2023年８月４日（金）
06時05分、起床。血糖値104mg/dL(フリースタイルリブレ計測) ・体温35.2
06時45分 朝食前血糖値、指先計測…134mg/dL、リブレ計測…103mg/dL、ノボラピッド12単位投与
《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》
朝食(731.29kcal)-糖質量113.27
・ささヘルス(5mg)
・はちみつの黒酢割り(29.5kcal)＋黒酢25mL(13.25kcal)-糖10.3
・ヨーグルト100g(67.32kcal)＋米麹甘酒64g＋おからパウダー4g(64.52kcal)-糖18.92
・バナナ73g(34.31kcal)-糖16.43
・梨108g(45.9kcal)-糖11.34
・牛乳149mL(99.09kcal)-糖7.17
・ゆで玉子（80kcal)-糖2
・ヤクルト1000、1本(63kcal)-糖14.1
・ご飯69g（110.4kcal)＋えごま油4mL（41kcal)＋納豆（83kcal)-糖33.01
食後に、飴（58.3kcal)-糖13.09
08時44分 食後２時間血糖値、リブレ…103mg/dL
09時59分 リブレ…111mg/dL
10時59分 リブレ…74mg/dL
12時05分 リブレ…69mg/dL
12時25分 サッポロ黒ラベルビール500mL(200kcal)-糖14.5
12時37分、昼食前血糖値、指先計測…56mg/dL 、リブレ計測…70mg/dL、ノボラピッド12単位投
昼食(672.7kcal)-糖質量101.8
・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(110g・87.7kcal)-糖7.2
・カレーうどん（467kcal)-糖67.8
・餅、磯辺まき（118kcal)-糖26.8
食後に、梨62g（26.35kcal)-糖6.51、ホームパイ（55kcal)-糖6.1、チバリバリ（105.75kcal)-糖12.85
14時30分 補給、ウイスキー水割り119mL(281.63mL)-糖0
00時00分 食事後２時間血糖値 リブレ…000mg/dL
16時23分 リブレ…168mg/dL
17時24分 リブレ…158mg/dL
17時30分 補給、ウイスキー水割り27mL(63.9kcal)-糖0
18時23分 リブレ…141mg/dL
18時45分 夕食前血糖値、指計測…125mg/dL 、リブレ計測…135mg/dL 、計測後ノボラピッド12単位投与
夕食(834.49kcal)-糖45.77g
・鶏肉とクラゲの中華あえ(52.94kcal)-糖1.07
・焼き魚、ホッケの開き(351.92kcal)-糖0.42
・豚肉と小松菜の玉子あえ(243kcal)-糖1.88
・みそ汁(えのき茸、大根 26.63kcal)-糖3.4
・ご飯100g(160kcal)-糖39
食後に、梨123g(52.28kcal)-糖12.92、アイスガツンとみかん(96kcal)-糖24.6
20時15分 体温36.5
20時52分 食事後２時間血糖値 リブレ…52mg/dL
21時05分 補食、牛乳163mL(108.4kcal)-糖7.84
21時05分 入浴 体重69.4kg
21時20分 指先計測…47mg/dL 、リブレ…87mg/dL 、計測後トレシーバ18単位
21時40分 就寝
・今日の食事カロリー数 2,238.48kcal
・今日の間食、果実カロリー数 78.63kcal
・今日の間食、飴カロリー数 58.03cal
・今日の間食、菓子類カロリー数 256.75cal
・今日の間食、飲料水カロリー数 642.62kcal
・総カロリー数 3,274.51kcal
・今日の食事糖質量 260.84g
・今日の間食、果実糖質量 19.43g
・今日の間食、飴糖質量 13.09g
・今日の間食、菓子類糖質量 43.55g
・今日の間食、飲料水糖質量 21.52g
・総糖質量 358.63g
