-糖2
・ヤクルト1000、1本(63kcal)-糖14.1
・ご飯70g（112kcal)＋えごま油4mL（41kcal)＋納豆（83kcal)-糖33.4
06時25分 作業前に、飴（58.3kcal)-糖13.09
07時05分〜09時15分 スポーツジム浴場清掃作業
07時45分 食後２時間血糖値、リブレ…295mg/dL
09時11分 リブレ…120mg/dL
09時25分 補給、アイスガリガリ君（66kcal)-糖16.8
10時29分 リブレ…101mg/dL
11時00分〜13時00分 テニス
11時33分 リブレ…61mg/dL
12時00分 補食、アクエリアス500mL（102.6kcal)-糖25.38
12時57分 リブレ…126mg/dL
13時38分 補給、サッポロ黒ラベルビール500mL(200kcal)-糖14.5、ウイスキー水割り51mL(120.7kcal)-糖0
13時40分、昼食前血糖値、指先計測…57mg/dL 、リブレ計測…89mg/dL、ノボラピッド12単位投
昼食(663.11kcal)-糖質量89.22
・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(143g・96.61kcal)-糖8.52
・韓国風海苔巻き（331kcal)-糖48.7
・コッペパン(235.5kcal)-糖32
食後に、キウイ111g（51.8kcal)-糖12-09
14時48分 補給、ウイスキー水割り34mL(80.47kcal)-糖0
15時45分 食事後２時間血糖値 リブレ…192mg/dL
15時53分 補給、ウイスキー水割り30mL(111.23kcal)-糖0
16時42分 リブレ…201mg/dL
16時46分 補給、ウイスキー水割り25mL(59.17kcal)-糖0
18時34分 リブレ…79mg/dL
18時15分 夕食前血糖値、指計測…000mg/dL 、リブレ計測…000mg/dL 、計測後ノボラピッド12単位投与
夕食(000kcal)-糖000g
・焼肉安楽亭
21時35分 食事後２時間血糖値 リブレ…143mg/dL
21時40分 入浴 体重000kg
22時05分 体温36.5
22時20分 指先計測…110mg/dL 、リブレ…118mg/dL 、計測後トレシーバ18単位
22時45分 就寝
