2023年７月12日（水）
05時10分、起床。血糖値205mg/dL(フリースタイルリブレ計測) ・体温36.5
05時58分 朝食前血糖値、指先計測…183mg/dL、リブレ計測…197mg/dL、ノボラピッド14単位投与
《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》
朝食(706.3kcal)-糖質量110.99
・ささヘルス(5mg)
・はちみつの黒酢割り(29.5kcal)＋黒酢25mL(13.25kcal)-糖10.3
・ヨーグルト100g(67.32kcal)＋米麹甘酒56g＋おからパウダー4g(58.04kcal)-糖17.48
・バナナ112g(52.64kcal)-糖25.2
・りんご00g(000kcal)-糖000
・牛乳153mL(101.75kcal)-糖7.34
・ゆで玉子（80kcal)-糖2
・ヤクルト1000、1本(63kcal)-糖14.1
・ご飯73g（116.8kcal)＋えごま油4mL（41kcal)＋納豆（83kcal)-糖34.57
08時00分 食後２時間血糖値、リブレ…224mg/dL
10時25分 リブレ…146mg/dL
10時50分 補給、スプリングバレービール350mL(175kcal)-糖12.6
12時41分、昼食前血糖値、指先計測…131mg/dL 、リブレ計測…155mg/dL、ノボラピッド14単位投
昼食(603.57kcal)-糖質量79.26
・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(141g・96.07kcal)-糖8.44
・そうめん(331kcal)-糖69.7
・薬味（生姜、長ネギ）（5.14kcal)-糖0.71
・かき揚げ（72kcal)-糖81.5、チャーシュー（99.36kcal)-糖0.41
食後に、グレープフルーツジュレ(95kcal)-糖23.7
14時35分 食事後２時間血糖値 リブレ…246mg/dL
14時42分 補給、サッポロクラシックビール500mL(200kcal)-糖14
15時37分 リブレ…380mg/dL
15時42分 ノボラピッド5単位追加投与
15時46分 補給、ウイスキー水割り92mL(217.73kcal)-糖0
16時55分 リブレ…323mg/dL
17時07分 補給、ウイスキー水割り29mL(68.63kcal)-糖0
18時40分 夕食前血糖値、指計測…184mg/dL 、リブレ計測…203mg/dL 、計測後ノボラピッド13単位投与
夕食(733.75kcal)-糖78.84g
・じゃがいもとピーマン、ソーセージの炒めもの(144.23kcal)-糖16.88
・焼売(246kcal)-糖15.9
・きゅうりキムチ(36.66kcal)-糖4.79
・豆腐、もやしキムチ、ひき肉のスープ(146.86kcal)-糖2.27
・ご飯100g(160kcal)-糖39
食後に、アイスガツンとみかん(48kcal)-糖12.3、飴（58.3kcal)-糖13.09
19時46分 体温36.7
20時15分 入浴 体重70.4kg
00時00分 食事後２時間血糖値 リブレ…000mg/dL
20時37分 指先計測…80mg/dL 、リブレ…103mg/dL 、計測後トレシーバ18単位
20時50分 就寝
・今日の食事カロリー数 2,043.62kcal
・今日の間食、果実カロリー数 000kcal
・今日の間食、飴カロリー数 58.03cal
・今日の間食、菓子類カロリー数 143cal
・今日の間食、飲料水カロリー数 661.36kcal
・総カロリー数 2,9060.01kcal
・今日の食事糖質量 269.09g
・今日の間食、果実糖質量 000g
・今日の間食、飴糖質量 13.09g
・今日の間食、菓子類糖質量 36g
・今日の間食、飲料水糖質量 26.6g
・総糖質量 344.78g
