2022年10月16日（日）
07時15分、起床。血糖値276mg/dL(フリースタイルリブレ計測) ・体温35.8
朝食前に昇降運動7分
07時50分 朝食前血糖値、指先計測…Lo mg/dL、リブレ計測…271mg/dL、ノボラピッド10単位投与
《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》
朝食(728.01kcal)-糖質量116.4
・ささヘルス(5mg)
・はちみつの黒酢割り(29.5kcal)＋黒酢24mL(12.72kcal)-糖10.21
・ヨーグルト100g(66kcal)＋米麹甘酒61g(49.41kcal)-糖15.82
・バナナ130g(61.1kcal)-糖29.25
・りんご104g(45.76kcal)-糖14.87
・牛乳168mL(111.72kcal)-糖8.08
・ゆで玉子（80kcal)-糖２
・ヤクルト1本(43kcal)-糖5.5
・ご飯63g（100.8kcal)＋オリーブ油5mL（45kcal)＋納豆（83kcal)-糖30.67
09時50分 食後２時間血糖値、リブレ…230mg/dL
10時53分 リブレ…292mg/dL
11時52分 リブレ…264mg/dL
12時20分 補給、サッポロ黒ラベルビール500mL(200kcal)-糖14.5、ウイスキーハイボール168mL(397.6kcal)-糖0
14時20分、昼食前血糖値、指先計測…000mg/dL 、リブレ計測…197mg/dL、ノボラピッド12単位投与
昼食(891.81kcal)-糖質量101.97
・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(137g・94.99kcal)-糖8.28
・黒酢黒豆(99kcal)-糖17.6
・純連みそラーメン＋玉子、チャーシュメン、シナチク、長ネギ（697.82kcal)-糖76.09
食後に、柿143g(78.1kcal)-糖18.59、マルセイバターサンド（168kcal)-糖17.3
16時27分 食後2時間血糖 リブレ計測318mg/dL
17時27分 リブレ…368mg/dL
17時35分 ノボラピッド４単位追加投与
18時42分 リブレ…341mg/dL
19時00分 夕食前血糖値、指先計測…290mg/dL 、リブレ計測…344mg/dL 、計測後ノボラピッド14単位投与
夕食(629.19kcal)-糖57.71
・鶏肉ノルマンディ風煮込み(375.65kcal)-糖23.76
・カレースープ(鶏肉、玉ねぎ、ニンニク、オクラ、トマト、コンソメ、蜂蜜 144.74kcal)-糖7.43
・ご飯68g(108.8kcal)-糖26.52
食後に、りんご135g(59.4kcal)-糖19.31
21時00分 食事後２時間血糖値 リブレ…151mg/dL
21時02分 体温36.6
21時10分 入浴、72.1kg
21時37分 指先計測…113mg/dL 、リブレ…153mg/dL 、計測後トレシーバ18単位
21時50分 就寝
・今日の食事カロリー数 2,249.01kcal
・今日の間食、果実カロリー数 137.5cal
・今日の間食、飴カロリー数 000kcal
・今日の間食、菓子類カロリー数 168kcal
・今日の間食、飲料水カロリー数 597.6kcal
・総カロリー数 3,152.11kcal
・今日の食事糖質量 276.08g
・今日の間食、果実糖質量 37.9g
・今日の間食、飴糖質量 000g
・今日の間食、菓子類糖質量 17.3g
・今日の間食、飲料水糖質量 14.5g
・総糖質量 345.78g
