2023年７月１日（土）
05時40分、起床。血糖値282mg/dL(フリースタイルリブレ計測) ・体温36.6
06時31分 朝食前血糖値、指先計測…269mg/dL、リブレ計測…285mg/dL、ノボラピッド15単位投与
《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》
朝食(720.69kcal)-糖質量118.2
・ささヘルス(5mg)
・はちみつの黒酢割り(29.5kcal)＋黒酢25mL(13.25kcal)-糖10.3
・ヨーグルト100g(67.32kcal)＋米麹甘酒63g＋おからパウダー4g(63.71kcal)-糖18.74
・バナナ147g(69.09kcal)-糖33.08
・りんご00g(000kcal)-糖000
・牛乳151mL(100.42kcal)-糖6.97
・ゆで玉子（80kcal)-糖2
・ヤクルト1000、1本(63kcal)-糖14.1
・ご飯69g（110.4kcal)＋えごま油4mL（41kcal)＋納豆（83kcal)-糖33.01
08時30分 食後２時間血糖値、リブレ…333mg/dL
09時47分 リブレ…393mg/dL
09時52分 ノボラピッド５単位追加投与
10時49分 リブレ…360mg/dL
11時46分 リブレ…247mg/dL
12時10分 補給、サッポロ黑ラベルビール500mL(200kcal)-糖14.5、ウイスキー水割り30mL(32.37kcal)-糖0
13時10分、昼食前血糖値、指先計測…261mg/dL 、リブレ計測…271mg/dL、ノボラピッド14単位投
昼食(703.56kcal)-糖質量102.79
・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(169g・103.63kcal)-糖9.56
・黒酢黒豆(99kcal)-糖17.6
・カレーうどん(467kcal)-糖67.8
・切り干し大根（33.93kcal)-糖7.83
食後に、アイスガツンとみかん（48kcal)-糖12.3、すもも157g(113.08kcal)-糖10.55
14時42分 補給、ウイスキー水割り59mL(139.63kcal)-糖0
15時14分 食事後２時間血糖値 リブレ…81mg/dL
16時46分 リブレ…93mg/dL
16時50分 補給、ウイスキー水割り61mL(144.37kcal)-糖0
18時33分 夕食前血糖値、指計測…102mg/dL 、リブレ計測…112mg/dL 、計測後ノボラピッド12単位投与
夕食(630.43kcal)-糖51.12g
・筑前煮(95.15kcal)-糖3.61
・焼き魚、サバの半身(218.67kcal)-糖0.11
・肉だんごスープ、冬瓜、ニンジン、椎茸、ほうれん草(175.81kcal)-糖13.08
・ご飯88g(140.8kcal)-糖34.32
食後に、すもも125g(55kcal)-糖8.4、ブルーベリー30g(14.67kcal)-糖0.1、飴（58.3kcal)-糖13.09
19時47分 体温36.4
20時39分 食事後２時間血糖値 リブレ…93mg/dL
21時25分 入浴 体重70.8kg
21時43分 指先計測…89mg/dL 、リブレ…105mg/dL 、計測後トレシーバ18単位
21時55分 就寝
・今日の食事カロリー数 2,054.68kcal
・今日の間食、果実カロリー数 182.75kcal
・今日の間食、飴カロリー数 58.03cal
・今日の間食、菓子類カロリー数 48cal
・今日の間食、飲料水カロリー数 516.37kcal
・総カロリー数 2,859.83kcal
・今日の食事糖質量 272.11g
・今日の間食、果実糖質量 19.05g
・今日の間食、飴糖質量 13.09g
・今日の間食、菓子類糖質量 12.3g
・今日の間食、飲料水糖質量 14.5g
・総糖質量 331.05g
