2023年７月８日（土）
05時05分、起床。血糖値114mg/dL(フリースタイルリブレ計測) ・体温36.6
05時58分 朝食前血糖値、指先計測…107mg/dL、リブレ計測…132mg/dL、ノボラピッド12単位投与
《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》
朝食(662.02kcal)-糖質量97.69
・ささヘルス(5mg)
・はちみつの黒酢割り(29.5kcal)＋黒酢25mL(13.25kcal)-糖10.3
・ヨーグルト100g(67.32kcal)＋米麹甘酒65g＋おからパウダー4g(65.33kcal)-糖19.1
・バナナ72g(33.84kcal)-糖16.2
・りんご00g(000kcal)-糖000
・牛乳135mL(89.78kcal)-糖6.49
・ゆで玉子（80kcal)-糖2
・ヤクルト1000、1本(63kcal)-糖14.1
・ご飯60g（96kcal)＋えごま油4mL（41kcal)＋納豆（83kcal)-糖29.5
06時50分 作業前に、飴（58.3kcal)-糖13.09
07時00分〜15時30分 墓所清掃作業
07時59分 食後２時間血糖値、リブレ…98mg/dL
09時28分 リブレ…221mg/dL
10時33分 リブレ…247mg/dL
11時56分 リブレ…240mg/dL
12時50分、昼食前血糖値、指先計測…189mg/dL 、リブレ計測…243mg/dL、ノボラピッド14単位投
昼食(496.58kcal)-糖質量73.56
・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(154g・99.58kcal)-糖8.96
・ワンタンメン(397kcal)-糖64.6
食後に、一六タルト(96.18kcal)-糖20.89、アイスガツンとみかん(48kcal)-糖12.3
14時51分 食事後２時間血糖値 リブレ…106mg/dL
16時12分 補給、サッポロクラシックビール500mL(200kcal)-糖14、ウイスキー水割り170mL(402.33kcal)-糖0
17時54分 リブレ…112mg/dL
18時13分 リブレ…95mg/dL
19時07分 夕食前血糖値、指計測…74mg/dL 、リブレ計測…85mg/dL 、計測後ノボラピッド12単位投与
夕食(593.74kcal)-糖51.55g
・大根と豚肉の煮もの(340.02kcal)-糖15.3
・豆腐とシーチキン、長ネギ(105.93kcal)-糖4.69
・たくあん25g(10.75kcal)-糖2.48
・みそ汁(キャベツ、ほうれん草 37.84kcal)-糖4.89
・ご飯62g(99.2kcal)-糖24.185
食後に、桃278g(94.32kcal)-糖21.05、ずんだ餅(194.8kcal)-糖34.8、一六タルト(96.18kcal)-糖20.89
20時18分 体温36.3
20時34分 入浴 体重69.4kg
20時58分 食事後２時間血糖値 リブレ…67mg/dL
21時07分 指先計測…61mg/dL 、リブレ…67mg/dL 、計測後トレシーバ18単位
21時09分 補食、牛乳155mL(103.08kcal)-糖7.44
21時30分 就寝
・今日の食事カロリー数 1,752.34kcal
・今日の間食、果実カロリー数 94.32kcal
・今日の間食、飴カロリー数 58.03cal
・今日の間食、菓子類カロリー数 435.16cal
・今日の間食、飲料水カロリー数 705.41kcal
・総カロリー数 3,045.26kcal
・今日の食事糖質量 222.8g
・今日の間食、果実糖質量 21.05g
・今日の間食、飴糖質量 13.09g
・今日の間食、菓子類糖質量 88.88g
・今日の間食、飲料水糖質量 21.44g
・総糖質量 367.26g
