2022年10月７日（金）
05時00分、起床。血糖値66mg/dL(フリースタイルリブレ計測) ・体温35.4
朝食前に昇降運動7分
05時37分 朝食前血糖値、指先計測…67mg/dL、リブレ計測…66mg/dL、ノボラピッド10単位投与
《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》
朝食(711.85kcal)-糖質量111.78
・ささヘルス(5mg)
・はちみつの黒酢割り(29.6kcal)＋黒酢26mL(13.78kcal)-糖10.4
・ヨーグルト100g(66kcal)＋米麹甘酒59g(47.79kcal)-糖15.46
・バナナ121g(56.87kcal)-糖27.23
・りんご70g(30.8kcal)-糖10.01
・牛乳154mL(102.41kcal)-糖7.39
・ゆで玉子（80kcal)-糖２
・ヤクルト1本(43kcal)-糖5.5
・ご飯71g（113.6kcal)＋オリーブ油5mL（45kcal)＋納豆（83kcal)-糖33.79
07時41分 食後２時間血糖値、リブレ…264mg/dL
07時59分 ノボラピッド4単位追加投与
08時40分 リブレ…271mg/dL
09時49分 リブレ…204mg/dL
11時13分 リブレ…116mg/dL
11時30分、昼食前血糖値、指先計測…68mg/dL 、リブレ計測…103mg/dL、ノボラピッド12単位投与
昼食(773.59kcal)-糖質量119.68
・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(117g・89.59kcal)-糖7.48
・黒酢黒豆(99kcal)-糖17.6
・カレーうどん＋餅（585kcal)-糖94.6
食後に、柚餅（305kcal)-糖76.4
13時38分 食後2時間血糖 リブレ計測303mg/dL
14時36分 リブレ…314mg/dL
14時45分 補給、サッポロ黒ラベルビール500mL(200kcal)-糖14.5、ウイスキー57mL(134.9kcal)-糖0、チーズアーモンド(30.6kcal)-糖2.96
15時32分 リブレ…318mg/dL
15時35分 ノボラピッド４単位追加投与
16時48分 リブレ…229mg/dL
17時29分 リブレ…105mg/dL
17時51分 夕食前血糖値、指先計測…88mg/dL 、リブレ計測…91mg/dL 、計測後ノボラピッド10単位投与
夕食(673.58kcal)-糖68.29
・厚揚げとホタテ、ネギ、ニンニク、生姜の片栗あえ煮(302.77kcal)-糖21.63
・焼き魚、秋刀魚と大根おろし(180.54kcal)-糖2.15
・みそ汁(白菜、ぶなしめじ 30.27kcal)-糖5.51
・ご飯100g(160kcal)-糖39
食後に、吹雪まん(270kcal)-糖59.7
19時51分 食事後２時間血糖値 リブレ…139mg/dL
20時05分 体温35.4
20時55分 入浴、体重70.6kg
21時15分 指先計測…78mg/dL 、リブレ…120mg/dL 、計測後トレシーバ20単位
21時30分 就寝
・今日の食事カロリー数 2,159.02kcal
・今日の間食、果実カロリー数 000cal
・今日の間食、飴カロリー数 000kcal
・今日の間食、菓子類カロリー数 605.6kcal
・今日の間食、飲料水カロリー数 334.9kcal
・総カロリー数 3,099.52kcal
・今日の食事糖質量 299.75g
・今日の間食、果実糖質量 000g
・今日の間食、飴糖質量 000g
・今日の間食、菓子類糖質量 139.06g
・今日の間食、飲料水糖質量 14.5g
・総糖質量 453.31g
