2023年７月２日（日）
05時00分、起床。血糖値120mg/dL(フリースタイルリブレ計測) ・体温36.1
06時02分 朝食前血糖値、指先計測…116mg/dL、リブレ計測…149mg/dL、ノボラピッド12単位投与
《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》
朝食(714.35kcal)-糖質量115.4
・ささヘルス(5mg)
・はちみつの黒酢割り(29.5kcal)＋黒酢25mL(13.25kcal)-糖10.3
・ヨーグルト100g(67.32kcal)＋米麹甘酒67g＋おからパウダー4g(66.95kcal)-糖19.45
・バナナ157g(73.79kcal)-糖35.33
・りんご00g(000kcal)-糖000
・牛乳156mL(103.74kcal)-糖7.5
・ゆで玉子（80kcal)-糖2
・ヤクルト1000、1本(63kcal)-糖14.1
・ご飯58g（92.8kcal)＋えごま油4mL（41kcal)＋納豆（83kcal)-糖28.72
07時05分 作業前に、飴（58.3kcal)-糖13.09
07時10分〜15時40分 墓所清掃作業
08時08分 食後２時間血糖値、リブレ…149mg/dL
09時10分 リブレ…227mg/dL
10時20分 リブレ…269mg/dL
12時42分、昼食前血糖値、指先計測…189mg/dL 、リブレ計測…205mg/dL、ノボラピッド14単位投
昼食(665.31kcal)-糖質量94.32
・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(153g・99.31kcal)-糖8.92
・黒酢黒豆(99kcal)-糖17.6
・カレーうどん(467kcal)-糖67.8
食後に、ブルーベリー69g（33.73kcal)-糖6.59
00時00分 食事後２時間血糖値 リブレ…000mg/dL
14時55分 リブレ…53mg/dL
15時07分 補食、ぶどう糖10g(34.2kcal)-糖9.1、スライスチーズ（54kcal)-糖0.4
16時00分 補給、サッポロ黑ラベルビール500mL(200kcal)-糖14.5、ウイスキー水割り99mL(234.3kcal)-糖0
16時39分 リブレ…142mg/dL
17時15分 リブレ…179mg/dL
18時37分 夕食前血糖値、指計測…163mg/dL 、リブレ計測…178mg/dL 、計測後ノボラピッド12単位投与
夕食(697.1kcal)-糖97.62g
・鶏とポテトのバルサミコソース(191.85kcal)-糖14.68
・レンコン餅(280.5kcal)-糖39
・みそ汁(豆腐、ぶなしめじ 64.75kcal)-糖4.94
・ご飯100g(160kcal)-糖39
食後に、くるみレーズン(169kcal)-糖17.2、ウイスキー水割り42mL(99.4kcal)-糖0
20時05分 体温36.2
20時36分 食事後２時間血糖値 リブレ…161mg/dL
20時55分 入浴 体重70.0kg
21時05分 指先計測…147mg/dL 、リブレ…191mg/dL 、計測後トレシーバ18単位
21時25分 就寝
・今日の食事カロリー数 2,076.76kcal
・今日の間食、果実カロリー数 33.73kcal
・今日の間食、飴カロリー数 58.03cal
・今日の間食、菓子類カロリー数 257.2cal
・今日の間食、飲料水カロリー数 790.9kcal
・総カロリー数 3,216.62kcal
・今日の食事糖質量 307.34g
・今日の間食、果実糖質量 6.59g
・今日の間食、飴糖質量 13.09g
・今日の間食、菓子類糖質量 26.7g
・今日の間食、飲料水糖質量 14.5g
・総糖質量 368.22g
