2021年４月30日（金）
05時25分、起床。血糖値229mg/dL(フリースタイルリブレ計測) ・体温35.6
朝食前に昇降運動7分
06時04分 朝食前血糖値、指先計測…219mg/dL、リブレ計測…220mg/dL、ノボラピッド12単位投与
《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》
朝食(721.6kcal)-糖質量122.99g
・ささヘルス(5mg)
・はちみつの黒酢割り(41.3kcal)＋黒酢27mL(14.31kcal)-糖13.67
・ヨーグルト100g(66kcal)＋米麹甘酒64g(51.84kcal)-糖16.36
・バナナ136g(63.92kcal)-糖30.6
・りんご73g(32.12kcal)-糖15.03
・牛乳134mL(89.11kcal)-糖6.43
・ゆで玉子（80kcal)-糖２
・ヤクルト1本(43kcal)-糖5.5
・ご飯70g（112kcal)＋オリーブ油5mL（45kcal)＋納豆（83kcal)-糖33.4
食後に、飴（55.8kcal)-糖13.08
08時15分 食後２時間血糖値、リブレ…250mg/dL
09時36分 リブレ…305mg/dL
10時27分 リブレ…286mg/dL
10時50分 ノボラピッド3単位追加投与
11時24分 リブレ…256mg/dL
12時24分 リブレ…184mg/dL
13時13分 、昼食前血糖値、指先計測…144mg/dL 、リブレ計測…146mg/dL、ノボラピッド13単位投与
昼食(735.61kcal)-糖質量106.82g
・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(143g・96.61kcal)-糖8.52
・横浜あんかけラーメン(443kcal)-糖71.9
・黒酢黒大豆（99kcal)-糖14.8
・魚肉ソーセージ(97kcal)-糖11.6
食後に、はっさく134g(53.6kcal)-糖8.74、アイス爽バニラ（230kcal)-糖28.6
15時12分 食後2時間血糖 リブレ計測…164mg/dL
17時48分 リブレ…182mg/dL
19時23分 夕食前血糖値、指先計測…230mg/dL 、リブレ計測…189mg/dL 、計測後ノボラピッド12単位投与
夕食(732.63kcal)-糖79.52
・きんぴら(ごぼう、ニンジン、レンコン 117.1kcal)-糖11.74
・スペイン風オムレツ(323.83kcal)-糖16.21
・もやし炒め(41kcal)-糖1.3
・たくあん(17.63kcal)-糖4.72
・スープ(ポワロー、ニンジン、菜花、ベーコン 73.07kcal)-糖6.55
・ご飯100g(160kcal)-糖39
食後に、七色海鮮揃え(92cal)-糖14.72
20時56分 体温35.9
21時23分 食事後２時間血糖値 リブレ…168mg/dL
21時35分 入浴、体重73.3kg
21時54分 指先計測…136mg/dL 、リブレ…174mg/dL 、計測後トレシーバ30単位
22時05分、就寝
・今日の食事カロリー数 2,189.84kcal
・今日の間食、果実カロリー数 53.6kcal
・今日の間食、飴カロリー数 55.8kcal
・今日の間食、菓子類カロリー数 322kcal
・総カロリー数 2,621.24kcal
・今日の食事糖質量 309.33g
・今日の間食、果実糖質量 8.74g
・今日の間食、飴糖質量 13.08g
・今日の間食、菓子類糖質量 43.32g
・総糖質量 374.47g
