2022年4月24日（日）
05時25分、起床。血糖値80mg/dL(フリースタイルリブレ計測) ・体温36.0
朝食前に昇降運動7分
06時02分 朝食前血糖値、指先計測…86mg/dL、リブレ計測…82mg/dL、ノボラピッド10単位投与
《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》
朝食(752kcal)-糖質量119.55
・ささヘルス(5mg)
・はちみつの黒酢割り(32.45kcal)＋黒酢23mL(12.19kcal)-糖10.92
・ヨーグルト100g(66kcal)＋米麹甘酒61g(49.41kcal)-糖15.82
・バナナ129g(60.63kcal)-糖29.03
・りんご79g(34.76kcal)-糖11.3
・牛乳184mL(122.36kcal)-糖8.85
・ゆで玉子（80kcal)-糖２
・ヤクルト1本(43kcal)-糖5.5
・ご飯77g（123.2kcal)＋オリーブ油5mL（45kcal)＋納豆（83kcal)-糖36.13
08時00分 食後２時間血糖値、リブレ…341mg/dL
09時06分 リブレ…378mg/dL
09時20分 ノボラピッド4単位追加投与
10時36分 リブレ…337mg/dL
10時40分 ノボラピッド3単位追加投与
10時55分 補給、焼酎180mL(264kcal)-糖0、ウイスキー51mL(120.7kcal)-糖0
11時41分 リブレ…239mg/dL
12時53分、昼食前血糖値、指先計測…183mg/dL 、リブレ計測…189mg/dL、ノボラピッド12単位投与
昼食(740.81kcal)-糖質量45.58
・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(128g・92.56kcal)-糖7.92
・黒酢黒豆(99kcal)-糖17.6
・ゴロゴロ炒飯（479.25kcal)-糖6.86
・コーンクリームスープ（70kcal)-糖13.2
食後に、抹茶最中(48kcal)-糖11.4、黒酢せんべい（90.95kcal)-糖10.18
14時52分 食後2時間血糖 リブレ計測216mg/dL
15時36分 リブレ…251mg/dL
16時04分 リブレ…269mg/dL
18時15分 リブレ…231mg/dL
18時50分 夕食前血糖値、指先計測…224mg/dL 、リブレ計測…242mg/dL 、計測後ノボラピッド12単位投与
夕食(1034.45kcal)-糖77.74
・鶏ももと白菜、豆腐の水煮、ポン酢かけ (372.6kcal)-糖8
・コロッケ、キャベツ＋マヨネーズ、ソース(290.86kcal)-糖21.67
・角煮まぶし（183.15kcal)-糖5.61
・みそ汁(大根、わかめ 27.84kcal)-糖3.46
・ご飯100g(160kcal)-糖39
20時48分 食事後２時間血糖値 リブレ…202mg/dL
20時50分 体温36.5
21時05分 入浴、体重71.8kg
21時21分 指先計測…139mg/dL 、リブレ…154mg/dL 、計測後トレシーバ23単位
21時35分、就寝
・今日の食事カロリー数 2,527.26kcal
・今日の間食、果実カロリー数 000cal
・今日の間食、飴カロリー数 000kcal
・今日の間食、菓子類カロリー数 138.95kcal
・今日の間食、飲料水カロリー数 384.7kcal
・総カロリー数 3,050.91kcal
・今日の食事糖質量 242.87g
・今日の間食、果実糖質量 000g
・今日の間食、飴糖質量 000g
・今日の間食、菓子類糖質量 21.58g
・今日の間食、飲料水糖質量 000g
・総糖質量 264.45g
